长时间看手机对身体是有一定危害性的，包括对眼睛的危害、颈椎的危害以及手肌肉肌腱的危害等。第一，近视会越来越重，长时间看手机会导致近视度数迅速增加，每年可能会增加100度甚至200度，看手机过程中比较近距离的接触屏幕，眼睛会一直盯着屏幕不动，长期眼外肌疲劳，睫状肌调节能力下降，近视就会更加严重。第二，眼睛疲劳，眼睛疲劳会伴随疼痛、眼睛酸胀等症状，也可能会出现干眼症，此时患者往往会有畏光、流泪眼睛干涩等症状，有时疲劳比较重的情况下会引起眼压轻度升高，甚至出现恶心、头痛等症状。第三，诱发眼睛病变，长时间看手机容易引起干眼症，患者出现眼的异物感、干涩、烧灼感，伴有视力下降等。长期看手机也是慢性结膜炎的诱发因素之一，手机的辐射虽然很小，但是长期的辐射刺激，是诱发白内障、眼底黄斑病变的危险因素。第四，看手机还可能引起颈椎病，因为在看手机的过程中头一直保持低头的位置，这种情况下颈椎受到的压力比较大，长时间低头，颈椎椎间盘可能会向后外侧突出，这样就可能会压迫到神经根或者血管等，引起各种颈椎病的不适症状。第五，长期看手机，手指不停地划来划去，甚至需要打字聊天等，此时容易患上拇指腱鞘炎，或者鱼肌部位肌肉劳损，出现局部酸痛、胀痛等，也会影响身体健康。

老年性白内障是眼科常见疾病，好发于中老年人，是由于随着年龄增长，老化因素导致眼球内部的晶状体出现密度增高，形成浑浊块以及透明度降低而造成的，会阻碍光线折射进入眼球内部投影的视网膜上，从而引起视力下降。其主要的表现是无痛性渐进性视力下降，也可以合并有近视度数或远视度数形成及增长以及眩光现象等。当医生使用裂隙灯显微镜放大后观察时，可以看到眼球内部的晶状体透明度降低，从而确诊老年性白内障。治疗方面，需要通过手术将眼球内部浑浊的晶状体取出，随后植入透明的人工晶体，从而使视力恢复常用的手术方式，有白内障超声乳化吸除联合人工晶体植入术，以及白内障小切口囊外摘除联合人工晶体植入术等。

白内障患者应该注意以下几点：第一，在白内障发病的早期，可以点苄达赖氨酸滴眼液，吡诺克辛钠滴眼液等进行治疗，能够起到阻止和延缓白内障病情加重的作用。第二，平时饮食方面可以多吃一些富含维生素c的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜以及猕猴桃、芒果、橙子、苹果等新鲜的水果。补充维生素c也能够起到抗氧化以及促进组织损伤修复的作用，能够预防和延缓白内障。第三，白内障患者应该定期到医院的眼科进行检查，由医生使用裂隙灯显微镜检查来评估白内障病情的严重程度。如果白内障病情已经比较严重，需要通过手术治疗，例如可以做白内障超声乳化吸除联合人工晶体植入术等。

白内障在临床上分很多种类型，最常见的是老年性白内障，临床上也叫做年龄相关性白内障，这是白内障里边占的绝大部分。还有其他，比方说并发白内障，有一些外伤，还有一些全身性疾病，还有一些药物导致晶状体的混浊，临床上叫并发白内障。老年性白内障，严格来说，老年性白内障应该不叫做一种疾病，它实际上是人体逐渐的随着年龄的发展，患者的组织发生的变化，就像白头发一样，每个人都会发生白头发，只不过有的人可能发生的早，有的人发生的晚。白内障也是这样的情况，每个人都会发生白内障，但是可能发生的早晚、年龄段不一样。至于究竟什么原因会导致白内障，现在很多学说都在研究、探讨它，这是我们在临床上逐渐在攻克、研究的问题。

白内障手术后的头晕大概有以下几方面原因，第一是因为白内障患者术前光线会被白内障遮挡，术后光线进去增强，两眼光线不等可能会引起头晕、不舒服；第二是因为白内障手术需要打麻药，麻药可能引起眼球的肌肉运动不协调，术后患者恢复较慢，所以患者双眼运动不协调也可能会出现头晕；第三是因为患者眼压没有恢复，两眼没有适应偏高的眼压，也会头晕，甚至想吐，眼压高甚至会引起血压高等其他部位的不适。这种症状通常是暂时的，三两天内会恢复正常，多数人不会超过一个星期。也有极少数患者本身有全身其他方面的原因，如血压高加上手术时较为紧张，会有严重的头晕，一般的头晕都很短暂。