很多人受到各方面的影响，比如工作方面的压力、学习上的压力，会让他们出现思虑过度的现象，如果思虑过度，会对我们的身体带来一定的影响，会让我们的大脑过度的劳累，从而出现了神经衰弱的情况，会导致睡眠障碍，头部不适感，心情紧张烦恼。还会出现焦虑的症状，心情紧张不安、烦躁，会对未来的事情产生不好的想法、老是怀疑最坏的结果会发生，惶恐不安，提心吊胆，对外界刺激特别敏感容易出现惊跳反应，注意力难以集中，同时伴有心跳加速、心慌、坐立难安；还有的会出现强迫的症状，反复思考问题，明知没有必要，但是控制不住自己。

轻度焦虑症可以自愈，中度和重度焦虑症自愈可能性不大。焦虑症除神经递质的失衡、5-羟色胺、去甲肾上腺素这些神经递质的失衡外，还跟个性特点紧密相关，如胆儿小、不自信、自卑、过度在意他人的评价。一般来讲，焦虑症患者绝大部分都有明显的人格基础，内向、不稳定、多愁善感、紧张不安、孤僻、不自信、过度在意他人评价、追求完美，这种不良的人格基础，容易出现焦虑。若是轻度焦虑，通过积极地自己调整、放松，能够自愈。因为轻度焦虑症患者，个性一般问题都不大，没有明显的性格的不良，通过自己的调整是可自愈的。但中度和重度焦虑症患者，自愈的可能性就不大。一般需药物治疗联合心理治疗、联合自我治疗，包括自我调整、自我放松、自我成长、自我提高，这是最优的方式。所以大家平时一定要学会自得其乐，多放松、多调整，培养适合自己的放松的方法，也有助于缓解焦虑。其实焦虑是正常人类的一种情绪反应，适度的焦虑可有助于提高效率，避免一些险。当过度的焦虑，就要积极地配合治疗了。

目前关于治疗焦虑症，医生认识也相对比较清楚。就是过去病人到医院以后就用一些单通道的药物，如“五朵金花”，就是帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、百忧解这一类药，慢慢抗焦虑效果不见得很明显。抗抑郁好像效果好一点。随着双通道药发生以后，文拉法辛、度洛西汀这一类药，感觉抗焦虑效果也比较好。用这些药以后，它都有一个作用，起效相对比较慢，大概都要在两周左右才能发挥效应，个别快的可能十天，个别慢的两周以后。它慢慢都会发挥效应。但是它这个发挥效应，并不是说我吃两三周我就不吃了，它其实这个时候两三周以后才开始，随着药慢慢服用以后，发挥最大效应才开始治疗期，比如说治了一个月，刚刚好了一点，岂不知前面那两周，才是慢慢药物积累的过程。因为这个药它为什么叫两周以后起作用，我们叫再回收的抑制剂，其实我们也就是说这个多巴胺和去甲肾上腺素。讲俗一点，它是一种兴奋性的递质，它就是促使我们的思维情绪抑制活动的，这种东西在我们神经系统也分泌了，分泌了以后并没有发挥效应，又被重吸收回来了。这个药物就起了一个阻断的作用，你不要很快地吸收，你慢一点吸收，在体内多存留一段时间。随着慢慢服药时间长了，就像水涨船高一样，慢慢我们吃到一定程度了，体内我们多巴胺，或者去甲肾上腺素，这种神经递质达到一定浓度，它就会使我们情绪活动慢慢高一点，思维活动慢慢会快一点，意志活动会增强一点，大概也就是十天两周左右，基本上都能发挥效应。

在医学上焦虑症能不能喝酒没有严格的界定，能喝或不能喝，要根据患者自我的感受来决定。焦虑患者如果喝完酒觉得精神松弛，有人喝完酒很开心、很高兴，精神松弛，睡眠也好，适当的喝点酒也不妨。但不主张去喝酒，喝酒并不是好的治疗方法。如果有的患者喝完酒很难受，比如喝完酒脸热、脸红、心跳快，躯体不舒服、头痛、晚上睡觉不好。如果喝完酒是这样的状态，觉得身体不舒服，不主张喝酒。要关键根据自身的反应来决定，但总之不主张大量喝酒。

安慰焦虑症患者需要接纳、理解、支持他，并积极鼓励患者丰富社交和生活。安慰焦虑症患者首先需要减轻患者的焦虑情绪，家人需要做到接纳焦虑患者情绪，理解他，支持他，告诉他我能够理解你的这种情绪和不适感。并积极鼓励患者进行活动、社交，丰富他们的生活。