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来姨妈可以吃什么

发布时间:2021-05-3178603次播放

视频内容:

一个原则就是不要贪凉、饮冷,不要吃一些辛辣的温燥的食品,因为寒凉的食品会导致血液流通不畅,中医上讲是寒凝血,如果说吃一些辛温的、辛辣的,比如有的人喝酒、吃辣椒这些比较辛燥的一些食品,会导致出血比较多、待经时间比较长。
所以说来月经期尽量吃一些有营养的,那么性味上是比较平和的,一些清淡的食品就可以了,当然了没有统一的模式,那么每一个人的情况也不一样。实际上一个原则是个纠偏,如果是一个寒性的体质,可以适当地给一些温性的食材给她吃。阳热的体质的话,可以吃一些稍微偏凉一些的。

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