慢跑同样没有复杂的动作，不需要投入时间和金钱去学习，是一项轻松方便的运动。在慢跑的同时，包括腹部内脏脂肪在内的体内脂肪很容易分解和燃烧。慢跑可以刺激和增强心肺功能，有助于葡萄糖代谢，降糖效果显著。慢跑的速度通常是正常行走速度的2倍，最好持续在平地上慢跑。比起柏油路和水泥路，在松软的土地上慢跑更有利于关节健康。慢跑时需穿着可以减轻脚部负担的跑鞋，脚接触地面时，按照足跟部-脚掌-脚尖的顺序依次着地，以减小冲击力。慢跑时的注意事项，慢跑期间心、肺、肌肉和关节等部位要不断的发挥作用，因此体力方面的负担较大，体重负荷对腿部肌肉，特别是膝关节和踝关节造成的冲击也很大。因此对于心肺功能差，患有糖尿病并发症、心脏病、身体素质差、自主神经功能障碍及老年糖尿病患者等，长时间慢跑时可导致跌倒、血压上升等症状。另外，由于孕妇可能会发生宫缩，需避免慢跑。

喝水对于血糖的影响不会太大，但是一般指的是少量的喝水对于血糖的影响不是太大。对于有一些病人，比如早晨需要吃一些其他的药物，对于糖尿病病人或者是其他的病人，早晨需要吃药的时候，少量的喝几十毫升的水，对于血糖的影响不是很大。而且如果指的是喝少量白开水对于血糖没有影响，但是如果是特殊的比如喝饮料，这里头由于含有糖分或者是其他的一些物质，肯定是对血糖会造成影响的。所以建议大家一般来说，尽量的如果在没有特殊情况下，空腹查血的时候尤其查血糖的时候，需要禁食、禁水。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻，并可能出现疲乏、无力及精神不振。糖尿病的病因和发病机制十分复杂，目前尚未完全明确，其相关因素包括遗传、精神、肥胖、感染、饮食、妊娠等。

很多糖尿病患者一直都在担心一个问题，由于该病没有可以根治的治疗方法，那么会不会把病遗传给下一代呢?要是遗传给了孩子就把痛苦延续了，那么，糖尿病是否会遗传呢?接下来的内容将会详细的给大家讲解一下。

糖尿病是慢性病、流行病。糖尿病目前暂时不能治愈。糖尿病是一个终身性疾病，一旦确诊糖尿病，可能在之后的岁月里，都要进行饮食和生活方式的干预，同时要服用药物，这样才能使血糖，在一定范围内保持稳定。对于糖尿病患者，虽然糖尿病不可以治愈，但是它能使患者像正常人一样生活，只要遵从医生的医嘱，进行生活方式的改善，进行合理的药物治疗。日常生活跟正常人是没有区别的，但是目前的医疗水平，还达不到治愈。即使现在有很多的宣传，包括基因治疗、胰岛移植的手段，都不能完全达到糖尿病治愈的效果。

妊娠糖尿病属于糖尿病的一个类型，如果孕妇原来血糖不高，结果怀孕以后发现血糖不正常称为妊娠糖尿病。妊娠糖尿病的表现经常是怀孕以后测血糖，发现空腹血糖超过5点6mmol/L、5点9mmol/L、甚至超过6点1mmol/L、7点1mmol/L，或餐后血糖超过7点8mmol/L、甚至11点1mmol/L。妊娠糖尿病现在非常多见，比如现在妇幼保健院产前检查都把糖耐量试验作为一个必查项目，防止妊娠糖尿病的漏诊，可以尽早发现及时控制妊娠糖尿病，保证胎儿的健康出生。

糖尿病是一种以高血糖为主要特点，以并发症为主要危害的进展性疾病。因此，糖尿病的主要危害在于并发症。糖尿病最常见的三种并发症是微血管并发症、大血管并发症和神经并发症。微血管并发症，会导致糖尿病眼底病变，造成视物模糊、失明、糖尿病视网膜病变以及糖尿病肾病。糖尿病肾病，初期会出现蛋白尿，之后肾功能逐步下降，最终会导致尿毒症。大血管并发症，包括糖尿病的心血管疾病和糖尿病脑血管疾病，会导致心梗、脑梗。神经并发症主要指糖尿病周围神经病变，会引起患者四肢感觉的异常、糖尿病足，危害巨大。

在日常生活中，糖尿病的患者有很多。大家要注意平时的身体状态，若是出现多尿、多食以及体重下降等症状，就要当心是糖尿病的症状，在生活中，糖尿病患者应严格的控制食盐和糖分的摄入，控制好饮食是治疗糖尿病的首要基础。

胰岛素的副作用有低血糖、体重增加、过敏反应、注射部位反应、涉及皮下脂肪组织的变化等。

对一些人而言，糖尿病是早已潜伏在基因里的恶魔，尚未出生，得病的危机就已经伴随左右。但是，根据一项新的研究发现，只要保持饮食健康和锻炼适当，这种病也可能一辈子潜伏下去。