背部一般是人体的阳气偏足的地方，阳气最充足的一条经络就是足太阳膀胱经，另外就是督脉。风寒进入人体时，往往从阳气最充足的两条经络开始，背部出痧是体内有风寒之气的存在。刮痧就是用刮痧板蘸上刮痧油，在身体的特定的部位来回摩擦皮肤的一种治疗的方法。皮肤的选择有固定的穴位，跟身体疾病的状态，或是哪个脏腑的经络出现阴阳气血不平衡。另外，在与疾病相关的经络进行刮痧，如果体内的邪气比较多，或者有气血瘀滞的情况，在刮痧的部位就会出现皮肤的青紫或者是淤紫。皮下出现淤血的颜色、轻重也不一样。

脖子刮痧可以治疗颈肩部、头面部的一些疾病。首先，通过刮痧有疏通经络的作用。脖子刮痧可以扩张颈部的血管，促进经络的疏通，缓解颈部和肩部的肌肉紧张，从而达到治疗，比如落枕、颈椎病、颈项强痛、颈肩酸痛等疾病。刮痧有去瘀生新的作用，通过刮痧可以促进颈部的新陈代谢，所以脖子刮痧能够改善脖子的血液循环，有利于身体里毒素和其他代谢废物的排出。在颈部进行刮痧，还有安神醒脑的作用，在脖子这个地方刮痧，可以刺激局部的经络和穴位，通过颈部的经络和穴位，达到促进头部的血液循环的效果，能够有安神醒脑效果。比如像有头痛的症状，有失眠、烦躁等等症状，通过颈部的刮痧能够改善这些症状。

刮痧以后身体都会出现红色的印记，根据红色颜色的不同，也能说明不同的问题。如果刮痧以后出现的痕迹是淡红色的，一个是说明人体内的病邪比较轻浅。还有些人刮很久，颜色充血都不明显，这也可能说明人体气血本身就有点虚弱，气血虚弱以后，气血不容易被调动到人体的体表，所以颜色就比较淡。如果刮痧以后颜色是鲜红的，说明人体内会有热血存在，因为火热之血的颜色都是比较鲜亮的，火的颜色就是很鲜亮的。如果颜色是深红可能人体内就说明人体内的病邪是热毒比较盛，热毒壅盛了颜色就比较重。但是如果出现了紫红，甚至于有些人是紫黑，就说明身体里有寒邪，或者是有瘀血停留。当有寒邪和瘀血停留的时候，刮痧以后的痕迹就会比较重，所以就会见到紫红色。当然，刮痧以后出现的颜色深浅，还跟人的体质和皮肤特点有关。有些人的体质就容易出现重血的颜色，可能颜色也重一点。

刮痧用刮痧油温度比较高，用刮痧板来回的刮擦皮肤，目的就是使不通的经络，通过皮肤的温度以及刮擦的动作使不通的经络再次通畅。经常用于风寒侵袭人体导致经络不畅和经络闭阻而引起来的疼痛、发凉。好处就是操作比较简单，不需要特殊的设备，学起来比较方便，甚至在家庭的内部，自己就可以进行操作。另外，对于一些风寒引起的疾病效果也比较快，治疗比较简单。还有一个好处是刮痧的费用比较低。所以刮痧的好处，一个是操作简单，很容易掌握。另外，对于一些疾病见效快，如果操作适当不会出现明显的副作用。

刮痧的方法有：第一、选择刮痧工具；第二、涂抹刮痧油在体表；第三、根据病情选择经络和部位；第四、阳经是日常选择比较多的刮痧经络，在背部正中线旁边开1.5寸的位置。第五、采用自上而下的刮疗方式，看到皮肤泛红，即为出痧。