35岁月经2-3天是否正常需要结合实际情况来判断。如果患者月经量、频率正常，通常是正常现象；如果经量少、频率高，则不正常。1.正常：月经是女性正常的生理现象，是生殖功能成熟的重要标志，月经出血通常持续2-7天。如果35岁月经2-3天，且月经量、频率正常，是正常的生理现象，可能与饮食不当、精神因素等原因有关，可以通过调整情绪，适当增加体育锻炼来改善。2.不正常：早发性卵巢功能不全、月经失调等原因可能会引起女性在35岁时，出现月经2-3天，且月经量少的症状，这是不正常的，建议及时就医，在医生的指导下进行处理。可以遵医嘱使用雌二醇缓释贴片、戊酸雌二醇片等药物进行缓解症状。在月经期间，女性应做好腹部保暖工作，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。

月经不调通常指月经失调。月经失调、痛经可能是不良饮食、不良情绪、不良作息、宫寒、阴道炎等原因导致的，可针对病因进行相应改善。如果该情况较为明显，可以前往医院咨询医生意见。1、不良饮食：如果经常食用冰淇淋、西瓜、辣椒等生冷、刺激性食物，可能使子宫受到影响，从而导致月经失调、腹痛，建议在平时调整饮食习惯。2、不良情绪：如果情绪长期低落、悲观，或是精神压力较大，可能会导致体内相应激素失调，从而引起该情况，建议及时调整不良情绪，定期释放压力。3、不良作息：如果经常熬夜、日夜颠倒，可能会导致内分泌失调，从而使月经失调，还可能导致痛经、经血异常等，需注意平时保持充足的睡眠时间。4、宫寒：是一种中医症候，如果经常吃生冷食物，或是在月经期不注意保暖，可能会导致该疾病，容易引起痛经、月经量少，甚至会导致不孕症，建议遵医嘱使用艾附暖宫丸、调经丸、田七痛经胶囊等药物进行改善。5、阴道炎：一种较为常见的阴道炎症，可能由于炎症对于子宫和相应激素的影响，从而会导致月经失调、分泌物异常等，建议遵医嘱使用苦参凝胶、红核妇洁洗液、硝酸咪康唑栓等药物进行改善。平时注意保持会阴部清洁，以免细菌淤积，引起其他不适。

月经量、频率正常的情况下，35岁月经俩三天一般比较正常，若是经量少、频率高，通常不正常。引起严重身体不适时，要及时就医。1.正常：日常情况下，月经量正常，没有明显的月经失调表现，35岁月经两三天一般正常，月经持续时间较短可能与过度劳累、精神压力过大等因素有关，需要调整生活状态，保证作息规律，及时缓解压力，该症状通常会有所改善。2.不正常：如果是经量少且频率高的情况，月经期也比较短，通常不正常，可能与卵巢功能早衰、月经失调等因素有关，一般需要进行检查，明确病因后对症治疗，若是月经失调，患者需要遵医嘱服用炔诺酮片、逍遥丸、驴胶补血颗粒等药物治疗。

经期一般都能吃灵芝粉。灵芝粉剂是一种药物，也是一种保养品，能作为长期养生的食物食用，即便是月经期也可以吃。月经期适量的吃些灵芝粉可以起到调理作用，还可缓解经期各种不适。

突然半个月来一次月经，通常与内分泌失调、卵巢囊肿、子宫肌瘤等因素有关，应注重生活调理，积极治疗。

引起月经量过多的原因有：一、子宫肌瘤，在子宫肌瘤当中，最常见的是黏膜下子宫肌瘤，有部分的肌壁间肌瘤也会引起月经量过多。可以通过B超检查，发现妇女有没有患子宫肌瘤以及子宫肌瘤长在什么部位，有多大。二、子宫腺肌症。这个疾病是子宫的均匀性增大，但是子宫肌层的收缩乏力，在月经期的时候会引起月经量过多。三、也有一些妇女在做完各种检查之后，查不出任何原因，属于特发性的月经过多四、妇女安置了宫内节育器以后，也会出现月经过多，由于上环以后，子宫内有异物的刺激，所以导致月经量过多。对于这种情况，我们可以尝试着用一些药物保守性的治疗，当然如果是药物治疗没有效果的时候，我们把环给取出来就可以了，一般来说取环之后月经量就可以恢复正常。

正常情况下月经是没有血块的，因为在月经血当中，含有一些促使月经血不凝固的物质，所以正常情况下是不会出现血块的。月经血块的形成，提示着妇女有可能会出现月经量多，月经血块多的调理方法主要有：一、使用一些能够促进子宫收缩的药物，比如中药当中的益母草。现在市场上也有各种各样的含有益母草的中药成分的颗粒剂，或者是胶囊，或其他的一些制品，都可以尝试着使用。二、西医也可以尝试使用口服避孕药，口服避孕药能够使子宫的内膜发生相应的改变，从而使月经血得到明显的减少。月经血块多的患者，建议患者进行妇科检查，以及B超检查。是否患有子宫肌瘤、子宫腺肌症等一些疾病，做出相应治疗。比如手术切除子宫肌瘤，才有可能真正恢复正常的月经。

经期是否可以喝补气血的中药，需要看中药的类型及调理的疾病。如果因气血不足导致月经量少、经行不畅等，应用归脾丸、枸杞、党参等补气血，可以继续服用；如果月经量大，补气血的中药有活血作用，如当归、黄芪、丹参等，最好停止服用。

月经不干净，倘若属于妇科疾病，那么建议先做一个检查，然后对症治疗；倘若属于生活习惯诱发的，那么需要纠正一下不良的生活习惯；倘若属于过度节食所诱发的，那么就要不要再过度减肥，保持健康的生活习惯以及饮食习惯。

在大姨妈期间，如果大家找准方法减肥的话，那么可以获得很好的减肥效果，建议大家在月经期间减肥的时候不要选择剧烈的运动方式，不然反而可能会导致适得其反的效果，大家可以选择一些轻柔的塑形运动，比如太极拳等等，像初级的形体操以及伸展运动都能够给大家带来不错的瘦身效果，此外大家在月经减肥期间还要注意调整自己的饮食。