胃疼吃比较软、易消化、清淡、低盐、新鲜、无刺激性的食物来养胃。
平时在饮食生活中，胃部的调整是尤为重要的。
一、注意饮食和生活调理。纠正不良的饮食习惯，避免对胃有刺激性的饮食。避免食用过于粗糙、过于浓烈的香精料或过热、过冷的饮食，最好不要喝啤酒、白酒、不吃辛辣油腻食物，还要养成细嚼慢咽，达到易于消化，减轻对胃刺激的目的。少吃盐、忌烟熏不新鲜食物。
二、避免刺激。不服用或尽量少服用对胃刺激性的药物，不要轻易服用解热镇痛药、抗风湿药、激素类的药物，要戒烟戒酒。
三、精神和心理调节。情绪是影响胃病的一个原因。如果长期精神紧张、情绪低落、老被忧愁、悲伤、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受能力不强，很易造成植物神经功能的紊乱，从而导致胃粘膜缺血和分泌异常，发生胃肠道的相关疾病。