预防流行性腮腺炎主要是注意个人卫生，日常生活中一定要养成良好生活习惯，平时一定要勤洗手，多运动，能够提高免疫力。也可以去医院接种预防流行性腮腺炎的疫苗，这也是预防流行性腮腺炎最好的方式。如果一旦发现身体有异常症状，一定要尽快去医院治疗，例如发烧或者是上呼吸道感染，早发现，早治疗。另外日常饮食也要注意营养均衡，荤素搭配。

小儿腮腺炎的时候会出现耳垂正下方的肿大、疼痛，肿胀范围会逐渐变大，甚至有时候会影响到口腔部位，用手按压会发现耳垂下面有硬的部位，而且有全身发热的症状，当病变进入化脓期挤压腮腺时可见脓液自导管口流出，并伴有畏寒、头痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身疼痛等，数小时内腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上，并且对酸、烫的感受过于敏感，张嘴和咀嚼时比较明显。少数患者会并发有睾丸炎或脑脊髓膜炎等。

小孩腮腺炎的原因是由于感染了腮腺炎病毒，那么这个病毒是怎么来的呢？其实这个病毒可能是就是定植在我们患儿的这个咽喉部，或者就定植在我们的腮腺导管。有可能就是在我们的正常日常的呼吸的这个空气中，这个病毒是到处都见的。那么为什么我们的孩子得了腮腺炎，而别的孩子不得呢？那就是由于本身孩子自己的问题了。就是这个孩子得腮腺炎这个孩子，他的抵抗力那个时候是下降的，只有这两种因素同时存在，这个腮腺炎就会得病，就会得这个腮腺炎了。因此就是要看这个腮腺炎得病期间，是不是孩子进行了一个很长期的一个什么活动，或者是备战考试了；或者是出去运动了，大规大剂量的运动了，跑步了；或者是跟妈妈爸爸旅游去了；或者是生活方式的改变了。整体让他的整个这个抵抗力下降，这样的话这个定植在他这个咽喉部周围的这个腮腺病毒就会大量的繁殖，最后引起这个孩子的发病。或者是它周围有一个得了腮腺炎的孩子，腮腺炎它也属于一个传染病了，它就会经过他的飞沫，喷沫这种呼吸道的这个飞沫的传播，让这个近期抵抗力有所下降的孩子，得上这个腮腺炎。

小孩得了腮腺炎是会传染的，腮腺炎是属于我们国家法定传染病的丙类传染病。肯定是属于传染病的，一定是会传染的。所以得了腮腺炎一定要隔离，首先肯定不能上学了，不能上幼儿园了。家里如果有老人，有那个抵抗力低的病人，有小宝宝有孕妇，这些一定要跟这个腮腺炎的孩子进行隔离，因为它是通过呼吸道传播。这个腮腺的开口就在我们的颊粘膜附近，他这些部位都可能有病毒的这个分泌出来，这个通过这个飞沫，孩子咳嗽、谈话、大笑等等通过这个飞沫就会传播。所以不能够和我们一些抵抗力特别低的一些易感人群，这样的人群去接触，否则他就会被传染。孩子的病程相对也是得有个5到7天左右，所以在这个期间之内，是都要属于隔离期的，是不能上幼儿园，也不能上学的。在家要注意窗户的通风，要开窗通风，把这个已经感染了的空气要进行交换，使这个室内保持空气的清爽和干燥。避免这种腮腺炎病毒，通过飞沫核和飞沫停留在我们的室内空间，甚至停留到我们的物表物体上面，再被传染给我们这个家里边抵抗力比较低的人群。所以腮腺炎是一定要隔离的，而且是隔离期还相对不像我们普通的感冒一样。

一旦确诊腮腺炎以后，不要吃辛辣的食物。不要吃酸性的食物，不要吃容易上火的食物，这三类食物是腮腺炎肯定不能吃的食物。因为腮腺炎诊断之后，腮腺导管口是肿胀的，腮腺肿大也特别明显。患者本身由于腮腺的肿胀，食欲不是特别好，基本上的也不能吃什么东西。这个时候如果吃很多酸性的食物，会严重的刺激这个腮腺分泌，导致大量的唾液堆积在这个腮腺导管里，或者是腮腺导管口，加重了这个腮腺的肿胀和疼痛。因此这一类刺激腮腺分泌唾液的，这一类的食物都是不能吃的。能吃的食物就是清淡，越清淡的食物越好，大量的补充水分，西瓜、黄瓜这一类很清淡的食物。不刺激腮腺分泌的食物都是可以吃的，不能吃辣的或者是很刺激我们这些腺体分泌的食物。尽量杜绝去吃，甚至我尽量还不要看到别人去吃，引起腮腺分泌这种不适的食物，比如说话梅，这种很酸性的食物。因为看到它腮腺可能就会不自主的分泌，可能会引起患者明显的不适。