不想吃饭、没胃口通常是因为过度劳累、缺乏锻炼、情绪低落、饮食不当、慢性胃炎等原因。1、过度劳累：如果平时过度劳累，容易影响可以控制胃肠道蠕动的自主神经，从而导致不想吃饭、没胃口。建议平时适当休息，尽量避免过度劳累。2、缺乏锻炼：如果长期缺乏锻炼容易导致身体代谢较差，影响胃肠道，从而导致没胃口。建议适当运动，如散步、慢跑、跳绳等，有助于加快新陈代谢、促进食欲。3、情绪低落：如果经常情绪低落容易导致内分泌失调，从而影响胃肠道，导致不想吃饭、没胃口。建议采取听歌、追剧、看电影等娱乐方式舒缓心情，从而调节内分泌。4、饮食不当：如果平时经常吃辛辣、重口的食物，如麻辣兔头、泡椒牛蛙、麻辣香锅等，容易刺激胃肠道，导致没有胃口。建议清淡饮食，避免食用辛辣、重口食物。5、慢性胃炎：如果患有慢性胃炎，则容易导致胃部不适，从而不想吃饭、没胃口。建议遵医嘱使用阿莫西林胶囊、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。建议日常生活中注意充分休息，避免因为熬夜导致不良反应加重。如果症状较为严重，建议前往医院就医。

彻底治愈慢性胃炎，首先要判断是否有明确的幽门螺杆菌感染，若Hp阳性，需要通过四联疗法进行HP病因根除；然后要对慢性胃炎的病症进行治疗，要缓解胃痛、胃胀等症状，更要从根本上改善胃黏膜的病理状态，以达到治愈效果。

慢性胃炎是以慢性炎症为基本病理变化的慢性疾病。由于慢性胃炎的发病率很高，是内科临床上极为常见的多发病，对人民健康影响较大，且西医缺乏特殊的有效疗法，尤其慢性胃炎呈进行性发展，慢性胃炎伴有重度的肠上皮化生和非典型性增生更被认为属于胃癌前病变，因此，倍受医务界的重视，近年来，中西医结合对该病也进行了

一般治疗慢性胃炎有抑制胃酸分泌和保护胃黏膜两种药物，可抑制胃酸分泌和保护胃黏膜，减少因胃酸分泌过多导致胃疼。

由于人们的生活条件越来越好，在外应酬的机会也就越来越多，应酬少不了的就是饮酒，那么饮酒对于人体的胃部刺激影响是非常大。要想缓解胃炎对人体带来的疼痛，就应当要引起重视，当胃炎发作时及时就医治疗，同时在平时的日常生活当中，应当注意饮食习惯及生活方式，多观察胃部的一个变化，以免出现其他的症状，错过最佳的治疗时间。

尽管菌类食物中含有多种营养物质，但是这属于寒凉性食物，所以一般情况下来说不建议患有慢性胃炎病症的人在生活中吃菌类。而现如今在临床上治疗慢性胃炎这种疾病的方法还是比较多的，患者可以根据自身情况来选择药物治疗。比如应用抗生素以及应用养胃药物等。

慢性胃炎是指胃里的慢性炎症，表现就是充血、发红、糜烂或者黏膜不平。一般是由胃镜来诊断的。所以说糜烂就是一个炎症的表现。如果病人仅仅是充血、发红，它的炎症可能会轻一点，如果出现了糜烂，要根据糜烂的情况，取活检病理来判断炎症之外的情况，如果有其他的风险，比如早期胃癌，就需要内镜下的处理或者手术的治疗，如果单纯是一个炎症，按照慢性胃炎治疗就可以了，一般会给予病人抑酸的药物，包括法莫替丁、奥美拉唑、兰索拉唑等，同时加一些保护胃黏膜的药物，包括吉法酯、替普瑞酮等。

慢性胃病的饮食方法包括：首先，患者不可以吃刺激以及凉的食物；其次，患者不可以吃辛辣以及过甜的食物；再者，建议患者吃比较容易消化的食物；最后，患者需要吃肥腻的食物。慢性胃病之后，消化功能是有问题的，所以饮食疗法就很重要。如果病人出现胃疼，就不要吃刺激性的、凉的。如果病人以烧心、反酸为主，要注意不能吃特别辣的、过甜的东西，包括浓茶、咖啡、碳酸饮料。如果病人以消化不良为主，要吃软的、好消化的，包括米粥、挂面，不要吃特别油腻的，尤其是脂肪含量比较高的，不助于消化、吸收，可能会影响胃病的恢复。所以慢性胃病一定要注意饮食，要选择那些软的、好消化、不是特别凉的食物。

慢性胃炎患者宜吃富含维生素、好消化类食物，如新鲜的水果，有比较丰富的维生素，对胃有比较好的营养支持；另外中老年患者，有的人蠕动比较差，如糖尿病胃轻瘫、急性心梗脑梗，这样往往合并有慢性胃炎的症状，这时吃的食物应该好消化，如米粥、牛奶、烂面条。相反，如进食比较油腻或不容易消化的，如油条、糯米这一类食物，容易在胃内形成小块。慢性胃炎最好不要吃腌制类食物，因为它会含有亚硝酸盐，会损伤胃黏膜。另外烟、酒、茶、咖啡，也会引起胃黏膜损伤，胃黏膜缺血。

中医将慢性胃炎分为食滞伤胃型、脾胃虚寒型、胃阴亏虚型等。不同类型治疗方法不同。食滞伤胃型主要从饮食入手。脾胃虚寒型补中益气，健脾温胃。胃阴亏虚型疏肝健脾、益阴养胃，通过正确的方法，让疾病得到控制。