产后40多天还有恶露怎么办
发布时间:2021-06-1087483次收听
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产后增强免疫力吃什么好
产后增强免疫力吃营养元素丰富的食物,调理气血的补品比较好。在生产和哺乳时女性消耗过多,容易出现气血亏虚的情况。可以适当补充鸡肉、猕猴桃、豆类、酸奶等富含蛋白质、维生素C、铁、益生菌等成分的食物,可以增强免疫系统的功能。此外,产妇也可以补充东阿阿胶阿胶块、复方阿胶浆等调理气血的补品,可以补血滋阴、润燥、止血,还能增强正气,提高免疫力。产妇平时还要注意保持健康的生活习惯和良好的心态,以促进恢复。
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做月子多少天可以洗头
坐月子是中国人的一个习俗,就是产后一个月,给产妇一个比较集中的休养、补充营养的阶段,产褥期的头些时间出汗特别多,而且个别的人在坐月子期间都不出门,或者是窗户也不开,所以出汗比较多,身体的皮肤不是非常清洁,这个时候其实必要的清洁,包括洗澡、淋浴都是可以的。在坐月子期间,不主张进行盆浴,淋浴就可以,甚至有一些剖宫产的病人,切口用隔水的贴膜能够覆盖住,也可以进行短暂的淋浴,淋浴的过程中也可以洗头的。但洗完头一定要将头快速的吹干,皮肤、身上一定要快速擦干,防止受风、感冒即可。
产妇恶露干净了又有了什么原因
产妇饮食上注意事项有哪些
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产妇为何不能看手机
因为整个怀孕过程女性的全身各个器官都会发生相应的变化,包括角膜、眼睛也会受到一些改变。怀孕以后,医生会不建议戴隐形眼镜,因为容易损坏到角膜。产后在休息的一个多月时间里,也不建议产妇长时间的看手机,因为手机的屏幕比较小,反光也比较强烈,这个时候产妇的眼睛更需要保护。所以,不建议产妇在产褥期里长时间的看手机,对眼睛损害是比较严重的。
产后48天恶露为红色是怎么回事
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产后便秘有什么方法最有效
可以从以下几方面调理:第一、饮食上可以加通便的食物,比如多吃香蕉、水果,再喝一点蜂蜜。第二、药物的治疗,可以服用乳果糖类的药物,建议一定在消化内科和妇产科的医生指导之下服用。第三、最好年轻的爸爸或有两家人来给你帮帮忙带孩子,能够让年轻的妈妈恢复正常的饮食结构以及正常的睡眠,这样也能够方便产妇恢复正常的排便习惯和排便反射。
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奶水不足吃什么下奶最快
首先要增加宝宝吃奶的次数,做到按需哺乳,注意宝宝吸吮的时候,要尽量吃空一侧乳房再吃另一。多吃高蛋白的食物,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸡鱼汤和猪蹄汤等,多吃黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜、碗豆还有豆腐等,因为黑芝麻含有很多人体必需的氨基酸和维生素E、维生素B1,丝瓜有通乳的作用使得乳汁分泌通畅。金针菜也有通乳的功效,中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效大家可以尝试一下,在必要的时候还可以使用通乳的药物,比如王不留行等。
产后子宫后位能恢复吗
盆底肌自己能恢复吗
盆底肌肉一般无法自行恢复,需要患者产后进行盆底肌肉康复训练。从怀孕到分娩,盆底肌肉都处于紧张状态,导致其结构和功能都有一定程度的损伤,产妇在产后可以通过一些训练继续帮助促进盆底肌肉的康复。盆底肌肉康复治疗可以锻炼盆底肌肉,有效改善盆底肌肉功能。产后盆底康复,盆底肌肉修复,可提高生活质量。
月子里能不能吃豆腐
豆腐可以补充人体各种营养元素,营养十分丰富,因此,产妇在月子中是可以食用豆腐的。不过中医认为豆腐性质寒凉,而且它也不易消化,因此,产妇在月子中应适量食用豆腐,不能一次性食用过量,以免影响到身体健康。
产后腰粗肚子大怎么办
产后腰粗肚子大是非常正常的现象,如果想在短期内恢复苗条身材,就要坚持坚持母乳喂养,多进行腹部按摩,而且按摩的时候,产妇需要搞清楚方向,顺时针才可以助消化。另外,产妇需要每天按时排便,有便秘问题的,可以多吃点干红枣,来帮助通便排毒,不用太多,4-5颗就可以。
生育后如何恢复骨盆
如果想要在生育后让骨盆功能恢复,就可以坚持多做一些骨盆修复锻炼,其中立式锻炼和卧式锻炼可以作为首选。同时也可以购买使用骨盆修复带或者修复仪,还要注意饮食调理,应该多吃富含钙质和维生素的食品。
哺乳期能吃什么水果
女性在哺乳期可以多吃水果,像香蕉和橘子就是不错的选择,这样可以防止产后便秘,并能达到美容养颜的作用。同时建议多吃红枣,可以起到补血养血的功效,也可以时常进食桂圆、苹果以及奇异果等多种水果。
产后恶露多久干净