如果一个人用脑过度，会导致一个人的疲劳感增加，或者是对外界事物的敏感度降低，这个时候也会影响记忆力过度的依赖一些电脑，电子产品，还有书籍等等，也会影响一个人去开发自己的记忆力，运用自己的记忆力，从而也会出现记忆力的减退。一般来说，适当的心理压力是可以增加我们的记忆力的，过度的一个心理压力。相反，会影响到我们的记忆力，一些不良的情绪，在生活中也会导致记忆力衰退，影响正常的思维能力，如果一个人的睡眠质量不好，作息不规律，过度的熬夜，也会导致记忆力下降。

一般来说，记忆力减退，这一个症状会发生在每个年龄段人的身上。主要可以通过改善饮食习惯，还有饮食一定要清淡，少吃一些辛辣刺激，还要油腻性的一些食物，睡眠质量不好的话，也会影响记忆力，所以一定要改变不好的睡眠习惯，每天要保证充足的睡眠，早睡早起，每天早上可以背诵一些诗歌，锻炼自己的记忆能力，一些认知功能障碍比较严重的患者，也可以用一些活血化瘀的药物。如果说认知功能障碍比较轻的患者，这个时候可以用，一些中药，比如丹参，银杏叶等等，主要是因为中药的副作用比较小，可以长期服用。

老年性痴呆的表现有：记忆障碍、工作受损，影响生活等。老年性痴呆必须是有明显的社会功能受损，影响到日常生活，还要影响的工作，就是社会功能都受损。比如偶尔忘了一个名字、地点。这些都不能去诊断痴呆。所以痴呆一定要影响到生活，影响到工作，才能诊断痴呆。表现有：记忆的障碍。记忆障碍里比较明显的，比如说空间记忆障碍，特别早的表现，它可以表现在找不到家，因为它空间记忆障碍它形成不了，找不到家了。还有上一顿吃了饭，下一顿记不得了，再怎么提示也记不得了，然后以前做饭做得非常熟练的，现在不知道怎么做了，因为不记得该放啥，这个东西在哪放着，都不记得了。首先生活严重受损，以前能做现在不行了，然后工作受损，如果比如说一个老年的一个科技人员，以前比如说写书，这些事都是手到擒来的，但是现在是无论如何也做不了了，比如说一个对来说以前很简单一个事，现在做不了，那么记不得了，所以总体来说老年性痴呆最主要开始的表现就是记忆，然后逐渐会出现空间定向障碍等，但影响了工作，影响了生活，才能诊断痴呆。

老年痴呆是老年期常见的慢性疾病之一，由于病因尚未完全明确，所以针对老年痴呆的预防和治疗相对比较困难。但是可以从老年性痴呆的相关危险因素和平时的生活方式进行预防。首先一定要预防躯体疾病，目前已经可以明确脑血管疾病等基础疾病会引发老年痴呆疾病。所以老年人一定要控制自己的基础疾病，控制好血压、血脂、血糖。其次对患者要求戒烟限酒，因为烟酒是老年痴呆明确的刺激因素。还要鼓励患者多参与社交活动，刺激大脑皮层的活跃度，同时可以做一些有益于大脑活动的练习，例如书法练习、健身训练等等。

老年痴呆首先要做化验的检查、生化的全项、糖化血红蛋白等检查，维生素的检查，以及一些影像检查如PET。做甲状腺的功能、维生素B12、维生素B1、叶酸等检查，判断有没有一些其他的因素导致的痴呆。尤其强调做核磁共振、海马像。老年痴呆主要的表现就是记忆力减退，脑子和记忆关系最密切就是海马，查看海马这部分有没有萎缩，如果有明显萎缩，老年痴呆可能性比较大。也可以做高精尖的东西，如糖蛋白标记、PET，查看患者颞叶内侧和海马的灌注情况，如果是长期的低代谢也提示老年痴呆的可能性比较大。但是主要还是通过鉴别是否是老年痴呆，做检查帮助医生判断。