女性在回奶期间如果出现奶胀的情况，是可以适当的进行挤奶的，把多余的乳汁挤出，这样避免乳汁在乳房内淤积过重，甚至会造成乳腺的急性炎症。另外也建议女性在回奶期间饮食上要注意特别清淡，不要喝过多的汤水，也不要吃太油腻的食物，以免引起乳汁过多的分泌，从而造成乳腺的炎症或者是局部疼痛的情况。另外在回奶期间，建议可以喝炒麦芽水代茶饮，这种食物有助于回奶的作用。女性在回奶期间也可以在医生的指导下服用维生素B6来进行回奶，在回奶期间要注意乳房局部是否出现红肿、疼痛的情况。如果就出现这种情况，往往是乳腺炎症所导致的，建议应该去医院给予处理。

产后第一次来月经，月经经期可能在7~8天左右，会比平时有延长现象。由于每个女性在产后排卵功能恢复的时间不同，所以产后第1次来月经的时间就要因人而异，有的女性可能在产后6~8周左右月经就会恢复，但有的女性可能要在产后6~8个月才会有月经来潮，还有的女性在整个喂奶期间，都没有月经来潮。如果女性产后在进行母乳喂养，这时由于母乳喂养期间，泌乳素分泌刺激影响卵巢的内分泌功能，从而导致卵巢排卵恢复延迟，所以月经恢复的时间一般比较晚。所以在母乳喂养期间出现的产后月经不调，不需要做任何处理治疗，因为在母乳喂养结束以后，泌乳素就会自然下降，这时月经就能够恢复正常。但如果女性已经没有进行母乳喂养，却出现产后月经长时间不干净，那就需要去医院妇科检查彩超，并做激素6项的检测来判断具体的原因。而且对于行剖腹产终止妊娠的女性，还需要看切口恢复情况，很多女性可能因为子宫切口憩室，而导致的月经失调。

哺乳期补钙是非常必要的，那么哺乳期我们会每天产生很多的母乳，这个母乳里边的钙量是很大的，那么这个钙量从哪来的？都是从母体里来的，从母体血液里来的。这样的话，就造成母体的一个缺钙很严重，很多孕妇都有这个掉牙的这个病史，因为她的钙量流失的太厉害了，自己可能没有什么感觉，但是你通过一些症状，会抽筋，腿抽筋儿，这些都是缺钙的症状，必须要补，因为这个母乳会流失掉你的很多的钙，你年轻的时候可能不觉得，到年龄大了之后就会有缺钙的这些表现了，所以，孕妇必须要补钙，那我们每天钙的需要量，至少应该是1000毫克，但是不需要补那么多，因为我们每天进食的过程中，也会有食物中的钙补充，那么其实我们一袋儿奶就能大概补充250毫克的这个钙，那么我们一天的钙的需要量大概是1000毫克，那么就剩下750毫克左右，那么我们大概，因为钙片它的剂量基本上一片是600毫克，所以我们每天补充一片钙量就够了。那么补钙选择哪些？其实有很多品种，国内的、国外的都有，像我们国内的最常见的就是钙尔奇D，还有迪巧，迪巧是咀嚼钙，可以嚼的，橘子味儿的，钙尔奇D就是一个大白片儿，每天吃一片儿，但是钙尔奇D有个问题，吃完了很多人都会有便秘，大便拉不下来的情况，那么也有些人没有，那你就可以吃这个钙尔奇D，这个是最便宜的、最经济的。但是如果你有便秘，就可以换成这个迪巧咀嚼钙，那么对缓解便秘好一些，总的来说，补钙就是容易便秘的。

产后大多数四个月左右来月经。每个人的情况各不相同，但绝大多数的人都是产后四个月左右来第一次月经。哺乳情况比较好，乳汁比较多的，哺乳方式也规律，月经受抑制就可能不来。有的可以到两年来第一次月经，也是正常。有的是1到2个月就来月经的，有的15天左右恶露就完全干净了。需要注意的是迟迟不来月经的，可能和卵巢囊肿有关系。最好到医院检查下B超，看月经不来的原因，及时处理。

在恶露当中一般会有大量的血细胞退化，蜕膜以及表皮细胞，正常的恶露有血腥味，但是并不臭。女性在产后半个月以后至三周以内，一般会有恶露的出现，恶露在产后一段时间开始排出，可是到了一定时会停止。很多的准妈妈会感到非常的困惑，他们往往很难分清楚恶露和月经之间的区别。一般来说对于不哺乳的产妇，通常在产后的6到10周就会来月经，而哺乳的产妇月经会稍微的延迟，来月经的时间也因个人的差异有很大的变动性，可能在产后2到18个月内都有时可能会恢复，平均是6到8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经会一直不光临当发现自己在3周以后的排出物仍然呈血样，并且带有异味时，最好到医院进行检查。