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月子里产妇能吃牛肉吗

发布时间:2021-04-0176438次播放

视频内容:

月子产妇是可以食用牛肉的。
所谓的坐月子其实是指孕产妇在分娩之后到产后42天这段时间,科学上称之为产褥期,这个时间段是孕妇全身各脏器非常重要的恢复时期,也是生殖系统健康的恢复时期,此时的营养状态非常重要。牛肉作为高蛋白食品,对于营养摄入和健康的恢复都非常有帮助。
但是也要注意总量的把控,提倡在产褥期,应当做到食物的全面性,做到各种肉类、蔬菜类以及水果、食品多样化,营养均衡化,并且用多种烹调方式促进产妇全面的营养收入。

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