中府穴的位置中府穴位于我们的上胸部，在乳头于正中线旁开六寸的第一肋间隙。中府穴如何取穴首先找到乳头，往上数三个肋间隙，再往外胳膊方向量两寸，就是中府穴。中府穴的功效可以治疗胸闷，咳嗽，喘憋等症，还可以治疗局部症状，如肩胛内侧的疼痛，肩周炎等。中府穴最合适的理疗方法中府穴的理疗，可以选择针刺，按摩和艾灸。针刺时，消毒之后，用一寸到一寸半的毫针进行平刺。按摩时，采用揉法或点按的方式。艾灸时，艾条离皮肤5-10公分，时长5-10分钟。中府穴理疗的频率和最佳时间症状重时一日一次，症状缓解后每周1-2次。中府穴的禁忌禁忌直刺。按摩的时候，禁忌暴力按摩。

曲池穴位置它在肱骨外上髁，跟尺泽穴连线的中点。曲池穴如何取穴把前臂暴露出来，微微的弯曲，在我们的肘关节的位置上，我们会摸到一个骨头，就是我们说的肱骨外上髁，而中间的曲肘的时候，我们能发现有一条纹，就是我们的肘横纹，在摸到肘横纹里面是肱二头的肌腱，在它的外侧缘，跟硬硬的肱骨外上髁连线的中点，这个位置就是曲池，还有一个非常简便的取法，就是当把手臂曲成90度角的时候，曲池曲肘在纹头的尽端，这个位置就是我们说的曲池穴。曲池穴的功效首先来说，曲池穴它有清热的作用，它可以用于，外感的发热，它可以退热，它可以明目，它对于视物不清，有很好的作用，它可以清头面的热，它跟其它穴位相配，它可以起到补益阳明气血的功效，它可以治疗胃疼腹泻腹胀这样的一些病症，可以治疗高血压，可以治疗心慌，胸闷这样的循环系统的疾病，还有很好的局部的治疗作用。曲池穴最适合的理疗方法我们最常用的是针刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治疗，一般的来说，曲池穴会用到1.5寸的针，当取到穴位的时候，垂直于皮肤进针，在这个地方得气之后，行提插捻转，取到针刺的胀感，甚至有的时候，会要求针感，沿着前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我们可以采用回旋灸，在距离皮肤大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去进行，也可以采用温和灸的方式，也可以采用温针灸的方法去治疗，也可以用艾绒搓成米粒样，在这个地方进行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一个姜片放在上面，然后点燃艾柱进行施灸，可以点按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺纹面，对曲池穴进行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我们可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在这个位置进行刮痧，一直到它出痧发红为度。曲池穴理疗的频率及最佳时间曲池的治疗的频率，它是根据病症来决定的，病症重的时候，我们一般的来说，会一天针灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果说病症缓解了，我们会根据症状的进行治疗，然后频率是可以降下来的，比如说一周1-2次就可以了。曲池穴的禁忌针刺的时候不宜过度的捻转，过度捻转之后，容易造成肌纤维的损伤，另外，按摩的时候也不要过重的进行弹拨，容易造成肌腱的损伤。

太溪穴有滋肾养阴，补精填髓的功效。太溪穴是肾经的原穴，因此有人说太溪穴是人体自带的六味地黄丸，这种说法虽然夸张，但是有一定道理。太溪穴在足部内踝，内踝尖和跟腱之间的凹陷，可以盘腿坐着，左手按压右内踝的太溪，右手按揉左内踝的太溪。太溪穴因为是肾经的原穴，它能够滋肾养阴，补精填髓。所以对一些肾虚产生的腰膝酸软、耳鸣、跟脚乏力，包括尿频、尿急、夜尿失禁等肾虚疾患都有一定的治疗效果。

合谷穴是人体手阳明大肠经上的一个穴位，它的位置是在手的背侧，第二掌骨的中点下缘位置。在按压合谷穴的时候，有明显的酸胀感觉，它是非常常用，治疗的疾病范围也很广，主要作用是疏风、清热、解表、活血、止痛，可以用于治疗一些头痛、牙痛、咽喉肿痛等，还能够治疗月经不调、痛经这些病症，还能治疗一些皮肤科的疾病，以及治疗上肢的麻木、疼痛等疾病。

补肾固精、温养益气、强壮体质。气海穴是人体重要的一个养生保健的穴位，它具有补肾固精、温养益气和强壮体质的作用。在临床上的应用非常广泛，可以用针灸和针刺的方法来达到治疗的目的。气海穴主要用于治疗的疾病有：第一，气虚所导致的一些疾病，比如虚脱、乏力等；第二，治疗生殖和泌尿系统的疾病，比如月经不调、痛经、不孕症、闭经、阳痿、遗精和小便频数，或者是遗尿等症状；第三，治疗腹痛、腹泻和便秘这些腹部的病症。所以，照海穴是一个养生保健强壮的穴位，临床治疗效果较好。