便秘患者可以适量吃香蕉、火龙果、草莓、雪梨、苹果等水果。1、香蕉：香蕉膳食纤维丰富，适量食用后能促进胃肠道蠕动，促进消化、帮助排出囤积的食物残渣，从而缓解便秘。2、火龙果：火龙果营养物质丰富，含有维生素C、蛋白质、维生素等，能润肠通便。3、草莓：草莓富含果酸、维生素等营养物质，适量吃草莓能促进胃酸分泌，加快食物消化的速度，从而缓解便秘。4、雪梨：雪梨水分含量高，适量食用后能软化粪便、润滑肠道，改善便秘的症状。5、苹果：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，适量食用能增加粪便的体积，同时软化粪便，使粪便更容易排出肠道，从而缓解便秘症状。需要注意，食物只有辅助缓解便秘的作用，不能完全治疗便秘。如果便秘的症状很严重，影响生活，需及时就医。

芦比前列酮软胶囊是一种可以治疗便秘的药物。该药物中含有芦比前列酮，是一种由前列腺素E代谢生成的双环脂肪酸化合物，能够促进和恢复肠液分泌，增加肠道的运动，达到通便的效果。该药物不具有依赖性，如果出现了便秘的情况，可以遵医嘱使用芦比前列酮软胶囊。便秘是很常见的消化道症状，通常是摄入的食物膳食纤维不足、久坐卧床、没有按时排便、年龄增长等原因引起的，针对这种情况，可以在医生指导下使用一些药物进行治疗，如芦比前列酮软胶囊。该药主要成分是芦比前列酮，芦比前列酮是用来治疗慢性便秘的氯离子通道激活剂，可以激活肠上皮细胞上的2型氯离子通道，促进肠道中肠液分泌，增加大便体积，加快小肠及结肠的物质传输，达到排便的效果。芦比前列酮软胶囊中的芦比前列酮为选择性氯离子通道激活剂，无论是长期使用还是短期使用，都不会引起体内水、电解质的紊乱，不具有依赖性。同时还可以提高肠道的通透性，保护肠道上皮屏障。使用芦比前列酮软胶囊后，可以缩短患者自发性排便时间，增加每周的排便次数，耐受性和安全性良好。另外，便秘患者还可以使用开塞露、聚乙二醇4000散等药物缓解症状。日常生活中，建议合理饮食、规律作息，保持健康的心态，有助于身体恢复。

缺乏运动、饮食不当，这种情况下容易出现便秘，也有可能是胃肠道的器质性的病变等等疾病所导致的便秘。由于长时间久坐、久卧、不爱运动，或者是吃的食物里边含的膳食纤维素的成分比较少，或者进食量比较少，以及饮水的量少，可能会导致粪便的含水量明显的减少，还会因此出现对肠道的刺激不足，引起胃肠功能运动的能力的减弱造成便秘。同时长期的卧床也会使肠蠕动减弱，胃肠道器质性的病变主要包括肠道的肿瘤和息肉等等，或者其它原因引起的肠梗阻、肠道狭窄等等，这些疾病都有可能会引起大便排出困难，造成便秘的现象。

老年人的便秘可以通过饮食和药物的方法来进行治疗，恢复正常的排便。在饮食上要多吃一些含有膳食纤维素比较丰富的食物，比如芹菜、菠菜、白菜、香蕉、苹果、火龙果等等。另外，还可以在医生的专业指导下，通过口服刺激性的泻药，帮助肠道内的大便尽快的排出，从而达到最快的排便的效果。在吃饭以后，要尽量避免长时间的久坐或者久卧，要适当的进行运动，比如慢跑或者是散步，能够起到刺激胃肠功能效果，也能避免脂肪在人体内的沉积。

出现了便秘这种不良症状，患者是可以通过吃一些柿子的方式来进行缓解的，究其因，柿子属于一种营养丰富的水果，富含水溶性膳食纤维，具有十分好的滋润通便的效果，可以用于纠正便秘，还可以保持患者的肠道正常菌群生长。

有进有出才是一个正常的循环，只有进去没有出来，会出现比较大的问题，就如一个人可以吃一些东西，却拉不出大便一样，是一个需要及时解决的问题，然而每个人背后的原因，和实际的症状不同，所以可以考虑通过食疗的方法来进行调理、运动的方法来进行改善、早晚对腹部进行按摩、养成每天定时上厕所排便的习惯等方法来应对。

乳酸菌素片主要治疗功能是调节肠道菌群的，并没有直接的促进胃肠道消化功能，但是如果是因为肠道菌群失调导致的便秘有缓解作用，但是因为作息习惯以及饮食习惯导致的长期便秘没有很好的治疗效果，便秘治疗还是需要从改变饮食作息习惯方面治疗。因为便秘是一种习惯带来的疾病，如果不改变会反复发作。

防风通圣丸它属于非处方药，是一种比较常见的中成药对于身体所出现的便秘，喉咙疼痛，蝴蝶斑，中风等等都会有一定的治疗作用。但是部分患者在服用防风通圣丸的时候，可能会出现有一些不良反应，比如恶心，嗜睡。另外体质虚寒者以及孕妇最好是不要服用本品。

便秘是常见多发病，随时都在危及人们的健康甚至生命。

宝宝便秘非常的常见，如果宝宝出现便秘，一定要重视宝宝便秘。首先要做的就是要调整饮食结构，调整食品，根据患者的年龄，要添加不同的辅食，食品要多样化，尽量的让孩子吃一些纤维素的食品。第二养成定时排便的习惯，每天要督促孩子排便。第三，如果采用了这些措施，仍然效果不好，要及时到医院找医生进行检查，找出引起便秘的原因，对症进行治疗。