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腰椎间盘突出注意事项

发布时间:2020-02-2755853次收听

语音内容:

腰椎间盘突出要注意避免劳累,还要注意防寒保暖,生活中要多锻炼,合理饮食。
1、避免腰部长时间负重及维持某种姿势不变,长期反复从事于某一种动作,或者某个姿势,造成疲劳性损伤,建议腰部要适当活动,起来伸伸懒腰,或者活动放松,让腰部肌肉、关节得到一定休息;避免久坐使用电脑、打麻将等。
2、注意防寒保暖,避免腰部受凉,引起腰部筋膜炎,甚至诱发腰椎间盘突出。
3、合理用腰,对于特殊人群,长途司机及重体力劳作者,坐的时间长或腰部用力比较大,建议要做腰围保护。
4、卧硬板床,保持脊柱生理弯曲。
5、适度腰背肌功能锻炼,防止腰肌劳损,维持腰椎稳定性。
6、禁烟酒,合理均衡饮食,控制体重。
腰椎间盘突出症是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因,为骨科临床最为多见的疾患之一。在出现腰腿痛、腰椎活动受限等症状后需到正规医院骨科或脊柱外科就诊,明确诊断,对症治疗。

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根据患者康复情况不同,日常生活及可进行的活动量也有所不同,出院时请咨询主治医生或主管护士,如果出院时没有其他的并发症,请参考以下内容定期锻炼:1、锻炼对于身体功能恢复很有必要,在力所能及的范围内,每天可进行一两次徒手体操和散步。关于肌肉强化运动方法,请参考相关视频。2、日常生活术后一个月内应尽可能保持静养,一个月后可以开始正常日常生活,并逐渐增加活动量。术后一个月内不宜有心理压力,要避免动怒或精神波动较大,尽可能减少驾驶、抬重物、剧烈运动和性生活等,避免接触烟酒。切忌在手术部位实施针灸等治疗,否则很有可能造成伤口感染。
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治腰椎间盘突出药
治腰椎间盘突出药有扶他林、芬必得片、大活络丹、狗皮膏、活血止痛膏、甘露醇、甘油果糖、地塞米松、甲强龙、腺苷钴胺、甲钴胺片等。腰椎间盘突出症是临床上的常见病,症状包括腰痛,下肢放射痛。90%的病人通过保守治疗都能够逐渐改善症状。椎间盘突出症的药物治疗包括消炎镇痛类的药物,比如扶他林或者芬必得片,作用是消除神经根的炎症反应,对症状改善会有帮助。中药治疗经常会用活血止痛、疏风散寒、通络的中成药,比如大活络丹对症状改善也是很有帮助。同时可以配合用活血止痛、疏风散寒的中药外用,比如狗皮膏、活血止痛膏。对于症状比较重的病人会用液体治疗,比如甘露醇或者甘油果糖,主要作用是消除神经根的水肿。另外一个是用小剂量的激素,比如地塞米松或者是甲强龙,激素可以消除神经根的水肿,对腰腿痛的症状改善也是很有帮助。也经常会用神经营养的药物,比如针剂的腺苷钴胺以及口服药物的甲钴胺片,一般建议用2到4周对腰痛以及下肢麻木的症状改善会很有帮助。
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腿疼是怎么回事
导致腿疼的原因:第一,腰痛伴有下肢的放射痛,疼痛沿着大腿的后侧放射到小腿或者是足部。最常见的原因是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症。腰椎间盘突出症首先是出现腰痛,然后是下肢的放射痛,压迫严重的可以出现大小便的异常以及神经损伤包括皮肤感觉的减退、肌力的减退;第二,膝关节的骨性关节病,表现为膝关节的肿胀、疼痛以及活动受限,药物治疗是主要的治疗方法,症状严重、反复发作需要手术的介入。
腰椎间盘突出根治
腰椎间盘突出的治疗方法是很多的,而且大多都能达到根治的效果。比如说患者可以采用手术的方法来治疗,虽然价格很高,但是治疗的效果非常好,主要就是把退化的关节置换成新的代替物。患者也可以考虑采用按摩的方法来治疗。还有比较新的方法就是胶原酶化学溶液手术的方法,都能够达到根治的作用。
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腰椎间盘突出症状治疗
腰椎间盘突症状以疼痛加重和间歇性跛行为主要症状,临床以手术疗法为主,常见如全椎板切除、半椎板切除、小开窗单纯椎间盘切除等。腰椎间盘突出高发年龄在25岁到55岁,随着年龄增长,髓核脱水失去胶冻样特性,突破纤维环再突出概率明显降低,引起老年人腰椎病出现。老年性腰间盘突出包括两方面:一、原有腰椎间盘突出,现在出现症状都是慢性病,在原有腰腿疼基础上,逐渐出现疼痛加重和间歇性跛行表现,急性扭伤出现突出比较大,且病程比较急,同时可能伴有马尾综合征症状;二、老年性腰椎盘突出患者治疗,一般都采取手术治疗,突出比较大,同时合并有椎管狭窄,保守治疗效果就不会很确切。治疗方法有全椎板切除、半椎板切除,加融合固定,小部分可采用小开窗单纯椎间盘切除。
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腰椎间盘突出手术怎么做
腰椎间盘突出手术的方法一般分四种。第一种是之前传统的办法,用小切口髓核摘除,椎扳开个窗,有可能需要把半椎扳髓核摘除。第二种方法是现在使用的椎板减压髓核摘除,椎间融合内固定,这是目前治疗腰椎间盘突出的一个金标准。目前发展的微创治疗,包括激光、等离子、射频消融等方法,都是微创治疗的方法。还有一种比较受欢迎的腰椎间盘突出微创治疗是椎间盘侧路径或者后路镜治疗,手术方法是在一个通道下的髓核摘除、减压内固定。
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腰椎间盘突出术后复发,首先要注意复发的时间。其次,可以通过核磁或者CT观察复发突出的椎间盘大小。如果是明显压着脊髓、马尾或者压着神经根等非常明显的情况,也要及时手术。因为神经压久之后,恢复起来非常困难。如果很轻或者下肢症状不明显,只是腰疼,可以以卧床休息为主,再配合其他一些保守治疗。保守治疗是综合治疗,不是单纯某一种治疗,大部分还是能康复。腰椎间盘突出术后复发如果严重要及时手术,如果很轻或者下肢症状不明显,还是以卧床休息为主,配合保守治疗,大部分可以康复。
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