腰椎间盘患者应如何自我要如何护理
发布时间:2020-09-1665735次浏览
腰椎间盘突出症是临床上最常见的腰腿痛疾患之一,常发生于20~50岁青壮年,男性多于女性,其影响人们的正常生活和工作,严重时甚至一些细微的动作,如不行、弯腰及起坐等都可加剧疼痛,腰椎间盘突出患者可从以下方面努力来做好日常护理:
1. 在疼痛期间,平卧硬板床休息,注意劳逸结合,待症状缓解后也不宜作伸腰、弯腰、持重物、急转、猛蹲起等动作。
2. 外出活动或工作时戴好腰围,保护腰部,长时间坐办公室人员,要放松腰部,适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢,弯腰时不宜太猛烈。
3. 坚持腰背肌及腿部的锻炼,增强腰背肌力,及脊柱的稳定性。
4. 加强锻炼身体,提高机体素质,如散步、晨运、打太极拳等。
5. 注意饮食调理,进食补肝肾壮筋骨之食物,如狗肉、羊肉等滋补食物。忌肥腻燥热辛辣食品。
6. 外出活动或工作时戴好腰围,保护腰部,长时间坐办公室人员,要放松腰部,适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢,弯腰时不宜太猛烈。
7. 保持正确的站、坐、行、劳动姿势。
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腰椎间盘突出微创手术的复发率高吗
腰椎间盘突出,目前多采用微创治疗,微创治疗最常用的是经皮射频消融治疗,这种微创手术的复发率比较低,一般不超过百分之十,绝大多数病人做完手术以后,都不会出现复发的情况。为了预防复发,也要做相应的一些预防措施,比如要注意休息,避免过度的劳动,避免不适合的运动方式,避免腰部的过度受力,避免久坐等。另外,可以做背部肌肉的锻炼,如小燕飞,或跟健身教练学习锻炼背部肌肉的方式。通过背部肌肉的锻炼可以使腰椎更稳固,腰椎间盘的支撑力量就更强,降低微创手术后的复发率。
腰椎间盘突出的并发症有哪些
腰椎间盘突出容易复发什么原因
患者症状缓解之后停止继续治疗,髓核未完全回纳、痊愈后短时间过度劳累、寒冷、潮湿入侵患者病变部位、术后脊椎稳定性差,椎间盘容易脱出,都是腰椎间盘突出容易复发的原因。
腰椎间盘突出患者运动体操
锻炼体操可以缓解腰椎间盘突出患者的症状。患者先行准备动作,平卧在硬板床上,然后做双手撑起肘关节锻炼,体操动作完成之后需要放松,坐在椅子上休息片刻,完成之后患者做站立伸展动作。
腰椎间盘突出症的内外因
随着年龄的增长以及相关外力的作用,椎间盘逐渐发生退化,髓核含水量逐渐减少而失去弹性,继而使椎间隙变窄,周围韧带松弛或产生裂隙,这是造成腰椎间盘突出症的内因,而外伤及风寒湿邪是导致椎间盘突出的外因。
腰椎间盘突出症的检查
腰椎间盘突出是引起腰腿痛的常见疾病,但是仅根据这一症状并不是进行确诊。因此在诊断腰椎间盘突出时,可以进行直腿抬高试验及加强试验,并且检查患者是否有感觉、肌力、腱反射改变。那么,腰椎间盘突出症的检查具体有哪些?
