肾虚一般包括肾阴虚、肾阳虚，患者遵医嘱吃同仁堂五子衍宗丸通常会补得比较快，也可适量吃有补肾益精作用的食物。肾虚通常与长期熬夜、饮食不节、过度性生活等因素有关，容易损耗肾阴、肾阳，主要表现有腰膝酸软、五心烦热、注意力分散、记忆力下降、失眠等，可能会造成精少不育、月经失调、性功能减退。此类患者可遵医嘱服用同仁堂五子衍宗丸，有补肾益精的作用。该药物的处方来源于明代《摄生众妙方》·子嗣门、清代《同仁堂药目》·补益门，其成分有枸杞子、菟丝子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、盐车前子，辅料为赋形剂蜂蜜。诸药合用，可起到益肾补精的效果，能够平补阴阳、涩精止遗、滋阴固肾，对于改善肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等情况有显著疗效。肾虚一般是日积月累导致的，所以补益的过程需要循序渐进，同仁堂五子衍宗丸在作为补肾用药时，患者需要遵医嘱按疗程服用，通常是4周一疗程。少弱精子症、无精症、死精症的男性也可遵医嘱服用同仁堂五子衍宗丸，能够较好地改善生精功能，增加精子密度，提高精子活力以及总体存活率。因为精子的生成周期为90天左右，若将同仁堂五子衍宗丸用于提高精子质量，建议3个月为一个疗程。肾虚患者也可遵医嘱联合使用向前锁阳固精丸、昆中金匮肾气丸等药物，前者可温肾固精，后者可温补肾阳。在饮食方面，患者可适量食用黑豆、生蚝、山药等食物，有补肾益精的作用，可辅助改善肾虚。在用药期间，可以适当运动，如慢跑、跳绳、游泳等，能够促进身体的新陈代谢，增强体质。患者同时也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，每天保证充足的睡眠。

老年人夜尿频多可能是因为肾功能下降、心功能下降或前列腺增生等导致。肾功能下降，导致肾的浓缩功能下降，肾小管重吸收功能受损，导致夜间排尿频繁。可在医生指导下服用八子补肾胶囊辅助治疗。心功能下降时，由于体内水潴留，夜间平卧后回心血量增多，造成肾小球滤过率增加，引起原尿生成增多，从而导致夜尿增多。前列腺增生导致老年人夜尿频多，日常应注意尿道口清理，勤换内裤，尽量不穿紧身衣服，避免长期久坐，以免症状加重。

男人肾阴虚，首先应该吃一些具有补肾阴的中药饮片，主要包括熟地黄、生地黄、山萸肉这类药物。另外，瓜果类的食物或药物，主要在水中生长的根茎类食物，像菱角、莲藕等，以及一些根茎类的植物，像魔芋、山药，包括土豆、地瓜都具有补肾阴的作用，除此之外核桃也有补肾阴的作用。中成药里最具典型代表补肾阴的药物如六味地黄丸，可以适当地长期服用后会起到明显作用。

男性肾阴虚的症状，包括头痛、头晕、记忆力下降、耳鸣等一些头部的症状。记忆力下降主要是近期的记忆力下降或计算力的下降。耳鸣时间比较久，日久不愈，夜间比较明显，劳累以后比较明显。像蝉鸣一样的声音，它不像机器的轰鸣声，大海的波涛声。也会出现头发没有光泽，比较干燥，比较容易脱落。慢性的牙痛，牙齿的松动，或者慢性牙周炎等牙齿的改变。还会出现嗓子发干、咽喉干燥、疼痛，喝水也不解渴，可能慢性炎症会出现声音的嘶哑，出现腰酸、乏力、腰痛，男性功能下降等等。

男性肾虚常见的症状是腰痛，可表现为腰部隐隐作痛或酸痛，劳累和性交后加重。部分肾虚男性还会出现夜间多尿、头晕耳鸣及畏寒肢冷等情况。

肾虚食补，可以多吃补肾的食物，还可以多吃植物蔬菜。肾虚带来的危害是比较多的，需要及时治疗，如果肾虚不严重，可以采取食补的方式进行治疗，比如羊肉、狗肉等，是温性的食物，可以起到温阳补肾的效果；还可以吃植物蔬菜，比如韭菜，黑豆、黑木耳等，对肾虚是可以治疗。如果长期肾虚，病情严重的，食物是起不到治疗效果的，需要药物治疗，是要区分肾虚属于哪种性质，有肾阳虚和肾阴虚之分，最好到中医院让医生把脉确诊，针对性吃药治疗。

如今随着人们的生活脚步加快，不仅仅是女性面临的身体状况有很多，很多男性朋友也面临着男科疾病的困扰，其中常见的就是阴囊潮湿，引起该疾病的因素有很多，那么，阴囊潮湿属于肾阳虚吗？

精子在睾丸中生成时，其形态结构、染色质已基本成熟，但尚未具备运动、识别等能力;之后精子会进入附睾，在到达附睾尾之前，约一半的精子会老化、分解，进而被吸收，即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。那么肾虚禁欲多久能恢复过来，下面来解释一下这个问题！

肾乃人体的元气之根源所在，我们头发长得好坏完全跟我们的肾脏和肝脏有着密切的关系，脱发的人多半是肾和肝脏不健康，肾虚型的脱发是因为肾脏虚亏而造成的脱发，人体内肾气的兴衰一看发质便知晓一二。

出汗是一种生理现象，有很多时候出汗不仅仅是因为外界因素导致的，比如发烧、盗汗这种都属于病理性出汗，而出汗部位的不同也可以从一定程度反应出身体的健康状况，有朋友表示手心脚心爱出汗，担心是由肾虚引起。其实不然，肾虚可引起盗汗，但手心脚心出汗则是由于脾胃的原因而导致的。