上班族怎么预防颈椎病
发布时间:2020-02-2551236次收听
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上班族是颈椎病的高发人群了,因为随着我们国家或者随着世界的不断的进步,那么现在脑力工作者占到了大部分人群。即便是体力工作者现在也没有像原来那样大的重体力活动了,被一些这个机器所取代了,所以上班族的颈椎病是非常严重的,尤其现在颈椎病出现了越来越年轻的态势。他的原因就是因为长期的伏案 、长期的低头。那么实际上我们对于上班族来讲最简单的方法,你要多活动。
我们建议做,有的文章建议半个小时,有的文章一个小时,但是不要超过一个小时。一个小时就要起来活动活动,有一些比较适宜的颈椎操做一做仰头的运动,活动活动、弯腰、伸腰然后仰脖子这个活动。那么下班回到家以后做一些颈椎的功能锻炼包括燕儿飞,同时平时注意一些的肌肉的锻炼对预防颈椎病都有好处。
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突然左手小拇指发麻是怎么回事
左手小拇指发麻的原因有以下几点:1、左手尺神经受损。诊断方法为进行四肢肌电图检查,确诊后根据病因进行对症治疗;2、颈椎病。颈椎间盘突出压迫神经根,同样可以造成左手小拇指发麻,可以通过颈椎核磁检查,明确病变,治疗可以进行理疗,必要时可以配合激素药物进行治疗。3、暂时性脑缺血发作,又称一过性脑缺血或小中风。多见于高血压和高血脂的患者,高血压引起血管痉挛,高血脂会引起血液粘稠度增高,导致血流速缓慢,而出现单侧手指发麻的症状。短暂性脑缺血发作不可忽视,应及时送医检查,对因对症治疗。患者需在日常生活中,应保持健康的生活习惯,包括均衡饮食、适当运动锻炼、戒烟戒酒,积极控制高血压、控制糖尿病的慢性病,降低疾病的发生。4、心脏病:心血管狭窄或堵塞也会出现手指麻木的现象。5、左小指发麻还见于颅内的一些病变,比如脑梗塞、脑肿瘤等,损伤了颅内感觉中枢。确诊需要进行头颅CT及核磁的检查。此外,腕管综合征、腕尺管综合征、左小指的末梢神经炎、长时间敲键盘引起的局部肌肉神经劳损以及局部感受风寒侵袭也会导致神经麻木。身体出现问题一定要及时到医院检查,谨遵医嘱进行服药,平时多注意自己的身体变化,有问题及时与医生沟通,做到定期复查等。
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手臂麻是什么原因引起的
手臂麻是颈神经引起的颈椎神经根的神经损伤、病变,也可以是脊髓病变引起,部分为脑皮层中枢病变引起,需要定位诊断来确定损伤的发生部位。首先拿大头针轻扎患者上肢,手掌朝前平放床上,看手臂什么部位出现针痛觉减退态,从而判断损伤部位。如果整个手臂麻,还可能是脑子皮层中央前回感觉中枢有损伤导致的。脑子的损伤可以是炎症、脱髓鞘疾病,也可以是肿瘤、脑血管病等的原因。脊髓的损伤可以是颈椎病、骨质增生压迫神经,也可以是颈脊髓的脱髓鞘或者是肿瘤性的疾病等原因导致的。
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颈椎病患者手术后多久能下床
对于大多数的颈椎病患者,在手术后第2天就可以下地活动,但是对于一些比较大的颈椎手术,包括颈椎后路开放手术、颈椎前后路联合手术,手术操作损伤相对比较大,需要根据病人手术状态、年纪以及患者的内科病情,适当的调整、延长术后下地活动的时间。总体的原则就是,要在术后保证患者有一个安全、有序、科学的恢复的流程,减少因为术后的护理以及恢复不当造成的并发症。在术前、术中、术后三个方面,都做好相应的护理、治疗以及医患配合,才能够使手术患者安全有效,能够达到一个最快的恢复效果。
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颈椎病微创手术的优缺点有哪些
颈椎病微创手术的优点,主要是手术创伤比较小,对于患者组织结构的破坏较轻;手术成功率高,术后恢复周期短;相关并发症少。缺点是在病情相对复杂的情况下,有可能不如开放手术更容易进行病灶的完全切除。可能会需要二次手术,也可能导致病情的复发。不同的颈椎病选择不同的治疗方法,包括颈椎病的保守治疗、微创手术治疗以及开放式手术治疗等。总体而言,颈椎病手术方法是多种多样的,选择也是根据病人的病情、因人而异的。
颈椎病的分型有哪几种
