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肾虚适合运动吗

发布时间:2021-06-0962366次播放

视频内容:

肾虚人群适不适合运动,应根据具体情况具体决定。
一般来说,肾虚人群如没有明显心功能的异常,或肢体本身的疾病,是可以适当的运动。
肾虚最常见的一种是肾气虚,会出现疲乏无力,活动后感到气短的状况,那么此时适当运动不会损耗肾脏。此外有些肾阳虚的人腰酸腿软,形寒肢冷,适当运动可以改善全身血流。
另一部分人群会表现为肾阴虚。对于阴虚火旺的人群,会出现头晕耳鸣,眼睛干涩或是这个腰酸腿软这些症状,适当的运动也是不会有太大的影响的。对于所有的人群来说,一个保证一定的运动量,一个健康的生活方式都是必须的,因此的话,每个人的运动的话都要量力而行。

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五子衍宗丸和六味地黄丸能一起吃吗
五子衍宗丸和六味地黄丸通常能一起吃,但建议遵医嘱服用。六味地黄丸由酒萸肉、熟地黄、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成,可以滋阴补肾,其成分、功效与五子衍宗丸不存在冲突。因此五子衍宗丸一般可以与六味地黄丸一起吃。五子衍宗丸常见的药物为同仁堂五子衍宗丸,是一种补肾益精的药物,由枸杞子、覆盆子、菟丝子(炒)、五味子(蒸)、盐车前子组成,辅料为赋形剂蜂蜜,可以补肾益精,适用于肾虚精亏所致的遗精早泄、阳痿不育、腰痛、尿后余沥等情况。该药可以显著改善精子质量,提高精子的活力以及总体成活率,还能增强男性的生精功能。同仁堂五子衍宗丸药性平和,通常可以长期服用。补肾填精建议4周一疗程,毕竟肾虚是日积月累导致的,补益的过程也需循序渐进,稳扎稳打。备孕或提高精子质量的人群在服用此药时,建议3个月为一疗程,因为男性的精子生成周期为90天左右。如果存在肾精亏损的情况,患者可在医生的指导下将同仁堂五子衍宗丸与向前锁阳固精丸联合服用,能够温肾固精。若存在肾阴虚的情况,患者也可将同仁堂五子衍宗丸与恒玉佳六味地黄丸联合服用,可以滋阴补肾,改善肾功能。恢复期间,患者应规律作息,多吃补肾的食物,如黑芝麻、韭菜等,适当进行散步、瑜伽等运动,能够增强体质,提高身体的免疫力。
肾阴虚的症状有哪些
肾阴虚是人体阴液的不足,所以会产生一系列阴津不足、干燥的症状。同时因为阴液不足,不能去制约虚火,导致虚火上炎,虚火妄动的症状。比如能够见到口咽干燥、眼鼻干燥、皮肤干燥,这些干燥都属于阴津不足,不能滋润的症状。同时还可以有心烦、失眠、心慌,有的可能会有干咳、痰中带血、咯血,或者鼻涕中带血,鼻子出血,我们叫目血。还有也会有胃阴不足的反应,可能会见到口干,容易饿,但是这种饿又不想吃饭,我们叫饥不欲食。另外肾阴不足,腰为肾之腑,所以最常见到的就是腰痛、腰膝酸软。还有阴虚不治,阳了以后会有虚火上炎、虚火外越的症状,可能会见到两颧潮红、手足心热、盗汗。另外可能会有大便干燥,舌是红的,少苔,脉是细的。
语音时长 01:32

