男性增强性功能的方法是比较多的，当然还得从自身的生活习惯，以及像身体的锻炼等，这方面去入手是比较好的，不要去单纯的依靠某些药物来进行正常性功能：第一，体育锻炼。比如打球、跑步、健身等，运动除了有一个健康的身体、旺盛的精力，还可以增加氧含量、增加睾丸激素的分泌，另外可以使人体的精神得到放松，性生活的质量就会大大提高。第二，穿纯棉内衣，会阴部位要保持低温。像化纤类的衣裤对精子的产生，其实有一定的抑制作用，而睾丸的特点就是需要低温环境，否则就会直接影响精子在睾丸内的形成，对生殖能力产生直接的不利影响，这种损伤与温度的高低，时间的长短是成正比的，所以保持睾丸低于体温，是非常重要的。第三，冷热水交替洗浴。这是一种古老的方法，据说可以增强男性性功能，类似于冬泳的锻炼，有兴趣的人也可以试试。第四，锻炼盆底肌肉。盆底肌肉加强以后可以促进勃起，增加高潮的快感，有利于控制射精。另外，可以多吃海鲜和富含锌的食物。比如生蚝，韭菜，秋葵，番茄等，对于提高性能力有一个辅助的作用。

一般来说，肥胖这种情况跟性功能没有必然的联系，但是在平常生活当中确实是发现在肥胖人群当中性功能相对比较差一点，也就是肥胖者患阳痿人数的比例是高的。这里面当然也有一定的关系，因为如果是过于肥胖，但微胖一般都问题不大，过于肥胖的人容易得一些疾病，比如容易得糖尿病、高血压、心脑血管的疾病。因为肥胖人的血脂代谢紊乱出现高脂血症，这样可以出现动脉硬化，比如动脉粥样硬化等，这样的阴茎的动脉同样会出现一些病变，动脉硬化以后血管腔狭窄，阴茎的血流就会出现障碍，血流不好的话自然就会影响阴茎的勃起功能。

糖尿病会影响男性的勃起功能，会引起勃起功能障碍。糖尿病病人中，有60%-70%的人有不同程度的勃起功能障碍，而且这些勃起功能障碍的病人的症状往往比较严重。糖尿病引起的勃起功能障碍对药物的治疗反应不明显，包括PDE5抑制剂、比方西地那非、他达拉非、伐地那非，对一般70%左右的人是有效果的。但是对糖尿病病人有效率会下降，而且糖尿病因为损伤了海绵体的血管和神经，勃起功能障碍有一定的进展性，就是刚开始可能轻一点，慢慢地会加重。即便是药物有效果，有一部分人可能容易耐药。第一，糖尿病可能会引起勃起功能障碍。第二，引起勃起功能障碍比较严重。第三，药物治疗效果不会太好。有一部分人可能选择手术，比方阴茎假体植入手术。

勃起功能障碍的表现是持久度不够，有的患者虽然勃起来、变硬，但是很容易软掉，导致同房不能完成，这就是勃起功能障碍的常见症状。勃起功能障碍它的定义是在同房过程中阴茎的勃起不能维持满意的性生活，具体的症状包括：一、刚开始的时候勃起困难，有的人甚至起不来；二、勃起时硬度下降，就是不硬了。当这些症状持续一段时间，就可能出现勃起功能障碍或者是阳痿。

勃起功能障碍可以治愈，如果患者是心理问题引起勃起功能障碍，那么通过心理的康复，短期内很快即可治愈，不需要药物治疗；有的患者可能是神经血管性的原因引起，甚至还可能要长期用药；还有部分患者如果药物治疗不满意，可以选择手术治疗。总而言之，勃起功能障碍治疗的方法最终的目的是为了让性生活满意，只不过说有的患者可能选择短期内治愈；有的患者可能要长期的治疗、常期的吃药；也有的患者可能选择手术治疗。