巧克力是很高热量的食物，吃多了就会出现生热的症状。巧克力吃多以后热量非常充足，可能会造成血管的扩张，血压的升高，特别是一些既往有高血压，糖尿病以及血脂高的病人，更应当注意尽量不要多吃巧克力，防止引起血管扩张、血压升高，引起流鼻血。流鼻血的主要原因是由于毛细血管的破裂或者是小动脉，小静脉的破裂所引起。在最常见的流血的部位，就是鼻中隔前下方，黎氏区处的毛细血管网，一旦血管扩张、破裂、出血，就会出现鲜血从前鼻孔流出，血量多了以后还会从后鼻孔倒流进入到口腔。另外就是小动脉和小静脉，位于鼻咽部的鼻咽静脉丛，血管也是很容易破裂的，当血压升高，血管扩张的时候，就会引起静脉的破裂出血，造成鼻咽部的大量鲜血流出。因此不建议吃大量的巧克力，吃大量热量高的食物，这样会引起血管扩张，血压升高，造成鼻出血。

鼻出血是由于疾病外伤或生理性的因素导致的鼻黏膜毛细血管出血破裂，血液从血管中流出的现象，鼻粘膜毛细血管的破裂可能是由于外伤导致的，常呈点滴状出血，通过堵塞的方法就可以止住。鼻粘膜出血有可能是其他疾病原因导致的，若是全身性出血性疾病导致的呈两侧出血，而且一般的止血方法无法止住。中老年人容易出现高血压导致的鼻血管破裂出血，常是由于血管硬化症所导致的，出血量较少。鼻出血的患者应当注意鼻部的护理，避免周围空气过于干燥。如果室内空气过于干燥，可以放置加湿器进行加湿，要注意多饮水，避免鼻腔过于干燥而导致毛细血管的破裂出血。

鼻出血的填塞法又称为鼻腔填塞术，包括前鼻孔填塞术和后鼻孔填塞术。前鼻孔填塞术主要适用于内镜检查出血部位不明，或者没有内镜诊疗条件的应急止血办法，以及全身疾病引起的鼻腔弥漫性的出血。通常是用无菌的凡士林油纱条或者一些高分子膨胀海绵和可吸收的一些止血材料等，经前鼻孔进行鼻腔的填塞，起到压迫止血的作用。通常填塞物要在24~48小时取出，填塞期间应该酌情给予使用抗生素，避免填塞物造成的感染。后鼻孔填塞术适用于经过前鼻孔填塞无效的患者，填塞物一般能够保持48~72小时，通常应该在三天内取出。这种方法有可能引起鼻中隔的溃疡、穿孔，诱发鼻窦炎、中耳炎、低氧高碳酸血症等并发症。因此，应严格掌握适应症或采用血管结扎术、血管栓塞术等替代治疗方法。填塞期间也要采用使用抗生素，避免感染。

鼻出血是鼻腔粘膜在各种外因和内因的作用下鼻腔粘膜血管损伤引起的出血，出血之后首先保持情绪镇定，不要慌乱，出血期间仰头无用，仰头时血液容易向后从后鼻孔流向口咽部，导致血液吞入胃内，或者引起误吸呛咳。因此出血时保持头直立位，使血液从前鼻孔流出，出血不多可以局部压迫鼻翼5-10分钟，如果出血点靠前多可以压迫止血。避免擤鼻涕和挖鼻，避免饮酒和进食辣椒等食物，避免进食大补性食物或者药物，如人参、鹿茸等，避免剧烈活动，注意休息。有高血压病史的患者需要口服降压药物控制血压。如果是经常口服抗凝药物的患者，出血期间避免口服抗凝药物。

鼻出血是各种原因引起的鼻腔粘膜血管破裂出血。绝大多数的鼻出血是由于鼻腔黏膜干燥、糜烂引起的。有一部分是鼻外伤、鼻腔血管瘤、鼻腔恶性肿瘤、鼻中隔偏曲、鼻咽纤维血管瘤、鼻咽癌等引起的鼻出血。还有一部分是由于高血压、血小板减少，白血病、再生障碍性贫血及某些全身性疾病导致的。大多数鼻出血位于鼻中隔的前下方，这个部位在前鼻镜下能查到进行局部压迫止血，可以不进行鼻腔镜检查。而对于一些出血部位隐蔽，不能在前鼻镜检查下确定出血部位者，需要进行鼻腔检查寻找出血点，比如下鼻道、中鼻甲外侧、嗅裂区、中鼻甲后端穹窿处等。因此鼻出血不一定需要进行鼻腔镜检查。