肝气郁结也是中医特有病名，因为肝是中医学一个非常重要脏器，它在中医脏腑概念里，它是属于一个喜欢条达，喜欢生发阳气的这么一个脏腑，它并非是西医解剖学意义上的肝脏解毒工厂作用。中医认为肝为刚脏，它具有刚强躁急的生理特性，肝气最是需要疏通条达。如果说肝气郁结不通，人就会感觉很不舒服。肝气郁结的调理方法：第一，建议病人情绪调理。因为肝郁不舒病人，往往比较抑郁，心情比较郁闷，容易闷闷不乐，这时候就要开导病人，多看一些乐观昂扬的一些电视剧、电影，去多和一些心情比较开朗的人去接触。慢慢打开心内的心结，把郁结的肝气疏通。同时因为患者他自身是这种体质，要注意自己情绪调控，要教育患者要自己注意情绪心理的调节。第二，饮食上肝气郁结患者，可以平时建议他用一些玫瑰花、白梅花这样的一个中药的小药来沏水，代茶饮来疏肝、理气、活血、通络。此外，如果病情比较重，出现肝郁不舒症状比较重，像女性出现月经不调，出现乳腺增生，出现胸胁发闷胀痛，也可以吃一些中药的中成药，像逍遥丸、加味逍遥丸等等，对肝郁不舒患者都有一定治疗效果。

小孩是比较容易上火的。小孩肝火旺盛，是相当常见的上火病证。小孩肝火旺，可分虚实两种。虚火旺盛的症状，表现为心烦、口干、低热、盗汗等。实火旺盛的症状，则表现为口干、反复的口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。小儿出现肝火旺，要多喝绿豆汤，能够快速的降火，尤其对于脾气暴躁的小孩最管用。治疗肝火旺，通常可以让小孩多吃一些新鲜的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清热解毒的效果。在小儿出现肝火旺的时候，还可以让孩子多吃一些清肝火的菜。常见的蔬菜，比如说有苦瓜、茄子、芹菜等。

肝火旺如何调理？肝火旺的患者在日常生活中要养成良好的饮食生活习惯。不要熬夜，最好每天晚上十点之前上床睡觉。避免食用冰冷以及上火的食物。适当地运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情。不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能够减少火气的形成。平时可以慢跑、散步、瑜伽、太极等等。慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能够避免病邪化热、化火。针对五脏六腑和不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药必须有专业的中医师开处方才能够服用，以免误食而引起不良的副作用。

小孩肝火旺可以用柴胡。柴胡性凉，微寒，入肝、胆二经，有退热、护肝、解郁的作用。常用治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等症。中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。小孩适量地喝一些柴胡粥，能够达到去肝火、利胆、护肝等功效。桑叶：新鲜脆嫩的桑叶既能够清凉解毒，又能补充体内的元素。小孩肝火旺的时候，家长煮点桑叶水给小孩喝，能够去肝火，散风除热，清肝明目。

肝火旺盛的患者，要多吃富含维生素C的食物。维生素C的食物不仅能帮助肝脏恢复，还能清肝泻火；其次，肝火旺盛的患者要注意运动，注意调整好自己的作息时间，适当的运动和良好的作息时间能够帮助肝脏恢复；肝火旺盛的患者还要注意平常生活中，少吃辛辣刺激的食物，戒烟、限酒能使身体肝火旺盛的症状得以减轻；还有肝火旺盛的患者一定要注意平常生活中不要动怒，中医认为肝是主路，肝气旺盛以后就会形成肝火上升，肝火上升就会出现肝火旺的临床表现，所以保持良好的心情，保持愉悦、舒适的心情，对肝火旺盛的患者非常重要；还有肝火旺盛的患者平常可以通过一些饮食，比如茶饮能达到平肝降火的目的，推荐的就是菊花和枸杞相配合，能补肝肾，也能清肝降火，这样的产品在日常生活中偏强的去饮用，可以达到平肝降火、畅心情的目的。