颈椎病头晕的原因有哪些颈椎病的分型有五种:第一种就是颈型的颈椎病,颈型颈椎病是以颈肩部周围肌肉酸痛、不适、僵硬为主要表现,常是由于长时间的伏案工作,以及低头玩手机、玩电脑等,也可以见于受风着凉导致颈肩部周围的僵硬、酸痛、不适的症状。第二是神经根性颈椎病,神经根型颈椎病常是由于突出的间盘和增生的骨刺压迫了神经根,而导致上肢的定位的麻木。第三是椎动脉型颈椎病,这种颈椎病由于压迫了血管而导致供血的不足,会出现头晕、头痛、恶心的症状,常在颈椎向一侧偏斜,或者是活动时,症状非常的明显和定型。第四是交感神经型颈椎病,由于突出的间盘和骨刺刺激和压迫了交管神经,而出现交感神经兴奋和抑制的症状,可以表现为头痛、头晕,以及心悸、眼花、耳鸣、恶心等一系列的症状。最后是脊髓型的颈椎病,颈椎病压迫了脊髓时,可以导致脊髓受损,出现四肢的麻木、无力、双下肢行走的障碍,严重者可以导致二便的障碍,这时要检查对于相关的核磁共振、ct、x线片而来早期的诊断和治疗。
怎么缓解颈椎病导致的手麻
手麻是颈椎病的常见症状,可因脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病引起。对于神经根型颈椎病引起的手麻,可通过保守方式治疗,如牵引、按摩、热敷等,配合药物治疗,可有效改善症状。如果是脊髓型颈椎病,且症状较严重的,应积极手术治疗。
交感神经型颈椎病的症状有哪些
交感神经型颈椎病患者可出现枕大神经痛、舌下神经功能障碍等,这些交感神经症状很难确实肯定是哪一部位的交感神经受到刺激和压迫,有学者推测是颈椎骨关节炎症刺激交感神经引起,敌有人称这种症状为Barre-Lieou症候群,又称颈后交感神经综合征。
缺钙会引起颈椎病吗
颈椎疾病诱因较多,但缺钙并不会导致颈椎疾病的出现,另外颈椎骨刺也不属于颈椎病,同时颈椎病患病人群不限,并非只有老年人可患病,目前年轻人患病率也会逐渐增加,为避免预防患病,日常我们应做好预防工作。
射频治疗颈椎病怎么样
颈椎病可以通过射频治疗,射频治疗的优点较多,首先射频治疗后不容易出血、无需开刀,另外治疗的效果比较出色,能够达到立竿见影的作用,在选择治疗之后,短时间内不容易会出现副作用。
颈椎病如何分类
颈椎病包括多种类型,如颈型颈椎病、神经根颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病等,这些不同的颈椎病引起的症状不同,在治疗上也有一定的区别。患有颈椎病,应在明确疾病类型后再进行针对性治疗。
颈椎变形还可以恢复吗
严重颈椎病的表现
严重颈椎病颈椎病表现为颈肩部疼痛剧烈伴有皮肤的麻木过敏等异常症状,同时也有上肢的肌力下降,手指动作不灵活等。颈椎病是因为颈椎间盘退变及其继发性改变,刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织出现一系列症状和体征的综合症。可分为以下四型:神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病。严重的神经根型颈椎病,由于突出的椎间盘,增生的钩椎关节压迫相应的神经根而引起神经根刺激症状。严重脊髓型颈椎病,由于颈椎退变,结果压迫脊髓或压迫过引起髓的血管,而出现一系列症状如患者出现四肢麻木无力、僵硬、双足踩棉花感束带感,双手精细动作障碍,还可能出现大小便功能障碍等。严重的椎动脉型颈椎病患者可以出现突发眩晕而猝倒,常出现头晕、恶心耳鸣、偏头痛等症状。
怎么预防颈椎病
落枕是颈椎病吗
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怎么确定是不是颈椎病
一般情况下,对于颈椎病来说,需要做到临床症状、体征以及影像学检查三者相结合,才能够确诊颈椎病。对于颈椎病的诊断,在临床上一般需要满足以下三点:第一,病人出现颈椎的不舒服、手指麻木以及头晕的症状,出现颈型颈椎病、心慌胸闷,以及交感型颈椎病;第二,医生在对患者进行检查的时候,有阳性的发现。比如神经根型颈椎病,通过检查臂丛牵拉试验,能够诱发,或者是加重手部出现的麻木症状;第三,有影像学的对应支持,拍片的时候能够看到椎间孔变小,椎间关节变尖。颈椎病患者的主要表现可以是颈肩痛、头晕、头痛、上肢麻木以及肌肉萎缩。有些病情严重的患者,可以出现双下肢痉挛,以及行走困难的症状。一般颈椎病多发生在中老年人的群体中,通常男性的发病率,要高于女性。