腰椎间盘突出症应该如何治疗
腰椎间盘突出能治好吗
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绝大多数腰椎间盘突出症病人,通过正规系统治疗,大部分病人是可以治好的。腰椎间盘突出是好治的,但是出现神经功能不可逆损伤的病人可能会留有不同程度的后遗症状。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征,俗称“腰突症”。在明确诊断为腰椎间盘突出症以后,根据病情及患者自身体质状况,可选择不同治疗方法,大部分效果还是较为满意的。具体治疗如下:1、神经受压症状较轻,如果只有腰痛或者腿痛,就可以采用非手术治疗,注意卧床休息,佩戴腰围,减少腰部负重及运动,适当使用非甾体类的消炎镇痛药物、营养神经药物以及消除神经水肿药物来帮助神经的恢复。2、神经受压症状中度,休息后可部分缓解,影像学检查未见髓核脱出,需绝对卧床休息,配合药物治疗,如果用了药物不能好转,可以行推拿、牵引、针灸、中药熏蒸等中医治疗,也可行神经根的阻滞、骶管封闭等治疗。3、神经受压症状较重,甚至合并大小便失禁及下肢不完全性瘫痪等症状,应及时根据病情行微创或开放性手术治疗。
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半夜腰痛是什么原因
患者半夜腰痛的原因表现为肾绞痛,慢性劳损,化脓性脊柱炎。具体如下:1、半夜腰痛常为突发性,临床常见的是泌尿系统的结石,包括肾结石、输尿管结石,腰痛往往表现为肾绞痛,疼痛剧烈,并且伴大汗淋漓,所以半夜腰痛首先要除外泌尿系统结石。2、慢性劳损所引起椎间盘的问题,如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱刺激窦椎神经、尺神经根从而引起腰痛。3、化脓性脊柱炎,或结核性脊柱炎,由于椎间盘内的压力过高,脓液引流不畅,它也会引起半夜腰痛,疼痛非常激烈,但是这种情况比较少见。
腰椎间盘突出疼痛用什么药好
现在不少人都有腰椎间盘突出的困扰,该病会导致腰疼症状,需要及时用药治疗。常用的药物包括消炎镇痛的药物、营养神经类药物、活血化瘀类药物、外敷类药物以及膏药类药物。
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腰椎间盘突出注意事项
腰椎间盘突出的注意事项:首先要注意弯腰持物,即使腰间盘突出治好以后,仍要注意这条。其次要注意增强腰部力量,这对治疗以后预防复发十分重要。要注意平时走路姿势,不能摇晃过大,穿鞋也要舒适,尤其对于女性患者,在有腰椎间盘突出的情况下,不宜穿鞋跟过高的鞋。需要注意加强锻炼,选择正确的走路、跑步姿势,可以测量步态。饮食方面,可以选择吃补气的药,如黄芪,可以增加腰部力量,对保持肌肉健康也有很大好处。多锻炼身体可有效防止肌肉衰老,因此建议锻炼身体要放在首位。
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腰椎间盘突出症状治疗
腰椎间盘突症状以疼痛加重和间歇性跛行为主要症状,临床以手术疗法为主,常见如全椎板切除、半椎板切除、小开窗单纯椎间盘切除等。腰椎间盘突出高发年龄在25岁到55岁,随着年龄增长,髓核脱水失去胶冻样特性,突破纤维环再突出概率明显降低,引起老年人腰椎病出现。老年性腰间盘突出包括两方面:一、原有腰椎间盘突出,现在出现症状都是慢性病,在原有腰腿疼基础上,逐渐出现疼痛加重和间歇性跛行表现,急性扭伤出现突出比较大,且病程比较急,同时可能伴有马尾综合征症状;二、老年性腰椎盘突出患者治疗,一般都采取手术治疗,突出比较大,同时合并有椎管狭窄,保守治疗效果就不会很确切。治疗方法有全椎板切除、半椎板切除,加融合固定,小部分可采用小开窗单纯椎间盘切除。
腰椎间盘突出的症状有什么
腰间盘突出是怎么回事
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怎样防止腰椎间盘突出
预防椎间盘突出,腰背肌锻炼非常关键。因为腰椎的退变不能预防,是自然的生理过程。站的时候要站直,平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。搬东西的时候,蹲下去,腰直起来,然后再去搬,如果实在搬不动不要强求,因为一强求就会造成腰肌劳损,损伤了肌肉,非常容易造成慢性的腰肌劳损,腰肌劳损时间久了,椎间盘会受影响,是退变发生的过程。腰背肌锻炼可以有效增强脊柱后方的肌肉力量,预防腰椎间盘突出。