其实也并不是需不需要加0.5℃的问题，而是测体温的时候，有好几种测体温的方法。比如用体温腔对额头测体温，可以用体温计对腋窝测体温，还可以用体温计对口腔测体温，也可以用体温计对肛门来测体温。这里把这几种情况最长用的情况，标准要说一下。腋下体温是最常用的测量方法，也是比较方便，而且相对准确度比较高的。用温度计的腋下量体温，体温温度是36.2℃～37.3℃这个正常范围，所以，测完体温的并不需要加0.5℃，只需要告诉医生这是腋下体温。除了腋下体温最方便，尤其最近新冠情况下，测体温的时候，额头体温也很方便，而且速度也非常之快。但是额头的体温，由于额头体温暴露在外面，受影响比较大，受是否运动、受是不是刚从空调屋里出来，还是从太阳底下回来，这个温度影响比较大。正常情况下，额头温度比腋下温度要低0.5℃左右。除了额头、除了腋下，就是口腔温度。口腔温度就是由于各种原因，腋下测体温不方便就需要测口腔温度。口腔温度比腋下温度要高0.2℃～0.3℃。最后一种就是测肛门温度，这个是最不常使用的，一般在医院里，尤其在病房里对特殊的病人，可能测肛门的温度。肛门温度是最高的，比口腔温度又高0.2℃～0.3℃。所以，总结起来，这几种温度测量方法，额头温度、腋下测体温、口腔测体温和肛门测体温，应该是依次各增加0.2℃～0.3℃。依次往下就是腋下体温，口腔体温，再往下最高的是肛门体温。所以，如果测完腋下体温之后，不需要加0.5℃，只需要跟医生说这是腋下体温。

EB病毒感染的症状分以下几点：一、发烧，EB病毒是病毒感染，往往会有发烧的症状。发烧的症状，一般烧可以是高烧，也可以是低烧。而低烧更为多见，它的烧一般都不是太高，都是在38℃左右的体温。另外它影响的人群也是有特点，小孩的EB病毒感染，多见于学龄前儿童，就是大孩子，七八岁、十几岁的孩子。二、会有咽颊炎的症状，咽炎的症状。孩子会有嗓子疼，扁桃体肿大，扁桃体上会有白色的分泌物，当然这种白色分泌物并不是化脓，但是它可以有咽颊炎的症状。三、会有肝脾肿大和EB病毒感染。摸摸这孩子肚子都大，一摸肝、脾都大，尤其是脾大的更加明显，也是EB病毒感染主要的症状。四、EB病毒感染是会有颈部淋巴结炎、颈部淋巴结的肿大，并且伴有一定的压痛，这也是EB病毒感染的一些主要症状。五、另外还有一些EB病毒感染，会伴有皮疹，尤其是在一些青霉素类的药物应用以后，氨苄青霉素用了之后，这种皮疹的发生率就会显著的增加，所以有些还会有皮疹。六、另外有些因为病毒感染症状的孩子。还有一些突出的表现，而且很具有特征性的，比如有眼睑的浮肿。往往这种孩子会眼睑都是肿的，但是这种孩子尿又是正常的，肾功能是正常的。眼睑浮肿的原因，主要是由于淋巴回流受阻。由于病毒感染以后，鼻部的肿胀比较明显，造成局部的引流受到阻碍了，所以出现眼睑的浮肿，这也是它突出的一个症状。七、另外EB病毒感染突出一个症状，也比较特别，就是鼻塞症状往往比较突出。因为EB病毒在鼻部是它主要繁殖，增生的一个部位，所以鼻部症状往往比较突出。对于EB病毒感染，当出现发烧、淋巴结炎、咽炎、肝脾肿大、淋巴结肿大，又有明显的眼睑浮肿和鼻塞症状的孩子，就要想到有EB病毒感染的可能性。

当宝宝发烧的时候，一般来说，会伴有胃口下降的情况，所以很多家长就很着急，宝宝发烧了，我该给他吃点什么东西才好。总体来说，对于宝宝发烧的时候，饮食一定要清淡一些，怎样才算清淡呢，这时候要控制一些肉类的摄入，尤其是相对来说辛温，助热的一些食物，比如牛肉、羊肉，那么这时候在发热期间尽量就不要吃了。还有的家长会问到鸡蛋能不能吃，发热期间那么鸡蛋可以少量的吃一点，但是也不主张吃多了，所以要注意控制肉类的摄入，另外在发热的时候，要尽量避免食用一些生冷的，肥甘厚味的或者辛辣刺激的食物，因为小孩脾偿不足，感冒之后容易夹滞。所以，在这里一定要少吃肥甘厚腻，比如像肯德基，麦当劳这种油炸的食物，在宝宝发烧期间就不要吃了，那么比较推荐吃的就是一些流质，半流质的这种食物，比如可以给孩子做点粥喝，或者说吃一点相对比较容易消化的，什么菜包子，或者说可以给孩子弄点烂面条，或者说粥、山药粥，芹菜粥等等，对于这些来说，给孩子发烧以后吃，相对来说还是比较好的。总的一个原则就是禁食辛甘厚味，而比较适合的就是清淡的流质，半流质的这种食物，对于小宝宝来说是最佳的一个选择，那么当然对于宝宝发烧退了之后，实际上就是可以再恢复原来正常的饮食。

温度不太高的情况下，比如低热、中热时候，可以通过环境降温，比如将空气的温度降低，开空调、开窗户，或者解开身上穿的厚衣服，帮助体温往下降、散热，这是一方面。另外，也可以通过温热的毛巾覆盖额头，擦拭头部，这样使头部帮助散热来降低体温。同时，在治疗原发疾病的情况下，还可以通过酒精，或者凉水来擦拭皮肤，尤其是腋窝的皮肤和腹股沟的皮肤，这样帮助散热。腋窝和腹股沟是最主要的两个物理降温的方法，因为这个地方的血流比较丰富。在这降温的话，可以迅速地带走体内的热量，达到降温的作用。同时，如果发热的温度比较高，超过了38.3℃、38.5℃，可能需要在治疗原发疾病的情况下，通过药物来退烧，比如口服一些退烧药物，或者说到医院进行退烧药物的注射，通过药物的方式来散热，降低体温。同时，过高的体温还需要对头部进行冰袋的保护，避免头部温度过高对脑细胞的损伤。

所谓物理降温，说简单一点，就是通过环境温度的变化降低，可以通过酒精等其他的东西来降低体温。一般的方法有几种，第一解开衣服、降低室温，比如说室温通风或者空调来降低物理环境，达到降低体温的作用。第二可以用温毛巾，在额头、头部进行低温的热敷，这样降低体温，同时可以通过凉水或者酒精来擦拭腋窝或者腹股沟这些地方来降低体温。为什么擦拭腋窝或者腹股沟，因为在腋窝或者腹股沟这些地方，有比较大的动脉从这里经过，包括静脉有血液从这里经过。降低这个地方的温度，就可以有效的降低血液的温度，来达到降温的作用。同时建议尽量不要在腹部或者胸部用冰块或者酒精茶叶进行物理降温，这样尤其会影响内脏器官。至于人群建议，大部分人群都可以使用，主要是儿童和老人尽量的在家里，不要自行采用这种方法。因为有一些疾病，作为普通百姓不是很清楚，过低的降低体温或者耽误了一些疾病的治疗，这样是相对不利的。