大腿外侧疼痛麻木的原因有患有腰椎疾病、坐骨神经疾病或者梨状肌综合征等疾病，对大腿外侧的神经产生压迫，会因周围神经病变而导致疼痛麻木。大腿外侧的血管出现病变或者损伤，影响到大腿外侧局部的血液循环，也会导致麻木疼痛的症状；自身患有风湿性或者痛风性的关节炎症，大腿外侧在炎症的作用下周围的组织会有肿胀、疼痛、麻木等不适的症状；大腿长时间受凉导致血管的收缩，对大腿部位的供血减少而引起麻木疼痛。

受凉引起的腿疼首先应该做好腿部的保暖，平时多穿些衣物，经常热敷腿部或者用温热的水浸泡，可以减少腿部受到凉的刺激，还能促进腿部的血液循环，从而缓解疼痛的症状。腿部受凉后会导致肌肉的痉挛以及降低血液循环的速度，这都是导致疼痛的原因，通过保暖、多休息，疼痛的症状就会逐渐消失。但也些患者在受凉以后会引起腿部的关节炎症，进而伴有疼痛、肿胀，除了热敷、理疗以外，还应该对症口服或者外用消炎、活血、止痛的药物，以达到快速恢复的目的。

小腿外侧主要拉伸方法可保持站立位拉伸，双下肢并拢，保持直立，手扶椅背，右侧膝关节屈曲，左手在身后拉右边前脚背，慢慢的往左上方牵拉右边小腿，可以帮助拉伸小腿外侧。对侧拉伸方法类似。还可保持盘腿打坐拉伸，与佛教打坐时采用跏趺坐姿势类似。保持坐立位拉伸，平坐在地毯上，下肢一侧伸直，另一侧膝关节保持屈曲，脚心朝向自己，然后上半身慢慢的往前下压，这种方法可拉伸小腿外侧。对侧小腿拉伸也可以采取一样的方法。

壮骨止痛胶囊的功效，首先是具有补益肝肾以及壮骨止痛的作用。一般用于治疗腰背疼痛以及四肢骨痛，还有腰膝酸软以及肢体麻木，还包括走路艰难以及舌质偏红，又或者是舌质偏淡等等不良症状。不过，壮骨止痛胶囊不可以长期服用。

临床上引起颈肩腰腿痛的原因有许多，但大部分还是因为一些软组织疼痛导致的颈肩腰腿痛。通常可以采用一些镇痛药缓解患者的疼痛，比如非甾体消炎镇痛药和对乙酰氨基酚胺。一些中枢性肌松药和活血化瘀的中药也可以达到治疗效果。有时还会采用糖皮质激素、神经营养药用于缓解疼痛。

小腿中段骨头隐隐作痛的原因可能是生长痛、剧烈运动、外伤等引起的。患者需根据自身情况进行针对性改善。

大腿刺痛的症状，可能与大腿神经被压迫，或大腿局部出现炎症有关，出现大腿刺痛的现象，患者在家可通过热敷、按摩的方式来缓解症状，也可以通过服用止痛药物缓解症状，并仔细观察大腿是否有红肿、增大的现象，疼痛明显的话，应到医院检查。

当出现老寒腿的时候，患者会有腿沉，晨僵，膝关节疼痛，怕冷，膝关节周围肌肉无力，膝关节肿胀，膝关节僵硬等症状，所以平时要注意做好下肢的保暖工作，并且适当的锻炼，避免久坐久立，注意劳逸结合，预防老寒腿的出现。

腰腿疼可以使用的膏药包括伤湿止痛膏、麝香虎皮膏或者其他类似的这些膏药，这些膏药都有松弛肌肉，减轻疼痛，减轻局部无菌性的炎症，从而达到减缓疼痛的目的。贴膏药疗法是中医临床常用的外治方法之一。引起腰腿痛的原因很多，如果疼痛的部位比较表浅，是软组织痛或肌肉韧带的疼痛，膏药就有很多。多数情况下贴膏药的时候，也会增加休息的时间，减少了活动的时间。这本身对腰腿痛就相当于卧床或者休息治疗，所以这样的治疗方式对一部分症状比较轻的腰腿痛患者，能够达到减轻疼痛的效果。膏药治疗一周以上还是觉得疼痛，影响生活质量，建议及时到医院找神经外科或者骨科医生来及时的寻找疼痛的病因，以免耽误治疗。

风湿引发的腿疼可以用抗风湿药物，骨病引起的腿疼可用抗骨质增生药物，血管疾病引发的腿疼可用活血药物。针对腿疼不能笼统用止疼药，止痛药本身治标不治本且副作用较多。老年人腿疼要根据病因对症用药，造成腿疼的原因较多。

腿凉要根据病因对症用药，当腿凉是因血管问题造成时，需要服用改善血液循环的药物。腿凉因骨质增生或椎管狭窄造成时，需改善骨质增生症状，恢复血液循环。针对不同症状的腿凉要区分对待，才能达到较好的治疗效果。

腰腿痛的原因非常多。精细的诊断和有效的干预非常必要。腰椎管狭窄、椎肩盘突出症导致腰腿疼，会造成生活行动不便，造成机体的负平衡从而导致血压也高，内分泌紊乱。糖尿病足会导致脚腿坏死，残疾。所以长期慢性腰腿痛不及时治疗对病人生活和机体的危害很大。

人们对腰腿痛的认知误区包括：颈肩腰腿痛不算病以及出现疼痛盲目治疗等等。误区一：颈肩腰腿痛不算病绝大多数人一生中有过颈肩腰腿痛的经历。引起颈肩腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身所有系统。有些颈肩腰腿痛的原发疾病治愈后，疼痛也随之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此认为颈肩腰腿痛不算病。事实上，椎间盘突出症引起的颈肩腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起颈肩腰腿痛，而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。误区二：出现疼痛盲目治疗颈腰椎病变引起的症状有：颈肩部疼痛、僵直，手臂麻木感、头痛、胸痛、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步态失稳等，上述症状很容易与心脑血管疾病混淆，有些患者有了上述症状后，盲目去买一些药品来吃，因不对症难以收到效果。一旦患有上述症状，一定要到专业的颈腰椎病治疗机构去检查、确诊，以免误诊误治。