月经失调是女性的月经周期、经期、经量、经色、经质，以及伴随月经而出现的一系列的不良症状，都属于月经失调。在临床上引起月经失调的原因比较多，首先是妇科内分泌因素引起的月经失调，其次妇科子宫或者是卵巢出现器质性病变，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜的病变、子宫内膜异位症都可以引起月经失调。对于月经失调的治疗，首先要患者放松心情，避免过度的紧张、焦虑。其次要根据对具体原因给予对症治疗。

月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。妇科炎症、内分泌失调、卵巢病变，女性平时爱吃冷饮，经期受凉或者有痛经的症状，也会造成气滞血瘀，都会引发月经期间出现血块增多的现象。建议您先去医院妇科做B超检查，测量性激素水平，确定病因再进行相对应的治疗。如果是寒气重，子宫内血液瘀滞引起的，建议您平时要注意腹部保暖，用大枣、红糖和生姜煮水，在来例假前三天就开始喝，可以适当的吃一些中成药去除体内寒气，调理月经。平时要保证充足的睡眠，多运动，戒掉一些不良生活习惯。

减肥是一种综合性的治疗方法，它可以包括饮食调节、运动的调整、药物治疗和手术治疗等等，在选择方法的时候，应该根据自己的情况来选择恰当的方法！药物治疗和手术治疗在来月经期间是不建议进行的，饮食和运动调节在来月经期间可以适当的量力而行，在饮食调节当中有很多的模式和食谱，如果是那种限制热能很低的需要医生监护的，是不建议在月经期间使用的，如果要使用这种方法，其实本身对月经就是一种影响因素，它可能会让月经延迟迟发，甚至是发生闭经，所以需要在医生的监护下去使用，运动需要根据个人的情况来选择方法，在来月经期间还是要避免参加剧烈的健身运动，或者是像运动会当中的一些竞技项目，因为有的人可能在生活他有患有妇科的基础性疾病，在经期会出血比较多，痛经比较严重，这种不实的主观感受非常强烈，不光影响工作，也会影响日常的起居，这个时候就不要勉强的去健身了，还是要好好休息养养身体！在来大姨妈期间吃的好、睡的好、养的好还是比较重要的。

排卵之后卵巢大量的分泌孕激素，孕激素作用在宫颈和子宫内膜上之后就会让其中的腺体开始分泌大量的粘液，这个黏液积攒的量比较多的时候，就会发生经前的白带增多，每个人的表现不太一样，大部分都是发生在经前的五六天，这个时候是黄体功能最旺盛的时候，也就是孕激素最高的时候，这个时候的白带往往是比较稠厚的，比较黏。跟排卵期的白带，水样的，蛋清样的是截然不同的，如果这个时候白带的量非常大，而且质地还比较清晰，甚至是有味道的时候，就需要到医院去看一下，妇产科医生帮你采样，来看一看是不是有炎症的发生等等。

女性在月经期间尽量避免食用生冷的食物，生冷的食物吃得太多，它会刺激身体，会降低血液循环的速度，引起盆腔血管收缩，影响子宫收缩和经血的排出，这个时候就会出现痛经，月经量减少，甚至忽然停经！有一些在中医学上认为性偏凉的食物，比如冬瓜、茄子、丝瓜、菱角、芥兰、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、西瓜、柚子、橘子等等，那么海鲜是非常好吃的，但是它的性质属于偏寒，所以在月经期间尽量避免食用。如果食用太多的时候，胃肠道血管遇冷收缩，消化能力减弱，可能会引起腹痛和腹泻，一些寒性食物比如香梨、香蕉、地耳等等，它们都是寒性的食物，具有清热解毒滋阴降火的功效，平时食用的时候对人体会有一定的益处，但是在月经期间尽量应该不吃或少吃这样的食品，除非有特殊的需要，否则会造成痛经或者月经不调的症状。西医学当中认为月经是子宫内膜脱落而发生的，它脱落的前提就是子宫会有一定的收缩力，在食用的冰冷的食物或者食冷饮的之后，胃肠的温度下降，子宫的收缩就会变差，经血不易排出，子宫最终这些血还是要排出来的，那么子宫就会加大收缩力，这个时候表现于女性身体的感受就是痛经，如果在经期不小心吃了冰冷的食物或者是冷饮等等，可以适当的饮用生姜红糖水来进行平衡，促进血循环！如果血块比较多，疼痛感比较明显，可以适当的使用藏红花或者是益母草，但是用量需要控制，用量控制不佳或者量大的时候，可能会导致血量过多。如果自己对用量把握不定，可以到中医院咨询中医科的医生来进行指导！在经期不宜和浓茶和咖啡，浓茶与咖啡相对来讲口味偏重，在月经期应该节制，这类饮料当中，因为咖啡因含量相对较高，容易刺激中枢神经和心血管，使痛经感受会增强，也可能会使经期延长，经血过多增加了月经期间的不适感受。