高血压可以选择适当的穴位按摩来降压。一般人体的降压沟位于耳廓的背面位置，我们可以用手由耳廓的内上方，斜向外下方行走，能够清晰地摸到一条凹沟，这个沟叫做降压沟，属于耳朵上的降压反应点。如果坚持长期按摩，可以有效地稳定血压的水平，可以有效的控制血压。其次在人体上还有三个降压的穴位点，按摩完效果还是比较明显的。这三个穴位就是曲池、太溪、太冲穴，这三个穴位，太冲穴在脚背上和大脚趾的间隙后方凹陷处；太溪穴是从脚的内踝最高的地方后面的位置，跟腱前的凹陷处；曲池穴位于曲肘肱骨外上髁，与肘横纹外侧端连线的中点处。但是无论是哪种穴位，如果每天坚持去按揉，每次按揉200次以上，2个月后才可能会看到一些效果。同时在日常生活中一定要注意低盐、低脂、禁烟、禁酒、避免情绪波动。在医生的指导下服用降压药，随时观察血压。一般血压控制在140mmHg-90mmHg以下，血压有升高时不要激动。如果有不适感，建议及时去医院就诊，以防病情延误，耽误最佳治疗的时间。

偏瘦的人也会患有高血压。高血压的患病因素当中，肥胖是其中的一个危险因素。但是也可以看到一些比较瘦的病人，也会引起高血压。因为高血压的升高原因，不单单是因为肥胖，还伴有一些其它的因素，比如说继发性高血压，比如说一些精神因素。精神长期的紧张焦虑都可以引起血压的升高，所以体型并不是决定是否得高血压的唯一因素。偏瘦的人如果近期出现了一些头晕、头胀、心慌、面红，或者夜间睡眠不好、脾气比较暴躁、焦虑。应该积极的进行血压的监测，有可能就是血压升高了。一旦血压升高之后，也应该进行积极的管理。比如说要寻找血压升高的原因，如果有可逆性的原因，尽量的去控制，如果是经过自身的一些生活方式的干预血压不能下降。必要的时候也应该尽早的开始降压药物的治疗。

三七粉不会导致血压升高。在高血压升高的原因当中尤其是继发性高血压药物引发的这种当中的，并没有包括三七。三七都知道非常的受欢迎，很多的老年人长期在食三七，认为有一些活血化瘀的作用。实际上三七的功效可以用止血散瘀定痛来概括。以往在古代大多都是因为用作金疮药。但后期对于三七的研究增多，发现还有一些扩血管，有些抗炎的作用，而且还有一些免疫调节的作用。也包括抗衰老、抗氧化等等，也有人发现还有降低血脂这些作用。这些作用实际上对于高血压来说，只是有益作用，并没有一个就是升高血压的影响。如果是服用三七之后，发现血压有升高了，这种升高可能并不是这个药物三七粉的原因。有可能是其它的原因引发的血压升高，血压的升高往往它是一个多因素的结果，很多的时候还是跟个人自身生活习惯精神状态有关系。

气温升高会影响血压。会看到在夏季的时候，血压整体有一个下降的趋势。尤其是不同的季节血压的波动趋势还是很明显的。在一年四季当中，在夏天血压相较于其季节有一个下降的趋势，因为天气热会带来两个降压方面的影响。第一个天气热出汗多，人体的血容量会减少，因为天气热，血管会扩张，也会影响也会降低血压。因此会看到一种现象，比如说在夏天的时候血压下降，降压药物就要减少，有一部分平时用药量比较少的高血压患者夏天有可能会需要停药，停药两到三个月。因为如果不停药，血压过低，也会到带来脏器供血不足的表现。像这种情况下，就不是强调将药物要终生长期服用，还是根据血压的特点，一旦天气热血压低了之后，可以适当的减药或者是必要的时候停药。但是在过程当中，即使停药了也要关注对血压的一个监测，将来血压再次升高之后，应该及时的知道而且应该及时的进行相应的治疗处理。

年轻人血压高有些通过积极的生活方式调控是可以恢复正常的。因此对于轻度血压升高的年轻人，可以先积极的进行生活方式的调控，如果经过调控后血压能够恢复正常就不需要服用降血压的药物。但是血压恢复正常不等于高血压已经治愈，仍然需要长期进行生活方式的调控，同时定期监测血压水平。如果经过生活方式调控血压仍然持续性的升高，要给予降压治疗的药物积极的使血压得到控制。对于年轻人发生的中度或者重度血压升高，往往单纯的通过生活方式调控很难恢复正常，需要长期给予生活方式调控和降压药物相结合的方法使血压控制达标。