2021-06-25

56607次收听

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肾阴虚是怎么回事
肾阴虚就是人体阴液的不足,导致人体会有脏腑功能的虚损产生相应的症状,比如肾阴的损伤,腰为肾之腑,腰腑不充,所以就能够见到腰疼。肾阴不足会见到腰膝酸软、腰疼,还有可能会见到阴津滋润比较少的症状,比如口燥、咽干有一些虚火,比如可能会导致盗汗、烦躁、手脚心发热、潮热情况的发生。肾阴不足经常会合并其他脏腑的虚损,合并哪个脏腑虚损就会有哪些相应的症状,比如损伤了心阴以后,心肾两虚可能就会见到有失眠、烦躁、多梦,还有心慌,或者两颧是红赤的,会有盗汗、口舌生疮这些情况。
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肾气虚的症状有哪些
肾气虚表现主要有三组症状可以概括。第一组是一般的肾气虚的表现,症状有腰膝酸软无力、神疲乏力、自汗,面色、舌质是淡白的,儿童会有生长发育的迟缓。第二组症状是肾气不固,除了一般的肾气虚症之外,还会有小便频数,清长或者是余沥不尽,夜尿多。还会有遗尿,男子会有遗精、早泄,女子白带多、量多、清晰,或者月经淋漓不尽,或者会有胎动不安、滑胎。第三组症状是肾不纳气的表现,主要是在肾气不固的基础上,会见到久病咳喘、呼多吸少、气短、动则喘甚。
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女性肾阴虚怎么造成的
女性阴虚的原因,一个是和生育有关系,这种情况,就会直接造成了肾精的虚损,肾精不足,时间长了就会转化成肾阴的不足。另外和饮食习惯有关系,比如特别喜欢吃辛辣的食品或一些烹饪方法造成的,像这一类的食品,如果摄入过多,也会造成肾阴不足。还有一个原因,就是和药物有关系,治疗一些虚寒的药物,比如长期的胃痛或者腹痛,吃了凉东西以后就特别明显。还有本来是一种身体的阳虚体质,如果服用一些热性的药物,时间久了,长了以后,也可能造成肾阴不足,这就是药物造成了肾阴不足。
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肾阴虚怎么调理最好
肾阴不足可以用沙参、玉竹、天冬、石斛等中药泡水喝,或服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等中成药。肺肾阴不足,会有干咳、少痰、咯血、盗汗、鼻咽干燥,可以用养阴清肺丸、麦味地黄丸;心肾阴虚导致失眠多梦、口舌生疮、心慌等,可以用天王补心丸;肝肾阴虚见到眼干、头晕、眼花、耳鸣,可以选用六味地黄丸、杞菊地黄丸或知柏地黄丸来滋肾、养肝、清降虚火。同时要调整生活作息,可以多吃一些百合、梨、银耳、蜂蜜等食品。也可以针灸或按摩复溜、太溪、肾俞等穴位治疗。
肾虚是怎么回事
肾虚可能先天禀赋不足,就是先天禀赋差导致,也可能后天脏腑功能失调导致,多产、劳累或者是房事过度也会导致肾虚。临床要注意症型的区分,要对症治疗不能盲目治疗。肾虚多为积累成疾,所以治疗过程中不可急于求成,而用大补的药物,否则会因噎废食,反而生变,所以肾虚应慢慢调理。肾虚的种类很多,常见就是肾阴虚、肾阳虚和肾气虚等等。如果肾阴虚,临床常用的药是六味地黄丸。如果肾阳虚,常用的药是金匮肾气丸或者是桂附地黄丸,或者是等等。如果肾精不足,常用金锁固精丸或者是用等等,根据病人的情况要区分予以对待处理。此外,肾虚在日常生活中也可以多吃补益性的食物,比如:羊肉、韭菜都有被证明有滋补肾阳的功效。像核桃仁、枸杞子也具有补益肾气的作用。临床都可以根据具体的情况予以采用。
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2020-03-17

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百草参精片能补肾吗
百草参精片的补肾效果非常明显,能够有效改善肾气不足所致的各种病症,尤其是对肾阳虚疗效最好。而该药物能够补肾主要是得益于其中含有的淫羊藿、野人参以及肉苁蓉等中药材,所以百草参精片能够为肾脏提供能量,调整内分泌和生精功能。
肾虚的症状与治疗有哪些
肾虚可能会出现潮热盗汗、五心烦热、精神萎靡、自汗的症状;可以通过服用六味地黄丸、金匮肾气丸治疗,有可以进行针灸治疗。肾虚包括肾阴虚和肾阳虚,是肾脏功能减低的一种表现。同时如果减低的比较严重,还会出现肾阴肾阳的阴阳俱虚的表现,肾阴虚时,最常见的表现为潮热盗汗、五心烦热。肾阳虚时,最常见的表现是精神相对萎靡、没有精神、自汗。如果肾阴虚和肾阳虚同时出现,既有自汗又有盗汗,既没有精神,还出现烦热,那么就叫阴阳俱虚。中医上治疗肾阴虚和肾阳虚,有两个比较著名的方子的,比如肾阴虚会用到六味地黄丸;肾阳虚会用到金匮肾气丸。如果出现了肾虚症状,精神压力的缓解、工作紧张程度的控制,对于缓解肾阴虚和肾阳虚也是非常重要的。同时还可以进行相应的针灸治疗,选择相应的穴位,如背俞穴或腹部的一些募穴来缓解肾虚的表现。
语音时长 01:45

