腰椎间盘突出用什么样睡姿好
发布时间:2021-02-0290274次收听
语音内容:
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/04/81/oYYBAGEaKjCAb22pAAJKQ5enyTc45.jpeg)
腰椎间盘突出是肾引起的吗
腰椎间盘突出和肾虚是一个交叉关系。腰椎间盘突出的原因很多,比如肾虚,比如肝肾不足,比如血淤,比如外伤等等。肾虚有一部分人会有腰酸背痛、腰腿痛的症状,同时肾虚它也会出现阳痿、早泄、记忆力减退、掉发、失眠等等症状。作为年轻人,可能80%以上的腰椎间盘突出,和肝肾不足、肾虚有很大关系,但是它们不是一对一关系。可能有一部分是受寒气太重,有一部分是肾虚,有一部分是肝肾不足,有一部分是气滞血淤等等,不能一概而论,就认为它是肾引起来的。
腰椎间盘突出术后有什么注意事项
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/45/3E/o4YBAGDZbQyAcuDRAALOdleuUB866.jpeg)
腰椎间盘突出怎么锻炼
腰椎间盘突出,其基本原则是腰背肌肉的功能锻炼。在非急性期的时候,即疼痛不明显的时候,可以适当的进行一些腰背肌肉的训练,如打太极、慢跑、游泳等,尽量少做一些腰部扭转性的运动。常用的腰背肌肉训练的方法就是“小燕飞”,像燕子一样趴在床上,腹部贴着床面,背部朝天,四肢往上翘。还有一种是躺在床上,头部,两个肘部以及两个脚部把腰部腾空向上,这个叫五点支撑。对于颈椎不好的患者,建议采取“小燕飞”的训练更好一些。需要注意,在腰背肌训练当中要注意循序渐进,不要训练的太为剧烈,可能会造成肌肉的损伤。
腰椎间盘突出严重会怎样
腰椎间盘突出对人体都有哪些危害
对于腰椎病人们需要重视做到早发现,早治疗,但是很多人认识不到腰椎病的危害性,在患病之后往往没有及时做好治疗和护理,殊不知腰椎病确实会给患者带来很多健康危害,一起来了解腰椎间盘突出对人体的危害。
诱发腰间盘突出的3种因素
腰间盘突出的发病原因有很多,最基本的因素是椎间盘退变,职业因素诱发腰间盘突出的重要因素,长期从事体力劳动的人患病的几率大;除此之外,诱发腰间盘突出的因素还有增加腹压;长期不良的体位会诱发腰间盘突出。
腰椎间盘患者应如何自我要如何护理
腰椎间盘突出症是临床上最常见的腰腿痛疾患之一,常发生于20~50岁青壮年,男性多于女性,其影响人们的正常生活和工作,不过腰椎间盘突出患者可从加强身体锻炼,提高机体素质,坚持腰背肌及腿部的锻炼,注意饮食调理等方面来自我护理。
腰椎退行性改变是怎么回事
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/62/ooYBAF5yZVOAUjcMAAIrGPZOwOM53.jpeg)
腰椎退行性的改变是指我们的腰椎随着年龄的增长,加上一些过度的活动以及超负荷的承载等,使腰椎的椎体椎间盘以及附件等组织发生了病理性的改变,如导致了腰椎的生理曲度变化,腰椎椎间盘突出,以及局部的骨赘形成等,从而引起腰腿痛和神经的功能障碍。椎间盘以及其他的椎体结构会因为年龄的原因,出现网状的变性和玻璃样变,其失去了原来的层次和韧性,会产生不同的病理改变,可以造成椎间盘髓核的退变、椎板软骨的退变、椎体的退变,以及腰椎小关节的退行性改变,另外会造成局部的黄韧带以及棘上韧带的改变等。腰椎的退行性改变,一般并不会引起临床症状。当腰椎退行性改变较重时,可以引起腰痛或者下肢的放射痛,下肢的疼痛、麻木、无力以及间歇性跛行等,严重者甚至可以导致下肢的瘫痪,以及二便功能障碍等。
腰间盘膨出怎么根治
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/4B/o4YBAF3qGp6AKCZiAAGeMyX95tU55.jpeg)
腰椎间盘膨出是一种常见病、多发病,它是临床当中引起腰痛的常见原因。指腰椎间盘退行性变、腰骶先天异常突然负重导致腰椎间盘向后突出,外层的纤维环发生破坏,但未出现破裂,髓核超过纤维环层面,向外面压迫刺激神经根,从而在临床上产生一系列临床症状群。该病根治的原理就是减轻解除突出的椎间盘对神经根的压迫,松解神经根的粘连,消除神经根的炎症。急性期时遵医嘱患者卧床休息,同时口服包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌松药、氨基葡萄糖、软骨素及营养神经的药物进行对症治疗。保守治疗效果欠佳,症状又加重腰椎间盘突出时,可以考虑微创手术解除神经受压迫,缓解症状,日常生活中指导患者进行功能锻炼、腰背肌训练等促进功能的恢复,达到临床治愈,提高患者生活质量。日常生活中,注意对腰部的保护,注意保暖,避免外伤,加强腰背肌功能锻炼,增强关节稳定性。
