干活干的胳膊酸痛，是由于过度劳动或过度活动造成的。过度运动和活动，会造成局部乳酸堆积，会造成局部酸胀的情况，还有可能会造成肌肉损伤。如果造成肌肉损伤，或者过度乳酸堆积，二十四小时之内，可以通过冷敷来处理，超过二十四小时，可以通过热敷来处理。如果通过冷敷和热敷，患者情况没有进一步缓解，可通过中医中药方式，如局部理疗、针灸等方式，促进局部血液循环，促进局部疼痛的缓解。此外，可以通过口服药物来止痛，如布洛芬，或其他一些止痛药物，可缓解疼痛。

扎针灸的好处有很多，最主要的或者涵盖最广的，是针灸可以缓解各种不舒服。这里所说的不舒服，既包括局部的酸、麻、胀、疼，也包括像头晕、头痛、失眠这样的表现，还有像腹胀、腹痛这样的内科疾患，也可以选择针灸治疗。有的时候自己可能都没觉出有什么不舒服，但是走路的姿势别人看起来很别扭，那么这种情况也可以选择针灸来进行治疗来调整姿态。内科、外科、妇科，儿科的各种疾病，也可以选择针灸治疗来配合。最常见的像中风、面瘫，带状疱疹、湿疹、过敏性的鼻炎、颈椎病、腰椎病，这些都是针灸治疗的最常见的疾病，也是在门诊上出现最多的疾病。

很多人都认为针灸是用来疏通经络，确实是有时候针灸可以止痛，可以疏通经络，但实际上针灸也可以泻火。泻火的穴位一般都是中医所说的荥穴，井荥输经合的荥穴，它能够起到泻火的作用。比如说还有一些督脉的一些穴位也可以泻火，像大椎穴，低头的时候摸到的特别凸起的骨头节下面就是大椎穴。大椎穴在肺部感染发烧的时候，用它来点刺放血，效果特别的好。此外还有像合谷穴，合谷穴是在大拇哥和食指之间的交叉部位，也称之为虎口，这个穴位对头面部的一些火热，鼻炎、咽炎、牙齿肿痛等等也有很好的泻火作用，此外还有泻肝火的太冲穴，泻胃火的厉兑穴在足背，太冲穴在足大趾和足次趾之间的缝隙，厉兑穴在足二趾和足三趾之间的赤白肉际的缝隙，前者可以泻肝火，后者可以泻胃火，肝火当然就是指经常暴躁易怒这种的状态，按揉一下太冲穴，有的病人还会觉得比较有压痛的感觉。胃火是经常病人会觉得口臭、牙龈出血、便秘等等，按压一下厉兑穴也有一定的泻胃火的作用。

艾灸具有温经通络、散寒除湿、补气助阳、温补脾肾、行气活血、通瘀散结等作用，它可以使人体的元气充足，精力旺盛，抗衰延年。两千多年，人类一直以艾绒作为灸疗的主要燃料，是因为艾叶苦辛、生温、熟热、为纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿。用艾绒作为艾灸的主要燃料，它能够通透经络而且可以理气活血，而且艾绒燃料在我们国家是比较容易获得的。它特性易燃，而且不容易松散，热力比较深厚持久，而且可以气味芳香、醒神，所以，一直为艾灸疗法的主要燃料。

针灸减肥，利用中医辩证论治的原理，从调整内分泌、加快基础代谢入手，通过针灸刺激经络穴位，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，促使其肝脾肾脏之功能恢复正常，从而促进脂肪代谢，产热增加，消耗积存的脂肪。因此，针灸对于减肥有一定作用。