颈椎病怎样睡觉是正确的
发布时间:2018-09-2955924次收听
语音内容:
人在睡着了以后,睡眠姿势难以控制,现在更多的强调是患者睡觉的时候枕头的高度。俗话说“高枕无忧”,但实际上这是错误的说法,因为人正常的颈椎是一个前凸的曲线,如果枕头过高,可能把这个曲线掰的很直,平时白天工作的时候看电脑、手机,脖子老是低头,曲度就会变直,晚上睡觉的时候枕头过高,可能姿势会继续保持前屈,就会导致颈椎的不良姿势不能得到改善,所以建议患者在平时睡觉的时候,枕头基本上跟肩膀的高度一致,这样侧躺的时候,脖子也不至于出现向左侧或者右侧一个过度的倾斜。而平躺的时候,这个高度也是合适的,这样也没有必要说因为患有颈椎病,害怕颈椎曲度不好,就不去枕枕头,这样侧躺的时候,颈部可能会向一侧倾斜,反而导致肌肉的疲劳。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
仰头肩膀和半条胳膊有拉扯感觉,怎么办
仰头肩膀和半条胳膊有拉扯感觉考虑与长时间保持同一姿势、过度劳累等生理因素有关,无需特殊治疗。还考虑是肩周炎、韧带炎、颈椎病,可遵医嘱用药治疗、手术治疗。1.生理因素:部分长时间保持同一姿势、近期过度劳累的患者,在仰头肩膀和半条胳膊会有拉扯的感觉。通常在适当活动、按摩后即可缓解,无需行特殊治疗。2.肩周炎:疾病有自限性,预后相对良好。通常疼痛者可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药,或关节内注射皮质激素治疗。若患者病情相对严重,则可就医行关节囊切开松解术、关节镜下肩关节松解术等手术治疗。3.韧带炎:疼痛者可遵医嘱应用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药,或注射利多卡因、地塞米松缓解疼痛。韧带炎患者一般无需手术治疗,但可就医行微波治疗、冲击波治疗等。日常避免过度弯腰,适当按摩改善局部血液循环等。4.颈椎病:疾病亦可引起部分患者出现仰头肩膀和半条胳膊有拉扯感觉。疼痛者可服用美洛昔康、塞来昔布等非甾体类抗炎药,肌肉痉挛者可应用乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛药治疗。部分患者还可应用维生素B、甲钴胺等营养神经药物治疗。除药物治疗外,病情严重者可行颈椎前路手术、颈椎后路手术等。日常可就医行颈椎牵引治疗、干扰电疗、高电位疗法等。建议仰头肩膀和半条胳膊有拉扯感觉者就医检查,明确病因后遵医嘱治疗。
02:02
颈椎病会引起头昏吗
颈椎病会引起头晕比较少提出,但是该问题应该是比颈椎病引起眩晕更为常见的问题。颈椎病肯定会引起头昏,而且是经常引起头昏,比引起眩晕更为常见,而且经常是在眩晕之前出现的症状,在出现颈椎病引起的眩晕之后,头昏还会持续很长时间。病人应该对该问题有一个认识,出现症状之后,到医院看病才会有的放矢。而作为医生,也应该脑子里清楚该问题,颈椎病引起头昏是常见的,不要总认为头昏是不是脊柱外科的问题,去神经内科或耳鼻喉科看。所以,医生和病人都要对这个问题有一个初步的认识,有的放矢。
02:18
哪些人易患颈椎病
易患颈椎病的人群主要有:经常伏案工作的人群,肥胖的人群,一些年龄比较大的人群,长期办公室工作的人群。由于长时间保持一个固定的姿势,可能会导致颈椎神经受到压迫,会引起颈椎部位的强直,会引起颈椎病。随着年龄增加,颈椎部位退行性改变,颈椎间隙明显狭窄,颈椎生理曲度消失也会造成颈椎病。在医生指导下使用活血化瘀、促进血液循环的药物,或者局部针灸、热敷、按摩等方法进行理疗,可以改善颈椎病的病症。在治疗期间需要注意多休息,千万不要长时间的低头工作,对于颈椎病的预防、治疗和改善。
颈椎病复发的常见原因
颈椎病是中、老年人常见并多发病之一。据统计,其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中,慢性劳损是首要罪魁祸首,长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤等,颈椎病容易反复发作,那么,颈椎病复发的常见原因是什么呢?