2019-11-22

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肾虚症状
肾虚患者可能会出现情志症状、脑力症状、意志症状、性功能症状。肾虚在情志方面的表现为情绪不佳,情绪常难以控制,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。肾虚在脑力方面的表现为记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。肾虚在意志方面的表现为缺乏自信,信心不足,工作没有热情,生活没有激情,没有目标和方向。肾虚在性功能方面的表现为性功能低下,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄。显微镜检查可见精子减少或精子的活动力降低。
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2019-09-16

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续断的功效
续断也叫川断,主要分布在江西,湖南,四川,西藏,云南等地,主要的作用是能够帮助骨骼发育和恢复,具有强健骨骼,补肝肾,调理血液循环,止血止痛等功效。主要用于治疗腰痛,四肢痉挛,骨折,子宫出血,遗精等症状,是一种常用且宝贵的中药药材。
肾虚早射男士有福了
肾虚早射男士有福了,肾脏是人体比较重要的器官,越来越多的男人都面临着肾不好的危机,对男人而言,肾那是相当重要,肾功能是否强大,决定了男人生殖能力,决定了男人的阳刚之气,因此,男性相对女性,更应该注重肾的保养。建议先来院做个阴茎敏感度的检测、前列腺液、超声检查、性功能指数等常规的检查,明确下病因,检查后才好具体明确治疗方案。
肾阳虚不能吃什么
肾阳虚是肾虚的一种,它的症状主要表现为手脚冰凉,容易出汗,而且容易疲惫,舌苔发白。如果你的身体出现了这样的症状,请及时进行治疗,肾阳虚危害大,不及时治疗,不仅自身受影响,对于家庭来说也是沉重的打击。
如何判断自己肾虚
肾虚是一种非常常见的疾病,不仅男性会得这种病,女性也得。很多人误认为只有男性会出现肾虚这种症状,其实肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种。在疾病发生的初期一旦检查出来了就要及时治疗,否则就会加重病情
肾阴虚肝火旺怎么调理?
肾阴虚,肝火旺的正确的说法叫肝肾阴虚,阴虚火旺。除了肾阴虚、肝阴不足的表现,同时还有阴虚火旺的表现。会出现腰膝酸软、烦躁易怒、目睛干燥、口干口苦、失眠多梦、盗汗等症状。主要是从三个方面来调理:第一、滋养肝肾,针对肝肾阴虚,可食用六味地黄丸、山萸肉、山药等。在滋养肝肾之阴的基础上,再配合滋阴降火或滋阴清热的药,比如知母、黄柏,也可配上清肝火的药,栀子、黄芩或者杭菊花等等。另外因为精血同源或肝肾同源,阴虚和肾精亏虚关系密切,所以要养血和养阴要同时运用。第二个方面是进行饮食调养,阴虚火旺的病人要饮食清淡,有滋养的饮食较合适,忌辛辣。比如莲子、百合、山萸肉、芝麻、黑芝麻等,还有桑葚,它可以滋养肝肾。第三个方面是情志上面要注意调理,阴虚火旺的人很容易发怒。要制怒,怒伤肝。怒的时候容易导致耗伤的肝血,导致肝血不足,造成肝的损伤。另外,忧郁或者思虑过度会导致阴血的暗耗,也会导致阴虚火旺。所以除了药物调理、饮食调养之外,还要注意情志的调养。
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2018-03-30

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