虚寒体质的特征有体胖、畏寒、喜食热饮、腰膝酸冷、易感冒等。虚寒体质的人在体型上多偏胖，平时体质较弱，可见手足冰凉，面色、唇色较白没有光华，脉象上多偏于迟缓。虚寒体质多畏寒喜热，体温较低，平时喜静懒动、精神较差、反应不快、性格偏内向居多。这类患者患上水肿、痰饮和冻疮的几率会更高。若肾虚寒偏重可见夜尿频多、腰冷酸冷、精神不振、性欲冷淡等；若脾胃虚弱偏多可见腹痛隐隐、喜温喜按、腹泻、疲倦乏力等；若肺部虚寒，容易出现久咳不止、易感冒、爱出虚汗，还可能会有哮喘、过敏性鼻炎等顽固性疾病；若心阳不足还可能会出现心悸、气促等症状。

体寒的患者常有畏寒怕冷、怕吹风、喜暖喜热、腹泻便溏、四肢冰冷等症状。体寒主要是因为体内阳气不足，内部阴气过盛，导致阴阳失调。人体对营养物质消化和吸收功能减弱，以致身体对热量吸收减少，身体呈寒性。建议体寒的患者饮食上要保持良好的生活习惯，少吃生冷食物，勿贪凉饮冷，少吃辛辣刺激的食物，不能吃太多油腻的东西，避免涉水淋雨，以免湿邪外入或内生。注意保暖，天气变化时及时增减衣物。适度锻炼促进新陈代谢、增强体质。此外，患者还可以艾灸、拔罐、刮痧等中医外治来驱除寒气。症状严重的患者建议去正规医院，在专业中医师指导下，辨证服用中药汤剂进行调理

身体忽冷忽热这种情况，也可以说是临床上比较多见，一种情况属于这种病理状态，多数有一些感染性的疾病，多是一些细菌性的感染，有一些病毒性感染也是这种情况，高烧之前就会出现怕冷四肢哆嗦、寒战，另外盖上被子以后也不能够缓解，但是寒战过后就会出现高烧，甚至高烧超过了39~40℃或者是伴有出汗，这种感染性疾病那么就会出现忽冷忽热的这种情况。另外除了细菌感染以外，一些原虫的感染，像疟疾，疟原虫的感染也会出现这种忽冷忽热就是寒战，发烧这种情况也是出现，除了一些感染性疾病以外，我们身体的激素水平的失衡，这种情况也会出现忽冷忽热的情况，尤其是女性的朋友在更年期的时候，出现了一些更年期的综合征，也会出现这种身体的忽冷忽热，既怕冷又怕热的这种情况，也会经常出现。临床上还有一种情况就是植物神经功能的紊乱，用中医的说法就是营卫不和、营卫失调，于是循行在我们机表的营气，营是经营的营，营气和卫气，卫是保卫的卫，营卫气、营气和卫气的功能失调了，那么身体的也会出现，忽冷忽热的这种情况。

寒性体质对温热有很强的喜好，不敢着凉、不敢吹风、哪都疼，可采取中药调理、针灸、按摩、拔罐及一般调理。在空调房里呆多了，因为空调比较凉，这时会出现身体很多部位疼痛，一般受寒、着凉，单纯的一次、两次受寒并不能称为寒性体制，但如果时间长了，受寒次数多了，才有所谓的寒性体质出现。一般调理有避免在过寒屋子里待很长时间，同时加强体育锻炼，体育锻炼可以起到活血化瘀作用，把身体寒气随血液活跃、血液流动，把寒气带出，因此不要过于贪凉，注意调整好自己的工作时常、工作环境、生活环境等，尤其到了秋季，白天很热，晚上很凉，建议夜晚不要开窗睡觉。

中医把脉属于四诊中的脉诊，也就是切诊。脉诊是中医诊病非常重要的诊断方法，正常脉象的次数以及力度如果是适中的，我们称之为平脉，这是正常的脉象。如果出现感冒等身体局部的表证时，出现的脉相对会比较浮，我们称之为浮脉。如果所患的疾病是在身体内部，呈现出来的脉象就是沉脉；如果脉虚弱无力说明是气血不足的虚证。把脉的位置分为寸、关、尺，这三个部位相对应的是心、肝、肾的功能。比如尺脉如果是沉细的是肾气不足的表现；滑脉一般在怀孕时可以看到脉象。但是很多人认为通过单纯的把脉就能诊断出是什么疾病，其实中医把脉确实能够帮助判断疾病的寒热虚实，但并不是所有的症状和疾病都可以单纯通过把脉看出来。单纯的脉象只是疾病临床表现的一个方面，不是诊断疾病唯一方法，还需要望、闻、问、切，四诊合参，才能够得出正确的判断。