抑郁症的形成，首先有可能是由于压力过大而诱发的，比如生活不堪重负等等；其次是情绪困扰所诱发的，危害性很大，会诱发自杀行为；再者是自我要求过高引起的，过于悲观，欠缺自信；最后是过于在乎别人的看法，活成了别人眼中的样子。

抑郁症不一定能彻底治愈。治好抑郁症的病人，有大约50%在一年内还要复发。导致抑郁症发病的原因比较多、比较复杂，治疗会受到各种因素影响。比如首次发作，有没有复杂的家族史、社会各方面的背景、症状比较单一、急性发病，这些都是影响治愈非常重要的因素。相反，如果是反复发作的复发性的抑郁，尤其合并有精神病性症状、既往治疗效果就比较差的抑郁症患者，就更难治愈。治好了的病人，也有大约50%在一年内还要复发。如果两次复发的患者，复发的可能性就增加了到大约是75%。如果是有过复发三次以上的患者，就更容易复发，几乎复发率是百分之百。所以抑郁症的治疗是一个长期而艰巨的任务，建议首次治疗以后，要维持治疗一段时间。

重度抑郁症需要综合治疗，一般是药物治疗合并精神治疗，加上心理危机干预，另外合并有精神病症状的患者要使用抗精神病药。对有自杀念头或者有自杀行为的要及时发现并进行危机干预，预防他们做出某些自杀的肢体行为。另外严重的抑郁症患者和社会比较脱节，家庭方面要多支持鼓励，让患者和社会有所接触，人际交往方面，多参加集体活动。抑郁症作为一种心理障碍，也是一种疾病。分为轻中重三种程度，重度的抑郁症的患者往往有严重的自杀念头和自杀行为，有的合并有精神病性的症状，甚至有严重的躯体方面的表现。

轻度抑郁症和中度抑郁症一般不会出现幻觉、妄想等精神方面的症状，一般到达重度抑郁，才有可能出现精神方面的症状。重度抑郁症常见的是出现幻听，一般是与患者情绪和心理活动有关联，常能听到指责性或是诋毁性的声音。也有患者会出现被害妄想，这种精神症状在抑郁比较重的时候可能出现。但是这种精神症状跟重性的精神分裂不一样，它一般都是短暂性，随着抑郁症的治愈，精神症状也会明显改善。

轻度抑郁症的治疗疗程是三个月。由于轻度抑郁症患者的病情比较轻，一般经过三个月的药物治疗、心理治疗和自我调整，绝大部分轻度抑郁症患者都能够得到治愈。建议患者的服药时间大于3个月，巩固治疗为6到12个月。这期间的药量，可以适当减少。患者同时一定要加强自我调整，加强自己调节负性情绪的能力，多运动，多做自己喜欢的事情，培养兴趣爱好。更重要的是患者要通过这次患病去意识到自己的问题，要有意识地自我成长和自我调节，让自己的人格变得更加的强大，更加的自信和自立，这才是治疗抑郁症的重点所在。

治疗抑郁症除了药物治疗和心理治疗外，也可以选择食疗的方法，来缓解抑郁症。建议患者多吃水果，这是因为抑郁症患者长期吃的药物，是会导致患者出现便秘的情况的，所以要借助牛奶和水果来滋润患者的肠道部位，帮助患者更好地排便，牛奶还能滋润患者的大脑神经。另外，也要吃瘦肉类的食物。

现在有越来越多的人，因为一些原因而患上抑郁症。而服用抗抑郁药对于抑郁症患者的治疗，能够起到很大的作用。在服用抗抑郁药的时候，有很多事情需要患者引起注意。由于抑郁症这个疾病的复发率比较高，所以，患者在使用抗抑郁药物的时候，要坚持一周到两周的时间，才会有一定的效果。患者需要严格的按照医嘱的使用药物方针，来进行抗抑郁药物治疗。另外，一定要注意，不要自行的停止使用药物。而且抑郁症的用药，必须持续巩固才可以。除此之外，抑郁症患者在服用药物的期间，要注意保持一个良好的心态，保持心情的愉快，还要多多参加团体活动。这些方法都有助于抗抑郁药物发挥其最大的效果，从而有助于抑郁症患者的治疗。

由于工作高压的问题，让很多不同程度的出现了职场抑郁。这个疾病其实并不是什么大病，只要能够懂得找更好的方法舒缓工作的压力，那么对于病情治愈是很有帮助的。当然如果感觉现在的工作很压抑，可以选择换工作，这样就不会再出现职场抑郁的情况。

最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。

人们可能习惯性地觉得，孩子还小，天真烂漫，不愁吃不愁住，不需要为生计所迫，不需要处理那么多人际关系，不用想那么多复杂的人和事，不用完成那么多繁忙的工作和家务，没有大人那么多的压力……总之，没有理由出现抑郁呀!