恶心想吐，可能是由消化不良、胃肠道受刺激、胃肠道炎性疾病引起。恶心想吐，需要看有无其他伴随症状。如果是伴剑突下烧灼感或疼痛，那可能是反流性食管炎、贲门失弛缓症等；如果伴中上腹痛，则可能是消化性溃疡、胃炎、胰腺炎等；如果是伴腹泻、发热，那可能由食物中毒、急性胃肠炎、菌痢等引起的。如果没有伴随其他症状，那可能是非病理性的呕吐。比如，晚上饮食过多或过晚，也可增加肠胃消化负担，引起消化不良，进而引起恶心呕吐症状。一般正常情况下，晚上8点后尽量少进食。饮食贪凉，或饮食过于辛辣刺激等，对胃肠刺激较大，也容易产生恶心呕吐症状。此外，年轻女性出现恶心想吐，则需要考虑妊娠的可能。总之，恶心想吐是常见的临床表现，需要结合其他的伴随症状才能进一步缩小诊断范围。

吃甜食出现胃酸可能是生理性因素，也可能是消化系统疾病引起的。正常情况下，人体摄入一定量的甜食后会出现胃酸分泌增多的现象，但是胃肠道会进行相关的调节，所以并不会出现明显的胃酸反应。但如果摄入甜食的量比较大，会导致胃酸分泌增多，从而引起胃部不适的表现。如果胃肠功能不好，有慢性胃炎时，少量进食甜食后就可能会出现胃酸的反应，所以平常要避免进食过多的甜食，适当的吃小米粥、面包、小苏打饼干等，可以起到中和胃酸的作用，能缓解胃酸增多所引起的不适症状。如果患有上述疾病，在饮食上要特别注意少吃甜食，多吃清淡食物，也可以吃一些水果，这些都可以调节胃酸的分泌。同时要戒烟、戒酒、戒辛辣食品，必要时可以去医院做胃镜，检查胃有没有问题。总体来说，如果吃了甜食反酸很厉害，比较严重且自己不能缓解时，要及时就医进行检查，做胃镜主要是看患者是否有反流性食管炎，因为反酸严重的患者胃酸会腐蚀食管黏膜，造成食管炎。

首先第一个是饮食的调理，会引起排气增多的食物，最常见的就是豆制品、奶制品、胡萝卜、薯类，还有卷心包菜、洋葱这类的食物，这类食物会引起排气的增加，会引起硫化氢产出的增加，要建议在日常生活中就把这些食物适当的减少，这样也减少了肠道菌群的紊乱，也减少了肠道排气的增加，也减少了在公众场合老是排气的尴尬。第二，一些疾病相关的因素，最常见的就是长期大量的饮酒，会引起胰腺的内分泌和外分泌功能的紊乱，这样进食普通食物之后，也有可能会出现胰腺的内分泌、外分泌功能不足，导致对食物的消化功能不足，就导致了肠道的菌群紊乱，导致了老是排气、排臭气的情况；还有就是长期大量的饮酒会引起肠道菌群的紊乱，会引起肝脏解毒功能的下降，这样也会引起肠道排气增加，会引起肠道硫化氢的增加，所以如果老是出现排气，这个时候了建议把酒戒掉。当然如果在饮食上做了调整，在生活方式上也做了调整，还是有老排气的情况建议去医院的消化科医生看一看，做相关的检查，包括胃、肠、肝、胰腺，还有肠道菌群相关的检查来进一步的诊断。

胃胀一般来说是不会引起胸闷气短的。胃胀多是由于胃动力不足，或者是胃里的炎症、溃疡糜烂，或者是肿瘤等一些疾病引起的胃内食物排空延迟，所引起的发酵产生气体过多，有的患者伴有嗳气、打嗝，排气增多等症状，但是不会引起胸闷气短的。如果患者有胸闷气短，并且比较严重，及时到医院进行就诊，做一下胸片，心电，采个血常规，心肌酶、肌钙蛋白、肌红蛋白等一些相关检查，看是不是有呼吸系统和循环系统所引起的一些疾病，胃胀，我们可以通过饮食结构和生活习惯来调整，大多都能得到改善。如果得不到缓解，可以到医院查一下胃镜，来进一步明确引起胃胀的原因。

消化不良首先来说的话，它是和饮食相关性的一个疾病，第一个就是说我们要避免暴饮暴食或者不吃早餐，或者是老吃宵夜这些，不太好的一些习惯。第二个呢，我们有一些产气或者是容易产气（比如）豆类或者是包菜类的食物，这一类食物理论上讲会产生了腹腔的积气，会导致这些细菌的发酵，从而引起腹胀，甚至所引起的腹痛这些症状，第三个有些特别的一些食物如果说是患者在进食之后的话会出现腹痛，比如说，牛奶，比如说咖啡，比如说辛辣刺激的一些食物，那我们需要尽量的去把这些食物避免掉，如果有条件的话，还可以去做一些食物的过敏原的检查，比如说鱼、虾、豆、奶、鸡蛋等等，这些的话我们临床上都碰到过，有的时候是和患者腹痛腹胀这些症状是明确相关的，然后还有一个比较特殊的一些疾病，以前也会容易误诊成为叫功能性消化不良。有的是吃完那种米糠之后会出现腹痛腹泻，事实上的话，我们不能叫做功能性消化不良，是一个其他的比较很少见的疾病，所以总体来说的话功能性消化不良，有的可以通过饮食的改善，能够使症状得到改善，而有的通过饮食的改善也不能够使症状得到改善，那个就得需要考虑其他的病因学，比如说会不会有心身相关的一些疾病，（例如）焦虑、抑郁、失眠状态。