腰椎间盘突出的早期症状表现
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/4B/o4YBAF3qGfaAYRz_AAJH5Gz-0I430.jpeg)
腰椎间盘突出早期会出现腰部疼痛、出现膝跳反射障碍,皮肤感觉过敏,随着病情加重出现麻木、刺痛及感觉减退等症状。腰椎间盘突出症指腰椎退行性变、腰部损伤、腰骶部先天发育异常导致腰椎间盘向后突出,压迫神经根,而产生腰背痛、坐骨神经痛、下肢放射痛、大、小便障碍,会阴和肛周感觉异常等一系列症状。临床当中病人出现早期症状时,应早就诊、早诊断、早治疗。遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物,以及营养神经的药物,同时配合理疗措施,病人会慢慢康复。日常生活中,指导病人合理膳食,增加钙质摄入,养成良好的生活习惯,避免长时间弯腰或伏案工作,要多活动避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,佩戴腰围带保护腰椎。病人卧硬板床休息,腰部注意保暖,避免受凉,避免腰部受伤;加强腰背肌功能锻炼,增强腰椎关节稳定性,改善腰椎间盘突出引起的疼痛症状。
腰椎间盘突出的发病原因有哪些
对于腰椎间盘突出的发病原因有驾驶、久坐等导致腰椎间盘突出发病率升高,因超重人群的比例逐渐升高,腰椎的负荷也逐渐增大,所以腰椎间盘突出的发病率也越来越高。有腰椎间盘突出或膨出的时候,伴有出现脚麻、腰痛,患者会有坐骨神经痛伴脚麻,甚至大小便失常,走路无力,性功能下降等症状。长期端坐,慢性劳损,长期端坐时会导致椎间盘退变、椎间盘老化也是引起腰椎间盘突出的主要原因。
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/70/EA/ooYBAFycW5yAB5eoAANshhTO0rA30.jpeg)
腰椎间盘突出怎么治疗
腰椎间盘突出的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗占绝大多数,分为很多种,第一种为药物,中、西药均可以,但疗效较慢,主要为营养神经以及止疼药。第二种为理疗,西医认为理疗按摩、电疗均可达到效果,中医牵引、针灸、按摩、正骨也可以达到效果。腰椎间盘突出的治疗分为几个层次,首先为增强肌肉力量,腰椎间盘突出为神经根周围肌肉引起的症状,只要解决肌肉问题即可治愈。其次为手术治疗,建议选择微创。正骨治疗、牵引也有很好的效果。
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/C9/o4YBAF62E8mAThqBAAGY90872-g310.jpg)
牵引可以治好腰间盘突出吗
牵引治疗属于腰椎间盘中保守治疗的一种,是应用外力对关节施加牵拉力,使其发生一定的分离,周围软组织得到适当的牵伸,从而达到治疗目的的一种方法。对于牵引是否可以获得良好效果,要根据患者的一般情况,年龄、突出类型、症状轻重综合决定。对于初发、年轻的患者,尤其是影像学上表现为膨出,病理上纤维环比较完整,后纵韧带也比较完整,髓核并没有完全破裂脱出的这类患者有一定作用。主要机制是通过牵引使得后纵韧带紧张度变直,让髓核回缩,减轻对神经根的刺激,从而达到缓解腰痛的目的。牵引治疗往往需要配合卧床休息、药物、理疗、热敷等,才可以获得良好的临床效果。但需注意,牵引治疗有时会使症状加重,应在专业的牵引机构进行治疗。
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/CE/oYYBAF62FBWADO1BAADO4WJ07SA905.jpg)
腰椎间盘突出的主要症状有哪些
椎间盘突出症是引起腰腿痛的常见因素,通常病人表现为腰疼、腿疼、腿凉。一些老寒腿的病人椎间盘突出压迫一些下肢的神经血管,可能一条腿疼,一条腿凉,导致下肢神经血管病变,如脉管炎。所以腰疼、腿疼、腿凉、发木、发凉都是腰腿疼临床上最常见的症状。