手指筋断了一般需要1个月的时间逐渐恢复，如是完全恢复可能需要3个月甚至更久，具体视情况而定。手指筋一般是医学当中所指的肌腱，在手指肌腱断裂之后，通常需要采用手术把肌腱接上，手术之后还需要进一步的外固定。通常比较细的肌腱需要固定3周左右，比较粗的肌腱需要固定稍长的时间，一般病情较轻者经过一个月可逐渐恢复。在去除固定后患者可以开始局部的功能锻炼，要坚持早期保护性训练以及后期抗阻力逐渐增大的功能训练。通过锻炼才能使肌腱既有牢固的愈合，又能恢复其最佳功能。这个阶段通常需要至少3个月的时间，部分患者可能需要更长的时间。建议患者积极进行治疗，并采取合理的锻炼，以便于达到更好的预后效果。

韧带损伤是哪个部位损伤，手腕扭了一下，那也是手腕的韧带损伤，轻度的可能肌腱拉伤了一下，也可以造成韧带损伤了。所以根据损伤的程度，损伤的部位去治疗，内侧副韧带损伤，一度的问题不大是好治的，大概带个支具，制动一段时间就长好了。二度问题也不大，对症的治疗，冷敷，然后用点消炎止痛的药，或着活血化瘀的药，制动6周也差不多。三度的它已经断，膝关节就不稳定，就需要手术了，损伤交叉韧带也一样，前交叉韧带损伤，或者后交叉韧带损伤，关节就不稳定，那就需要做手术。所以韧带损伤好治不好治，第一、一般情况根据损伤的程度，损伤的部位、损伤到哪个韧带、还有没有合并的韧带损伤去综合的去治疗，没法单纯笼统的回答好治疗，还是不好治疗。比如膝关节扭伤，扭伤一般情况下不是单纯一根韧带，有可能就单纯的内侧韧带损伤，合并有外侧韧带损伤，或者有可能合并半月板损伤，合并骨挫伤，所以那时时可能是骨挫伤，就更不好治疗，所以要具体问题具体分析。

韧带损伤要确切诊断，早期处理，全面修复逐步及时治疗。关节出现反复扭伤，必然引起关节软骨半月板等重要结构的损伤，导致关节过早老化，严重会发展为继发性创伤性关节炎。治疗应注意：一、休息，立即停止运动，不要让受伤的关节再负重。二、冷敷，冰块或者其他冷敷，可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度，可以减少血液循环，每次冷敷十到二十分钟，每天三到四次。三、压迫，用绑带或其他方法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绑带缠的紧度要适中。你能感觉到有压力，但又不会让你肢端发麻或缺血。四、要抬高患肢。，

韧带断裂能治好。韧带断裂临床上指的是由于各种不同的病理因素，导致的韧带完全性的撕裂。一般都是由于间接暴力导致，另外，临床上也可见到于直接暴力所引起的韧带断裂。如局部的切割伤以及碾压伤等所造成的韧带断裂。对于韧带的完全断裂，一般均建议行手术治疗。对于膝关节处交叉韧带，以及四副韧带完全断裂，目前是在膝关节镜下，行韧带的修复重建术进行治疗。而对于其他部位，如踝关节等处的韧带断裂，可行开放性，或者是在关节镜下的微创手术治疗方案。对断裂的韧带进行修复重建，恢复其原来的功能，同时恢复关节的稳定性。通过手术治疗，韧带断裂能完全治好，一般不会留下多大的后遗症，对患者后期的功能无明显的影响。

手腕韧带的拉伤首先要问病人有没有外伤，是什么原因引起的韧带拉伤，根据不同的病因采取不同的办法。第一，禁止手腕的活动，减少手腕的负重，这样有利于韧带拉伤的修复。第二，可以做热敷、理疗。第三，可以做手法按摩，进行局部的舒筋活血，达到止痛的目的。第四，外用一些草药外洗、泡洗，甚至贴一些止痛的膏药均可达到目的，使拉伤的韧带得以完全恢复，使关节功能得到恢复。