血糖高的人一般可以少量吃红薯，通常不能多吃，极易引发身体不适。吃红薯后如果出现严重不适症状，患者应及时就医。红薯中含有丰富的蛋白质、多糖、维生素等营养成分，血糖高的人通常能够少量吃红薯，一般可以补充身体必要的营养元素，其中的纤维素还能促进胃肠道蠕动，促进消化，所以具有改善便秘的效果，少量吃红薯通常不会产生较大的血糖波动。红薯中糖分较多，若是食用过多，可能会导致血糖水平急剧升高，不利于身体健康。血糖高的人日常需严格控制糖分的摄入，应避免食用蛋糕、奶油等含糖量丰富的食物，日常应保证情绪平和，可适量食用鱼肉、鸡肉、青菜等新鲜的食物，有助于身体健康。平时要注意监测血糖水平。

女性顽固性便秘多因气阴两虚所引起，常以药物治疗，比较常用的有首荟通便胶囊等。具有养阴益气，泻浊通便的功效，里面的何首乌、阿胶，不但补血通便，也有滋阴养颜的作用。用药期间，还应多吃能增加肠道蠕动能力的水果以及绿叶蔬菜，养成定时排便等好习惯，都有助于缓解便秘的情况。

便秘生物反馈治疗可通过在患者肛门外括约肌和腹部放置电极，指导患者根据肌肉电信号情况训练盆底肌和腹肌的协调运动，从而缓解排便困难。但是生物反馈治疗毕竟有治疗时间和场地限制，除此之外，我们日常也可以进行腹式呼吸、排便训练来更好地改善便秘。腹式呼吸排便训练：保持腰背挺直，正常呼吸2-3次后，经口缓慢呼气，同时最大限度向内收缩腹部，然后经鼻缓慢吸气，同时最大限度向外扩张腹部，如此反复练习。按上述方法，充分吸气后将双臂置于腿部，上身微微前倾，促使腹腔内压力向下作用于盆腔，并适当舒张肛门。同时为避免压力下降，可适当微微张口，经反复腹式呼吸排便训练后，即使不主动用力腹腔内压力也可自然向下作用于盆腔，随盆腔压力增加、肛门舒张，促使粪便排出体外。

当我们排便不顺时就说自己便秘了，认为多喝水多吃香蕉就没事了，大多数人也是这么做的，那么便秘是病吗？在多数人身上都发生过，问这个问题的却是少之又少，想必您也有这个疑问了吧？我们一起来重新认识一下便秘是什么原因导致的吧！1、痔、肛裂、孤立性直肠溃疡导致的便秘，特点是干燥的粪便常附带鲜血，或解完大便后肛

凡是粪便于燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，严重丧失正常频率者，称为便秘。好多患者都有一个疑问，就是自己是便秘体质，会遗传给下一代吗?下面小编为大家介绍一下便秘究竟是怎么一回事。

便秘有遗传性吗?相信很多患者都关注这个问题，首先我们来了解下便秘的病因，其实是比较复杂的，生活中的诸多因素都可以致使便秘的形成，比如长期的饮食结构不良，饮食不规律，长期熬夜致使身体免疫力下降等等，当然，也有疾病的因素，这同时是不可忽视的，下面就便秘的

灌肠可到消化内科就诊，根据不同治疗目的选择灌肠方法。灌肠期间注意观察，若出现异常现象，应立即停止。

孕妇因为体内有大量的雌孕激素，抑制胃、肠的蠕动，所以更容易发生便秘。那么便秘该如何解决呢？胚胎在肚子里，不适宜用很多药，一旦出现便秘，首先在生活上做调整，最重要的就是要活动，不要总坐着、总躺着，这是最重要的一点。其次要多吃绿叶菜，多吃青菜，少吃容易上火的食品。如果这些不好使的话，就得看医生开药，要选孕期可以安全使用的药物，再一个就是如果大便堵在肛门口出不来，可以给予开塞露等促排便的药物，当然不易用的过多，用过多了容易导致宫缩。

处于哺乳期的女性最好少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。哺乳期便秘如同儿科便秘一样。如大人用药，会从乳汁排出，小孩可能会拉稀。母亲要注意精神愉悦，晚上不能熬夜，以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，要适当吃些粗粮。

对痉挛性、阻塞性便秘，应采用含膳食纤维少的少渣膳食。含纤维高的蔬菜、水果、粗粮、干豆类食品宜少吃或不吃。忌用浓茶、咖啡、香料、辣椒等有强刺激性的食品。适当食用含琼脂的食品，如果冻等，以保持肠道中粪便的水分，使大便软润，易于排出。