性生活可以使人们的心情愉快，并且能够锻炼身体，促进新陈代谢，调动人体内分泌激素的分泌，增进夫妻感情。成年女性如果长期没有性生活，很容易造成情绪压抑，在一定程度上会影响内分泌，可能会导致内分泌失调，而出现烦躁、出汗、易怒、月经不调等症状，还会出现皮肤干燥、阴道废用性萎缩，还有阴道分泌物减少、阴道干涩、抵抗病原体的能力下降等，从而引起阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等疾病的发生。当长期没有性生活的女性，偶尔进行性生活的时候，很容易发生性交困难或者是阴道撕裂伤。当妇科检查的时候，疼痛感可能比同龄，正常性生活的人就更加明显。另外，长期的没有性生活也会引起夫妻关系的不和睦，容易引发家庭矛盾的发生。所以，正常的女性在结婚之后，应该有正常的适度的性生活，一般每周一至两次性生活是比较合适的。由于工作压力大、生活压力大，适当的延长性生活，比如一周一次，两周一次也都可以，但是尽量不要长期的没有性生活。

今天我想和大家谈一件比较严肃的话题，就是自慰这件事情。那么有关男生的自慰我们就不谈了，我们今天就主要谈一下女生的自慰。那么有的人问自慰好吗，女生可以自慰吗，实际上是这样，我们如果从医学的角度讲，我们不建议大家去自慰。为什么，因为自慰毕竟是怎么说，有的人讲它有可能会伤身体，当然有的时候也不一定，就是如果你是非常有节制的自慰，其实也没有什么特殊的，因为现在的社会对实际上宽容性更大了，尤其是自慰，还有同性恋，这些事情实际上大家都能接受了。但反过来讲，其实自慰从某个角度讲，其实对社会的安定性，对人性、对人的个性、对每个个体其实都是一种尊重，其实不应该遭到大家的唾弃。所以如果从人性学上讲，如果从社会学上讲，我们女生怎么就不可以自慰，我们干嘛要低人一等，男生可以自慰，我们女生照样可以自慰，通过自己安慰自己，自己来让自己达到一种性的愉悦性的快感，这也是一个女性的自我价值的一种体现之一。

今天想和大家分享一个非常比较有意思的话题，就是阴毛多是多少，少是多少，什么样的量是正常的。其实这个话题是女人之间的话题，我们讲男人之间的话题，有的人就比，说我的有多长，他的有多短，我的有多粗，他的有多小。实际上这些话题其实都不是话题，叫不是问题的问题。为什么，因为绝大多数情况下，这些都是个体差异，这些都是正常的。所以你说你阴毛少，你问是什么原因，其实就是个体差异。有的人阴毛多不等于她没有问题，不等于她没有病。你阴毛少不等于你就是病，咱们没有别的问题，咱就是少。但是反过来讲，如果你原来阴毛很茂盛很多，现在越来越少、越来越少，这可能还是真是有一定原因。为什么，其实阴毛也是人体的一种毛发，包括头发也是一种毛发，它是和人体的内分泌是有关系的。比如说有的时候你的压力大，比如说你有皮脂腺那叫皮脂腺炎什么的，有的时候就会出现脱发。那实际上阴毛也会有脱发的现象发生的，就是所以有的时候就是内分泌失调导致的你的阴毛越来越少。这种情况实际上它不像头发那么明显，阴毛少就少，不用管它。

有的人问我来月经了能洗头？其实是这样，来月经当然可以洗头了。但反过来讲，我说的这个洗头是在家里，比如说晚上洗澡的时候，就习惯性洗头，那来月经的时候想洗头也可以，根据情况。但假如说月经量比较大，头都比较晕了，这个时候万一人晕了怎么办？摔了怎么办？所以尽量根据自己的情况来。来月经的时候尽量不要出去洗头，比如说去做个发型之类的，因为那个时候容易受凉，去外面容易受凉。因为咱们月经期免疫力弱，本身就容易受凉、感冒、发烧，出现各种问各种各样的问题，心情也不好，脾气也不好。那这个时候不建议在月经期出去洗头、做发型之类的。月经期在家里洗头完全可以，根据自身的情况，如果说正是月经量最多的时候，这个时候用温水用淋浴洗头没有问题，可以洗淋浴，不要用凉水去洗。凉水洗头是绝对要避免的。然后如果你要是说来月经的时候，在家里洗头，但是头晕能不能洗头？这个时候因为贫血比较重，头晕的时候尽量减少这种洗澡的时间，因为洗头的时间时间比较长还要把他吹干，所以这个时间比较长。根据自身的体质来定，总之，月经期在家里完全可以洗头，不用担心。

乳腺导管扩张能否自愈应结合具体情况进行分析，由多种原因引起，若发现导管扩张首先要进行检查、分析原因，第一，若是肿瘤性引起的导管扩张，很难自愈，一定要进行手术治疗。第二，若炎症性疾病引起导管扩张，常见浆细胞性乳腺炎，很难自愈，各个时期要进行不同治疗，在急性期有时进行抗炎等治疗和中药治疗；在乳腺破溃期，进行换药等处理；若发展到严重程度，还要进行手术治疗。第三，乳腺增生和生理性哺乳期乳腺导管扩张不需进行干预，经常是生理状况，自然情况下一般会好。