月经期间如果没有不适症状，一般能跑步或快走，但如果存在不适症状，通常不能有上述行为，必要时还需遵医嘱进行改善。1.能：处于上述时间段时，如果没有异常情况，一般说明身体比较健康。此时可以适当进行上述运动，能够加速经血的排出，还可以提高身体的抵抗力，避免患病。2.不能：若存在腹痛、乏力、手足不温等不适症状，通常不宜进行相关运动，否则容易导致不适症状加重，还可能影响月经周期，导致月经失调。此时应适当休息，尽量吃有营养的食物，比如鸡蛋、牛肉等，可增强体质。月经来潮时，应按时更换内裤，并注意清洗阴道，否则可能导致妇科炎症。同时需避免吃生冷的食物，比如雪糕、冰棍等，可适量喝红糖水，以免局部出现冷痛、胀痛等不适症状。

月经提前15天而且量很少通常是精神紧张、处于排卵期、月经失调、内分泌失调、早发性卵巢功能不全等原因引起的，需结合原因进行改善，若出现不适症状，应及时就医。1.精神紧张：若存在此种情况，容易影响激素水平，可导致上述表现。建议适当放松，可积极参加社交活动。2.处于排卵期：在上述时间段，可能有排卵期出血的情况，此时出血量一般不大，建议适当清洗阴道，以免引起感染。3.月经失调：若上述情况伴有月经周期改变，一般考虑与月经失调有关。此时通常可以遵医嘱服用调经促孕丸、七制香附丸、益母草颗粒等药物进行改善。4.内分泌失调：该病的发作一般与营养不良、激素分泌异常等因素有关，可导致上述表现。建议患者在医生指导下服用七制香附丸、乌鸡白凤丸、振源片等药物缓解。5.早发性卵巢功能不全：若上述情况伴有潮热、出汗等症状，也可能与早发性卵巢功能不全有关。建议根据医生嘱咐使用雌二醇缓释贴片、苯甲酸雌二醇注射液、复方戊酸雌二醇片等药物改善症状。生活中需要注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响月经周期。同时在月经期间应保持饮食清淡，尽量吃白粥、小米粥等食物。

经期吃木瓜是否会影响月经取决于吃木瓜的量，若适量吃木瓜，通常不会影响月经；若过量吃，可能会影响月经；若患者吃木瓜后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗。1.不会：木瓜含有多种营养成分，月经期间的女性身体较为虚弱，抵抗力下降，一般可以适量吃木瓜。可以为月经期女性提供营养，缓解不适症状。所以适量吃木瓜通常没有影响。2.会：木瓜属于微寒的水果，过量食用不仅会对胃肠道黏膜产生刺激，可能还会对子宫产生刺激，会引发腹痛、腹泻，以及加重月经期间的不适症状，所以过量吃对月经有影响。建议月经期间的女性注意保暖，避免食用辛辣、生冷的食物，如辣条、雪糕等，有助于缓解腹痛、乏力等不适症状。

月经前出现白带褐色，是由于内分泌紊乱，在体内出现激素水平波动，体内内膜出现不规则脱落。白带褐色也需要注意排除其他身体器质性改变。比如子宫内膜息肉，在子宫腔里长了一个小疙瘩，小疙瘩在月经前出现少量出血，往往也会表现为白带有褐色的情况。此外也要关注的是子宫内膜会不会有其他病变，比如子宫内膜增生，或是不正常增生，甚至子宫内膜恶性疾病。出现白带有褐色的情况建议大家做一个详细的妇科检查，查找阴道少量出血的原因和部位。其次建议做阴道B超检查，B超检查能够发现子宫里是否有黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等病变的存在。如果所有检查都不能够发现病因，还可以进行宫腔镜检查。

月经期间如果说出现了发烧的症状，首先要根据体温的情况来对症治疗，体温不高可以采用物理方法降温，发高烧则需要口服退烧药来降温。再就是要做好日常的护理工作，比如说多注意保暖，保证饮食清淡以及多注意休息等。

女性每一个月来一次月经，很多人出现姨妈刚走又流血的情况，可能是功能性子宫出血，妇科炎症，异常妊娠，妇科肿瘤等造成的，一定要好好观察出血时间，出血情况，留意出血量，这样才能够做出正确判断，使用正确方式好好治疗。

一般情况下，月经过后有褐色分泌物可能是排卵期出血、宫颈炎、宫颈息肉等因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。具体分析如下：

月经是每个女性都会经历的事情，月经经常会出现这样那样的问题，其中月经周期过长是月经不调的表现之一，经常都会有女性出现这样的情况，当出现月经周期过长的现象后，切记不可拖延，一定要尽快去医院做个B超，看一下是不是因为子宫内膜出现了问题或者是其他的原因，通过对症下药然后接受治疗。

月经时间长是很多女性朋友都遇到过的情况，导致这种现象的原因非常多，比较常见的就是子宫肌瘤，盆腔炎症，子宫功能失调性出血，子宫内膜异位症，慢性子宫肥大症以及内分泌功能障碍。

如果偶尔一次没有来,而且伴有肚子疼。要注意几点:第一可能是月经失调,有点肚子痛。要根据疼痛的程度、年龄、婚姻状态,是否采取避孕措施。如不是月经失调，还有一种可能跟怀孕有关的疾病。像宫外孕的病人也就会月经推迟,同时伴有肚子疼,要及时去医院就医。