饭后建议患者适当的增加运动量有助于减肥。首先提醒患者饭后不可以马上运动，建议一小时以后可以进行慢跑、散步等轻微运动。饭后运动有助于消耗人体内的热量，这样可以避免食物中的热量再次蓄积在人体内形成脂肪。但是轻微运动并不能起到明显的减肥效果，所以建议患者平时要进行各种体育锻炼，包括剧烈运动。在运动消耗热量的过程中，会促使体内多余的脂肪转化为热量，从而可以起到消耗脂肪的目的。另外饮食方面建议患者以低热量饮食为主，平时可以适当的节食。运动减肥是一个比较漫长的过程，建议患者注意坚持。

慢性结肠炎在临床上病因不是很明确。它是一种易反复，不易根治的非特异性结肠炎。会出现出血、炎症、水肿等一些病理的改变。临床症状一般多见于腹泻，同时还会伴有黏液、脓血便等一些症状出现。其病因也是比较复杂，可能是由于肠道的菌群失调。以及肠易激综合征，情绪紧张或者不干净的饮食，小肠的吸收不良等多种原因所导致。治疗上，要根据病因的复杂程度来进行的治疗，慢性肠炎如果通过药物和平时饮食，是可以慢慢的根治的，但是它是一个长期的过程，需要我们进行长期的关注以及坚持的进行治疗。

慢性肠炎症状有腹泻、消化不良、便血或大便失禁等。慢性肠炎临床表现为长期慢性、反复性发作腹痛、腹泻及消化不良等，严重者可有黏液便或水样便。腹泻程度轻重不一，轻者每日排便3到4次，或腹泻与便秘交替出现；严重者每1到2小时一次，甚至出现大便失禁情况。部分患者可有夜间腹泻和餐后腹泻。直肠严重受累时，可出现里急后重感，粪质多呈糊状，混有大量黏液，常带脓血。部分患者便鲜血，其病变限于直肠，称出血性直肠炎。血液或大便分开排出，或附着于正常或燥粪表面，常被认为是痔出血。直肠炎患者亦常排黏液血便，甚至出现大便失禁。病变若扩展至直肠以上，血液往往与粪便混合或出现血性腹泻。查体可见脐周或下腹部轻度压痛，肠鸣音亢进，脱肛。

慢性肠炎可以表现为腹泻，腹痛，水样便，血便等。临床上比较常见的应该是肠易激综合症，就是说进食冷水或者受刺激了，进食辛辣食物以后，有些人会出现腹痛、腹泻，但实际上这时候大便里没有红白细胞，仅仅是肠液和没消化的食物，这种情况主要是动力异常引起，大便化验是正常的。另外，分泌性腹泻，这种主要是和细菌感染导致内毒素，引起大量肠液分泌，拉出来就像水样便，这种在霍乱，这种传染病当中比较常见，别的临床比较少见，大便化验也是正常。还有一种渗透性腹泻，渗透性腹泻，就是当肠道里面有一些食物，不能充分地被吸收，产生高渗，或者有些人便秘，吃了一些不能吸收的药物，在肠道产生高渗，都可以引起类似的表现，病人大便里经常有一些没有消化的食物，这种病人停止进食或者停止摄入不能消化吸收的药物以后，自然而然会缓解。最后那种也是最前面提到的就是炎性腹泻，炎性腹泻主要特点就是腹痛、腹泻、红白细胞、可以看到肉眼可见粘液浓血便、有时候会出现里急后重，这是平时比较常见所说的慢性肠炎的症状。

慢性肠炎如何治疗，我们所有的治疗都分为对症治疗和对因治疗，慢性肠炎在我们临床上应该分为慢性腹泻的四大类型，炎性腹泻、渗出，然后渗透，分泌，动力这几种，实际上炎性腹泻和渗出性是一种类型，这种我们要积极寻找原因，如果细菌导致这种炎症或者说是炎症渗出，我们要用什么，抗生素。如果是自身免疫病引起的炎症性肠病，尤其是溃疡性结肠炎引起的腹痛血变的，我们会用一些相应的药物特异性针对他的一些美沙拉嗪之药物，可以取得很好的疗效，至于非炎性腹泻，也就我们说动力性，动力性主要是生活方式的调理，不要紧张不要焦虑，心平气和细嚼慢咽，然后如果发作时候可以用一些黏膜保护剂，用一些调整动力的药就可以取得很好的疗效。如果是渗透性腹泻，临床上比较常见，就是消化吸收不了。这时候我们首先让患者食用一些容易消化的食物。会给他加一些消化酶，再调节一下动力，也会取得很好的疗效。最后那种，我没有特别强调的分泌性腹泻，分泌性腹泻非常少见，主要见霍乱，本身遇到这种情况，病人会出现大量的腹泻，水样便脱水，甚至死亡，这种情况一定要尽快到医院去，到急诊进行输液，这样才能获得很好的疗效。也就是说，慢性肠炎真正该怎么治疗，由医生来分型，然后寻找病因进行一个对因治疗，在没有进行对因治疗情况下，大家在家里都可以采用一些基本的对症治疗，比如说思密达这类的药物。