自己测视力可以在家借助一张正版国际标准视力表，视力表的设计不同，测量时要求的距离不同，有3米远的，也有5米远的。目前来说医院里使用最多的标准测视力距离定为5米远。如果自己在家买的视力表使用要求是5米远的，可以站在距离视力表5米远处，辨别视力表上E字的开口方向，能够看清楚的最下面一行，对应的相应视力就是自己目前的远视力。进行视力检查，还可以在室外挂视力表，在自然光线下，站在距离视力表5米远处，检测单眼裸视力，用手或者专用的遮盖板轻轻遮盖一只眼，检测另一只眼的视力，可以先右后左的顺序。用手或遮盖板遮挡眼时不要用力压眼球，否则可能影响视力检查的结果。如果在室内检查，场地受限的情况下，可以采用镜子反射来达到5米的距离，也就是说在距离视力表2.5米处放置一面镜子，自己站在视力表部位面对镜子，看镜子中成像的“E”的尺标开口方向，此时镜子部位一定要安装LED灯等，确保光线充足，防止干扰检查的结果。成年人正常视力应该是1.0以上，对应对数表的视力则应该是5.0以上。如果是儿童，需要根据年龄对应视力表的标准来看视力是否正常。3岁左右视力在0.5-0.6，4岁孩子的视力在0.7-0.8，五岁时视力在0.8左右，6-7岁时视力发育到1.0左右，基本达到成年人水平。视力下降的情况下需要去医院进一步检查，包括视力、验光、眼轴、眼底检查。

六岁孩子视力正常在1.0或5.0左右。如果六岁的孩子视力只有0.8或0.8以下，或两眼的视力差距大于两行以上，就可能存在屈光不正情况，应尽快去医院的眼科进行详细的验光检查，及早发现及早进行视力矫正，防止近视眼、散光进行性加重。孩子的视力发育是一个逐渐提高的过程，刚出生的孩子视力比较差，3岁左右小孩视力大概在0.5左右，3岁半为0.6左右，4-5岁孩子的视力就可以发育到0.8左右，6岁以后就有可能够达到1.0。人的一生当中，儿童时期3-6岁，是视力发育最敏感的时期，6岁后视力如果能在1.0以下，特别是低于0.8，就需要警惕近视或者弱视的可能性。需要在医院进行详细的医学验光，来排除高度远视或者近视，如果确实发生了屈光不正，也不要惊慌，及时的配戴眼镜就可以使得视力得到提高；对于配戴眼镜后视力无法提高的孩子，就需要考虑是否存在弱视的情况，此时在配戴眼镜的基础上还要进行弱视训练，只有这样才能更好的矫正视力。在孩子的生长发育过程中，一定要注意用眼卫生，避免孩子过早接触电脑、手机、电视等电子产品，因为蓝光的刺激和长期的用眼盯屏幕，会影响视力的发育，过度用眼特别是近距离用眼的孩子，眼轴容易被拉长，日后发生近视的可能性就比较大。另一方面，还要注意营养均衡，多吃一些富含叶黄素、维生素B、胡萝卜素等营养成分的食物，都有利于眼睛视力的发育。

三个月宝宝视力能看多远是没有确切答案的。首先三个月宝宝的眼睛还没有完全发育成熟，一般来说成年人的眼轴正常大概是在24mm，而三个月的宝宝这时候的眼轴大概只有18mm左右，呈现出是一个比较大度数的远视的状态，这个时候视功能没有完全发育好，本身也不可能配合完成视力检测的工作。所以考量新生儿的视力一般是测量他是否能追踪注视移动目标，测量的物体就是常规大小的物体，在1m左右移动的时候，孩子能够注视，说明能看到，视力发育就是正常的，能够看到这个物体。

视力48属于轻度近视范围内，但如果想要确定具体度数，那就还需要进行进一步的检查，只通过视力是无法确定具体度数的。轻度近视一般是由于过度用眼、坐姿不当以及户外活动过少造成的。所以目前轻度近视的发病人群多是中小学生，想要预防就一定要多户外活动，并且要调整坐姿、放松眼部。

近视眼可以分为假性近视、混合性近视以及真性近视。假性近视通过适当休息、理疗等方法具有自愈性倾向，而混合性近视和真性近视无法自愈。必须要通过矫正恢复视力。

按照近视的划分程度，300度以下称为低度近视，300度到600度之间称为中度近视，超过600度以上称为高度近视。高度近视会造成一定的危害，导致视网膜产生病变。比如视网膜出血、裂孔、视网膜新生血管、后巩膜葡萄肿等。高度近视的患者不应该从事像蹦极、潜水活动程度剧烈的运动。建议患有高度近视的患者：不要从事剧烈运动；进行个人防护，比如不要使眼睛过于疲劳；到正规的眼科进行整治。对高度近视的类型要加以判断，如果是先天性的，要对下一代进行检测，如果是后天发展型的，要注意用眼卫生、用眼习惯等。日常生活中，不要使眼睛过多的接触不利于休息的因素，比如长时间看电子产品，长时间用眼，所以说高度近视是非常需要引起重视的一类近视的类型。

对于青少年近视预防，食物最多只能起到辅助作用，不能起到主要的预防作用。主要的预防要体现在日常正确的用眼习惯、用眼卫生培养、不要造成长时间的视觉疲劳、不要长时间看电子产品，不要长时间接触刺激性的光线，这些都是很重要的。多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素和叶黄素的食品，对视觉系统起比较好的作用。比如胡萝卜、玉米、南瓜等，黄色的蔬菜，还有绿叶蔬菜，还有蓝莓、草莓这类浆果。特别要谈到叶黄素，叶黄素是视网膜一个重要的结构，就是黄斑重要色素组成部分，所以富含叶黄素的产品，它也可以有效地去抗氧化，是维持黄斑的一个比较好的状态，食物是有一定的保护作用，但是预防作用是谈不到的。

当患者的隐形眼镜掉进了眼睛了以后，需要采用正确的方式来取出，避免对眼睛造成伤害。一些患者会因为眼睛过于干涩而取不出眼镜，这时候可以滴眼药水来缓解干涩情况，取出其中的眼镜。若情况较为严重，则需要到医院进行就诊。

小孩眼睛近视要注意分清真假近视、佩戴眼镜校正、滴眼药水、注意用眼时间、坐姿要端正、电子产品尽量少用、保证充足睡眠、多吃明目食物等，这些方法都是可以防治小孩眼睛近视的。

如今我们每天都会接触各类电子产品，但是越来越多的年轻人和小朋友带上了眼镜，其中不少人还是高度近视患者。引起高度近视的原因主要包括：先天遗传、眼底病变、后天的不良因素。当出现高度近视时，我们主要采用手术治疗，佩戴眼镜和日常的保健。