糖尿病早期的表现主要表现为口干多饮多尿消瘦乏力甚至有的人出现皮肤瘙痒皮肤的疖肿溃疡等等而且不容易愈合女性还可能出现泌尿系感染，还有的患者还会出现双目视物不清视物模糊以及严重的出现肢端的麻木冷凉刺痛这些都与血糖升高有关如果出现这些症状首先就需要抽血化验查血糖如果空腹血糖两次。高于7.0和或者餐后两小时或者随机血糖高于11.1就可以诊断为糖尿病如果空腹血糖在6.1到7.0之间就可以诊断为糖耐量异常当然这种情况需要查糖耐量实验了解清楚各时间段的血糖情况。才能进一步，的确诊无论糖耐量异常或者诊断为糖尿病都需要控制饮食增加运动因为控制饮食增加运动是治疗糖尿病的最基础的措施。

糖尿病急性并发症有酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗综合征、乳酸酸中毒、低血糖、低血糖昏迷等。一、糖尿病酮症酸中毒，当血糖很高的时候，有一些诱因，比如感染、分娩或者是外伤、情绪激动等等，这些都可以引起急性并发症，在短时间内血糖急剧增高，使体内代谢紊乱，酮体增加，引起酮症或者是酮症酸中毒。二、糖尿病高血糖高渗综合征，和糖尿病酮症的病因是一样的，比如感染、外伤、分娩，或者是情绪激动等，在短时间内血糖急剧增加，引起体内的渗透压的变化，引起电解质和水、盐电解质的平衡紊乱。三、乳酸酸中毒，乳酸酸中毒相对比较少见。另外低血糖，或者低血糖昏迷，都属于急性并发症。

糖尿病，其实很多人不是特别理解，尤其年轻的患者，体检发现血糖升高就会很抑郁，其实糖尿病可以进行预防。在整个预防糖尿病过程当中，良好的生活方式必不可少。其实糖尿病饮食、运动的生活方式，适用于所有普通人。在糖尿病生活方式的干预下、保持良好生活方式的情况下，还要进行定期监测。尤其是糖尿病的高危人群，如果患者有家族史，尤其有肥胖、高血压、吸烟，甚至曾经出现过妊娠糖尿病的患者，要定期监测血糖。糖尿病其实在整个进展过程当中，从正常血糖一直发展到糖尿病阶段，中间会经历糖尿病前期。其实糖尿病前期是最关键的一个阶段，病人在糖尿病前期一定要进行严格的饮食、运动干预，同时要进行血压、血脂、血糖的综合管理。因为在这个阶段，只有严格控制才能够逆转这部分病人的病情。有些患者从糖尿病前期是完全可以逆转为正常人群，但是如果错过了这个关键时期，将永久进展为糖尿病。一旦诊断为糖尿病，相继胰岛功能的损伤，包括药物治疗问题，有可能会伴随糖尿病患者的一生。

如果想了解主食吃多少，怎么吃。就要先了解一下，哪些食物可以归结为主食。在《中国居民膳食指南》里把含有碳水化合物丰富的食物，比如谷类、薯类、杂豆类等可以归结为主食。粮谷类主要包括大米、小米、高粱、玉米、薏米等这些食物。薯类包括土豆、红薯、木薯等食物。杂豆类有绿豆、红豆、蚕豆、豌豆等。对于糖尿病患者，常常还将坚果、种子类中的栗子、芡实米、莲子以及粉丝、粉条、藕粉、芋头等食物列为主食。控制餐后血糖主要有以下几个方面：第一，要粗细搭配，粗粮最好占到全天主食的1/2或者是1/3；第二，避免油炸、油煎的主食，因为油炸、油煎的主食，会额外摄入更多的能量，而且含有油脂；第三，食物的温度不要太高，主食做熟了以后，要晾一晾再吃，这样可以有助于降低餐后血糖。一般情况，是将每天的主食按照两种比例进行分配，糖友们可以根据自己的情况来进行一个选择，一种就是早餐、中餐、晚餐各占1/3，也就是说是主食均分。第二种就是早餐占1/5，午餐和晚餐占到2/5。

预防糖尿病最主要的是建立好的生活方式，糖尿病又被称为文明病、生活方式病，所以建立正常健康的生活方式能防止糖尿病发生。如饮食节制、运动、劳逸结合、保持心情舒畅。糖尿病前期患者应选择中药、药膳、膏方防止病情发展到糖尿病。中医非常强调治未病，就是未病先防、既病防变、病后防复，糖尿病没有发生时，如果本身有家族史，亲戚、父母或者家族其他成员里有糖尿病患者，就得高度关注。糖尿病预防包括以下几点：1、饮食要节制非常重要，尤其高脂热量饮食、高蛋白饮食不要吃太多。2、要运动，劳逸结合，不能成天坐着，久坐伤气、久卧伤气、久坐伤肉，总坐着气血会淤滞。3、保持心情舒畅，好心态有利于糖尿病预防。4、如果糖尿病已经是前期，空腹血糖已经高了或者餐后血糖超过7.8，这时应根据体质选择中药、药膳、膏方，防止进一步发展到糖尿病，非常有意义。