前列腺炎症需坚持有氧运动，尽量选择游泳、跑步等有氧运动，注意控制运动时间。前列腺炎症是临床上常见的男科疾病，对于前列腺炎症的患者而言，在日常生活中需要适当锻炼身体，建议以有氧运动为主，可以选择游泳、跑步、快走、健身操、打羽毛球等，每次运动的时候需要注意把控时间，保持在三十分钟左右即可。前列腺炎患者要坚持运动，在一定程度上可以改善血液循环，减轻临床症状，能增强体质提高免疫力，有助于疾病的好转。但是，患者需避免剧烈运动，也不可长时间骑马、骑车、久坐等，避免前列腺长期处于充血状态。养成良好的生活习惯对于前列腺炎的治疗有重要意义，患者需加强日常生活管理，注意个人的卫生情况，遵医嘱按时用药，定期复诊。

这种情况有可能是从生理性的，但也有可能是病理性的，那也就是说疾病所造成。对男性来说，正常的精液他是半透明的那种白色的，有时候会稍微黄一点这都是正常的现象。但是有时候也会发现精液变得比较黄，颜色比较深，这个那就是得看是什么原因，在生理状况上来说有以下结论：第一这是由于长期的没有性生活，如果发生这种情况，男性的精液的浓度增高，相当于浓缩了，这时候精液的颜色自然就会变得发黄，但这个是没什么关系的。第二种情况考虑有其因素，比如说像生理系统的感染，像前列腺炎、精囊炎或者连尿路系统出现感染，也会引起精子发黄的现象。在前列腺和精囊发生炎症的时候，细菌会对精液当中的精子产生刺激，另外就是会精液里面的成分进行改变，进行分解代谢等，就自然精液的颜色和成分可能都会出现问题，精液发黄这也是有可能的。

前列腺手术后病人要注意尿血严重，同时注意饮食、排尿，护理好伤口，做好复查。一、前列腺手术后，病人需要注意可能会有尿血严重的情况出现。因为前列腺手术之后，通常采用激光或者电功能等微创方式进行局部电凝止血，术后血痂会自行脱落，就会造成尿血的症状出现。因此患者在术后应该大量饮水，保持排尿顺畅，避免出血过多形成血块，堵塞尿道口。二、患者在手术后可能需要使用尿管帮助排尿，尿管拔除之后，部分患者会出现尿失禁的表现。因此患者应该在术后进行必要的盆底括约肌的锻炼，增加肌肉功能，恢复对排尿的控制能力。三、患者在手术之后，还需要注意饮食上尽量以清淡为主，多吃容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，以免影响伤口的正常愈合，增加排便困难，加重身体不适症状。手术恢复以后，需要按照医生指导进行复查。

轻度前列腺炎症状较轻，为轻度排尿异常以及会阴胀痛等，部分也可无症状出现。轻度前列腺炎可没有任何症状，或仅有轻度尿频、尿急、会阴部胀痛症状。部分轻度无菌性前列腺炎患者出现以上症状后，数天内会自动消退。有很多无菌性前列腺炎患者已经治愈，但自己并不知晓。后期体检发现有前列腺钙化灶时，才得知有过前列腺炎。多数无菌性前列腺炎只需要注意加强生活护理，即可自愈。前列腺炎症比较严重，会表现为明显尿频、尿急、甚至尿痛，会阴部肛门区域坠胀有疼痛感。患者要及时去医院泌尿外科进行相关检查，如前列腺液、常规彩超等明确疾病类型。如果细菌性前列腺炎，要及时使用敏感抗生素治疗四周左右。

中医认为南瓜子是一味补肾的中药，因为像南瓜子、葵花子、西瓜子等坚果类食物，均含有微量元素锌，对男性精子质量及肾虚性前列腺炎有一定帮助作用，但是要注意用量要足够大才能起到治疗作用，并且南瓜子对于血瘀性、湿热性、肝郁性前列腺炎效果一般。