颈椎病发病原因
颈椎病发病可能因颈椎出现退行性改变所导致,若存在椎间管狭窄等情况,也可患病,同时也和慢性劳损有一定关系,最主要的原因就是先天性颈椎管畸形,所以如果是高发现人群,在平时生活中必须要特别注重于预防。
颈椎病如何治疗最好
颈椎病怎么治疗最好,颈椎病首先根据病人不同症状体征,以及影像学评估,做明确诊断。比如颈椎病是神经根型颈椎病,大部分病人都采用保守治疗,保守治疗无效或者神经根颈椎病引起肌肉萎缩,反射减退,这种情况往往需要手术治疗。对于脊髓型颈椎病,一般都倾向于尽早进行手术治疗,改善或缓解脊髓压迫,避免脊髓缺血发生以后,不可逆脊髓功能障碍。对于交感型颈椎病或者椎动脉型颈椎病,大部分病人采用非手术治疗,通过局部理疗、局部制动、局部针灸火罐、局部药物治疗改善和缓解症状,一般很少需要手术治疗。另外颈椎病治疗受到不同人要求也是不一样,比如老年人,就是疼痛为主,以缓解疼痛就可以改善,而不需要做创伤很大手术。对于年轻人,如果颈部活动有明显颈神经脊髓压迫情况,为了保证以后颈椎功能,也都建议尽早手术,满足生活功能需要。
颈肩痛的治疗方法有什么
颈椎酸痛怎么治疗
颈椎酸痛需明确病因针对性的治疗,一般可采取理疗、改变不良姿势、服用非甾体类抗炎药物缓解疼痛、热敷等,效果不佳可采用手术治疗。颈椎酸痛骨科常见原因有以下三种:颈椎病、颈部肌肉劳损、颈椎后纵韧带钙化症。去医院行磁共振检查或CT检查,明确是哪种疾病,针对病因治疗。常见的非手术治疗方法,包括颈椎牵引、颈部制动、颈部理疗、小针刀,改善不良工作体位和睡眠姿势,调整枕头高度等方法。如果酸痛明显,可以配合口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等,和肌肉松弛剂鲁南贝特。平时注意保暖,避免受凉,也可进行适当的热敷。如果是酸痛转化为剧烈疼痛的,保守治疗无效,则考虑手术治疗。颈部肌肉劳损治疗:颈椎牵引、颈部理疗,改善不良工作体位和姿势,常配合口服非甾体抗炎药。颈椎后纵韧带钙化症治疗:如果颈部酸痛,不明显、不影响工作和生活的,则可以采用休息和口服非甾体抗炎药等治疗。
02:36
颈椎病的锻炼方法
颈椎康复锻炼根据颈椎病不同类型,锻炼方法也有所区别。如神经根型颈椎病,有康复体操。脊髓型颈椎病康复之前要充分评估脊髓型颈椎病压迫程度,如果压迫程度比较轻,那可以通过专业康复师做肌肉训练,保证脊柱颈椎稳定性。如果压迫比较重,这种情况康复起来并不乐观。椎动脉型颈椎病,局部以制动为主,康复以固定为主,不需要做过度的颈椎活动。临床当中先确诊属于哪种类型颈椎病,避免出现意外情况发生。
01:46
颈椎手术是大手术吗
通常颈椎手术不是大手术,而是一种中型的手术。颈椎的治疗方法有很多。排除物理治疗和其它治疗,手术治疗方面,主要是微创治疗。微创治疗属于比较简单的治疗。这种手术治疗,通常不是大手术,而是一种中型手术。因为大手术牵扯到整个脊髓,甚至对周围组织都会有影响,还会有一些固定等情况,从而使手术变得比较复杂,使得一般的医院不能治疗,可能需要专科的医院才能进行这种大手术的治疗。
后背部痛是什么原因
后背部痛较常见颈椎疾病导致,也可能后背软组织筋膜炎、软组织损伤、骨折脱位等,或者是脊柱部位有肿瘤、皮肤病、结核性病变等导致。临床上引起后背痛的原因较多,具体原因有以下几个方面:一、较常见原因是由于颈椎病以及颈椎的疾患所造成。颈椎病可以引起后背部的疼痛不适,另外腰椎病以及胸椎病,如胸椎管狭窄症、腰椎管狭窄症,以及胸腰椎间盘突出的症等均可引起后背部的疼痛不适。二、后背部的软组织的筋膜炎,可以引起局部的疼痛不适,也是较为常见后背疼痛原因。三、后背部的软组织损伤,以及骨折脱位等,可引起后背部的疼痛。四、后背部的,尤其是脊柱部位的肿瘤性疾病等,可以引起后背部的疼痛不适。五、在皮肤病,如带状疱疹的早期,有时会引起疼痛不适的表现。六、此外后背部的结核性病变、感染性病变等会造成局部的疼痛不适。
颈椎病治疗方法
颈椎病患者与长时间的不良坐姿有关系,发现疾病后要及时医治,避免给身体造成更为严重的影响。可以采取服用止痛药的方法治疗颈椎病;也可以用一些活血化瘀药物来缓解病痛;再就是患者,还可以采取按摩的方法医治,牵引与理疗的效果,也有明显的效果。
什么是颈椎退行病变
颈椎退行病变主要是指颈椎结构组织出现了机能衰退的症状,大多数情况下是身体机能恢复力减弱引起的。当患有颈椎退行病变后很容易会使椎体形成骨赘,严重情况下会疼痛,还有可能会诱发关节韧带的退变。
颈椎病非手术治疗方法多、效果好
颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗,大多数的医学专家主张非手术治疗,只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法,可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法,同时施行。
01:42
颈椎病什么程度需要手术
我们颈椎病会分成椎动脉型、神经根型和脊髓型三个类型,那么实际上只有脊髓型这个类型有可能需要手术,而椎动脉型和神经根型基本上用保守治疗,效果都是比较好的。当脊髓型颈椎病患者,如果出现走路觉得抬不起腿,力量减弱;另外一个就是尿频尿急的时候,有可能就要做手术。