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肚子胀气要怎么办

发布时间:2020-02-2763157次收听

语音内容:

腹胀往往是由于消化不良,这个最常见原因造成。如果出现腹胀,往往会嘱咐病人回顾一下最近饮食情况,避免再进食容易造成产气的食物,比如说豆类、坚果类这些食物,以及富含动物脂肪和蛋白质这些不容易消化的肉类食物。如果有饮用牛奶以后出现腹胀患者,甚至腹泻患者,可以高度怀疑是不是有乳糖不耐受情况,要避免引用这些富含乳糖饮料。所以说从饮食上做一些事情,能够相对缓解一些腹胀症状。
另一方面,因为腹胀和胃肠道运动,也是密切相关,胃肠道运动如果降低,病人也会表现为肠道内气体排出减少,所以说也要注意适当进行一些运动,或者多吃富含纤维素类食物,促进排便以及肠道排气,可能会减少患者临床症状。

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