腰椎的骨质增生是椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂导致髓核突出，将后纵韧带的骨膜顶起下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。随着年龄增长，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘会逐渐失去水份。局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素。腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系。治疗腰椎骨质增生的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。一般当保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，才可考虑手术治疗。

一般情况下，轻度的、无明显临床症状的骨质增生无需特殊处理。但对于中至重度骨质增生的病人，一般需要做到以下几点。第一，不要过度的进行运动，过度的运动会使得关节承受过度的负荷。比如跑步，爬山，深蹲等。有些人家务的时候喜欢跪在地上，或者是拿抹布进行擦地，地擦的很干净，但是对关节损伤也是比较大的。长时间运动后增生的骨质摩擦软组织，会导致软组织肿胀、疼痛，影响正常工作、学习及生活。第二，必须避免受凉，因为一旦受凉就会加重病人症状的，夏天的时候避免吹空调。当受凉后亦可导致患处疼痛。需做好保暖工作。当有不适症状时，需及时至医院进行相关的检查及治疗，减轻病情给患者带来的痛苦。同时亦可运用中医中药强筋骨、补肝肾等药物口服。加强体育锻炼，定期复查，做好评估，随时调整治疗方案。

膝盖骨刺也就是膝关节骨质增生，是骨头老化的一种现象，早期多无症状，骨刺压迫到神经时容易导致膝关节的疼痛以及屈伸活动受限。骨刺药物治疗并不能消失，治疗膝关节骨刺的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。患者出现膝关节疼痛时，遵医嘱口服消炎镇痛药物，缓解症状，比如口服尼美舒利、氯诺昔康之类的药物，同时服用氨基葡萄糖营养软骨。也可配合中药热敷、红外线照射、艾条灸等理疗措施促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，并且促进炎性水肿的吸收和消退，必要时小针刀治疗减轻对神经压迫。日常生活中：保持合适体重、避免频繁蹲站和长时间行走，减轻对膝关节损伤、注意保暖，做股四肌等收缩的静力训练，进食高钙食品。

骨质增生治疗方法多种多样，主要有营养软骨治疗、关节康复锻炼、手术治疗等。一、营养软骨治疗，骨质增生患者一般软骨会被破坏，所以要进行营养软骨治疗。可口服的硫酸氨基葡萄糖，以及关节腔注射玻璃酸钠等，这些可以治疗软骨破坏情况。二、关节康复锻炼，适当活动关节，不宜过于活动或一点不活动关节。如果上述保守治疗无效，关节仍疼痛较重且关节出现弹响，可以去医院做关节镜的手术，进行关节清理，把里面的游离体取出来。三、如果出现骨质增生引起关节炎，引起了膝内翻或者膝外翻等关节畸形，还可以通过截骨的方式进行手术治疗，保护关节。如果上述所有方法仍然无效，可考虑进行关节置换手术，不过关节置换不是永久的，有相应时限。