社恐焦虑症，并且存在手抖的现象，目前首建议采用心理疗法进行治疗，因为社交焦虑主要是由于患者的内心缺乏自信而导致，所以建议患者可去正规医院进行精神分析，或者是认知行为疗法来缓解患者的不适症状。同时患者也要从自身心理上进行调节。对于症状较为严重的患者，通常也要配合服用抗焦虑的药物，但是服用药物一定要谨遵医嘱，不要乱用药物，另外部分患者可能需要长期用药。同时建议患者除了要依靠药物疗法以及心理疗法之外，也要适当外出，练习社交。

内心的焦虑恐惧可以找些能够释放自己情绪的事情去做，还可以采用行为训练的方法，如渐进式肌肉放松训练、想象放松训练、深呼吸放松训练等。如果焦虑、恐惧心理严重影响日常生活，一定要到医院通过心理治疗或者药物干预。日常生活中应该学会寻找一些释放自己情绪的事情去做，比如有的人喜欢在情绪不稳的时候听舒缓的音乐，让自己冷静下来；又或者通过大喊大叫、哭等方法来发泄心底里压抑的恐惧、焦虑情绪。还有的人出去旅行，通过旅行的方法，使自己减轻压力，放松心情。这些办法都是能够有效帮助人们转移注意力，从而达到很好的稳定情绪的作用。还可以采用行为训练的方法，如放松训练，临床比较常用有渐进式肌肉放松训练、想象放松训练、深呼吸放松训练等方法，对于消除内心的焦虑、恐惧都是非常有利的。当然，如果焦虑、恐惧心理严重影响了人们的日常生活，那一定要到医院就诊，及时心理治疗或者药物干预。

焦虑症一般不会变成精神病，精神病的发生也从来不是焦虑症演变过来。精神病是老百姓通俗的一种说法，它一般指的是精神分裂症，是一种重性的精神疾病。焦虑症是一般是没有明确原因和固定内容的一种紧张、担心、提心吊胆，又伴有一些自主神经的症状比如胸闷、心慌、呼吸困难或者是尿频等表现，还有一些运动性不安、坐立不安，心里慌、不踏实的感觉。一般这种疾病的病人内心都比较痛苦，一般会主动的去就医，自制力也比较好，预后也比较好。精神病一般的症状是伴有幻觉、妄想等精神方面的一些症状，一般病人没有自制力，也不觉着内心很痛苦，都是被迫的就医，预后也比较差。所以，这两种疾病是完全不同的疾病，不会相互转化的。

焦虑症是神经症中治疗相对较好、预后也较好的一种疾病，一般越早诊断越早治疗，预后就越好。临床上治疗焦虑症一般有药物治疗、心理治疗、物理治疗。药物治疗一般选用苯二氮卓类药物或者是抗郁药物或者是五羟色胺激动剂。心理治疗一般采用生物反馈、放松训练、正念或者其它的一些心理治疗。物理治疗一般有经颅磁刺激，对焦虑的改善也是比较有效的。焦虑症经过专科、规范的治疗以后，一般都会达到临床的康复。但是值得提醒的是，等待症状完全缓解以后，病人尽量的不要私自的停药或者是减药，一定要在专科医生的指导下进行调整药物，不要擅自的去调整治疗方案。

焦虑患者平时应注意：第一要逐渐调整好自己的心态，相信焦虑是可以治疗的。二是如果需要药物治疗，要坚持药物治疗或心理治疗。三是如果有明确引起焦虑的原因，要想办法去解决它。四要树立消除焦虑的信心，充分调动主观能动性。五要有开阔的心胸和视野。