脂肪肝怎么调理
发布时间:2020-02-10106269次收听
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我们先要看脂肪肝的原因是什么,如果是饮酒所致,必须先戒酒,如果是脂肪肝是因为患者自己体重超重导致的,调理起来就是四个字,降低体重。
降低体重,首先控制饮食,低脂饮食,适量运动,还得控制高热卡的食物摄入,所以脂肪肝的调理来讲,属于综合性的调理。如果脂肪肝合并别的指标异常,比如血脂异常,那这种情况不仅要降低体重,同时还有药物去控制血脂代谢,所以脂肪肝调理是个综合性的话题。
目前脂肪肝人群会越来越多,怎么去调理,怎么知道脂肪肝,怎么去判断这个情况,目前通过化验血脂、肝功能、超声检查很容易判断,做其他仪器检查,包括FibroScan检查也能判断脂肪肝。但是脂肪肝不一定胖人有,瘦人也会存在,成为非肥胖型脂肪肝。
降低体重,首先控制饮食,低脂饮食,适量运动,还得控制高热卡的食物摄入,所以脂肪肝的调理来讲,属于综合性的调理。如果脂肪肝合并别的指标异常,比如血脂异常,那这种情况不仅要降低体重,同时还有药物去控制血脂代谢,所以脂肪肝调理是个综合性的话题。
目前脂肪肝人群会越来越多,怎么去调理,怎么知道脂肪肝,怎么去判断这个情况,目前通过化验血脂、肝功能、超声检查很容易判断,做其他仪器检查,包括FibroScan检查也能判断脂肪肝。但是脂肪肝不一定胖人有,瘦人也会存在,成为非肥胖型脂肪肝。
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脂肪肝是可以吃鸡蛋的,对于脂肪肝的患者,的成因主要是有两个,一个是饮酒,一个是肥胖。那对于饮酒的患者,首先要去除病因,就戒酒,对于肥胖的患者,就要减肥。减肥就两条,一条就是饮食调整一条就是锻炼。那对于饮食调整,那对于患者就要求他是要科学的这种调配饮食。都要进食这种高质量的这个蛋白质,高质量蛋白质其中就包括像鸡蛋、牛奶像鸡鸭鱼这种白肉,还有瘦牛肉这样的,尽量减少像猪肉,尤其是肥的猪肉,还油炸食品这样的。另外一个还要注意,不要进食过多的这种含糖食物,还有主食、碳水化合物要调控好。除了这个饮食调控的,还要做到这个锻炼。所以对于脂肪肝的患者,如果说通过锻炼,通过这个饮食调配,可以使这个体重降下来,脂肪肝就也可以得到改善。但是对于脂肪肝,有一部分患者脂肪肝已经达到了肝功能损害,也就是说查ALT增高或者AST升高这样的患者,这样的患者可能除了这个饮食调控,除了锻炼,除了要戒酒,还要配合一些药物治疗,专门治疗治肝的药物。这样的话,更好的来让脂肪肝改善。脂肪肝,有些人就认为脂肪肝我不就是胖点嘛,实际上不是。脂肪肝的危害在于就是如果长期性的,长期的脂肪肝可以造成脂肪性的这种肝病到脂肪性肝炎,继而发展成肝硬化,甚至于有些患者可以发展至为原发性肝癌。这样的话对生命,还有对生活质量都会造成很大的影响。
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脂肪肝是由于各种原因引起的肝脏内脂肪堆积过多的病变。正常情况下,肝脏内脂肪沉积不超过5%。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。在正常的情况下,肝脏对人体的物质有分解、合成、解毒以及肝脏的代谢等一系列精细而又复杂的过程,使身体保持一个动态的平衡。重度脂肪肝往往是由于过度长期饮酒或长期进食高脂肪、油腻等食物引起,重度脂肪肝时,肝内的脂肪纤维堆积增多,在影像学上表现出来,在B超底下,我们会发现肝脏内胆管、血管、静脉、动脉显示是不清晰的;对于CT的诊断,如果肝脾比值小于零点五是可以诊断重度的脂肪肝。重度脂肪肝患者需要重视起来,积极控制饮食、适量运动,控制体重,积极保肝抗炎、抗纤维化等治疗,避免病情进展至肝硬化。
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如何治疗脂肪肝
脂肪肝是以饮食、运动和药物相结合的治疗。一、脂肪性的肝炎需用药物干预,特别是重度或中度的脂肪肝,如果伴有炎症,肝硬化发展的风险极大,用抗炎保肝药物非常关键。二、对于肝功能正常的脂肪肝,一般来说,提倡好的生活方式,注意饮食,保证基本能量的基础上,饮食以清淡为主,禁止煎烤油炸的摄入。三、积极运动,保证足够的运动量,一周运动五天,每次时间在30分钟以上,以微微出汗为主。
脂肪肝对人体危害有多大
如今很多人在生活中都可能会出现脂肪肝,脂肪肝的出现对于人体本身就会有一定危害,首先会出现腹部胀痛现象,如果没有得到有效治疗,也会出现肝功能异常,造成肝硬化,而且有可能会引起肝癌的出现,所以及时接受治疗,这才是非常重要的。
脂肪肝的预防和治疗方法是什么
对于轻度脂肪肝,可以治疗原因。糖尿病性脂肪肝应积极治疗糖尿病,酒精性脂肪肝患者应戒酒,肥胖的脂肪肝应控制体重。同时,避免使用各种对肝脏有毒的药物。饮食调整是脂肪肝治疗的好办法,并结合药物治疗,效果更好。
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