正常细胞型贫血，是指血细胞平均体积正常，血红蛋白浓度也正常，只是因为身体失血量过多，引起血容量减少出现的贫血症状。正常细胞型贫血，一般是因为短时间内失血过多，或者长期慢性失血后，不能及时补充血容量或者红细胞，引起身体出现的贫血。正常细胞型贫血，需要配合医生，针对引起出血的病因对症治疗，改善症状。首先需要找到出血的部位，以及引起出血的病因，对症治疗原发性疾病，及时对出血部位采取止血措施。同时在饮食方面注意多增加营养，特别需要多吃些含铁比较丰富的食物，可以很好改善贫血症状。

贫血是临床很常见的一个症候群，它是一个多种疾病的同样依据的一个身体表现，贫血的病人多数表现为乏力、困倦或者是没有精神。贫血有很多的原因，可以是红细胞破坏，溶血性贫血，还包括出血导致的失血性贫血。在临床上可能比较常见的还有营养性的贫血，病人长期的素食，不吃荤不吃肉，导致营养的缺乏。食物当中对贫血有哪些促进作用，营养性贫血多进食含有铁和B12多的食物之后，会有很明显的改善。放化疗引起的贫血或者再生障碍性贫血要在服用药物的基础之上，再进食一些大枣、阿胶之类的物质才会有明显的改善，单纯的进行食补是没有作用的。

贫血会影响患儿健康成长，尤其引起食欲下降、面色苍白、眼结膜、指甲不红润、异食癖、性格孤僻自卑、影响智力、容易感染疾病等，甚至会现心力衰竭、晕倒等。贫血分为缺铁、再生障碍性贫血及失血性贫血三种。当孩子确诊为贫血时，血液中的氧细胞数降低，机体内会出现不同程度的缺氧，运动时会出现呼吸急促，心跳加速等不适。因此，贫血的孩子就会出现食欲下降、面色苍白、眼结膜、指甲不红润，甚至出现异食癖，喜欢咬手指、咬衣服，还爱哭闹，夜间睡眠质量差等，懒言少动，和别人的交往就少，长期会养成性格孤僻，自卑。由于孩子脑细胞缺氧，就会经常表现为发脾气，哭闹不安，注意力和记忆力下降，从而影响孩子的智力。同时影响消化系统的消化和吸收功能、肌肉功能、智发育障碍和免疫下降，还容易感染疾病。严重贫血时，血红蛋白浓度低于60g/L还可能出现心力衰竭、晕倒。

引起贫血的原因有很多，临床上最多见的是缺铁性贫血。孩子一旦贫血了吃什么？首先要去除病因，把缺铁性的五大病因去掉，然后再补充铁剂。对于轻度的贫血，建议以食补为主，多给孩子吃一些含铁丰富的食物，我们可以选择动物的肝脏，血制品，瘦肉类，蛋黄等。肝脏，它作为一个解毒的器官，不建议给孩子多吃。一周吃一次就可以。同时，可以选择植物的木耳，菠菜，或者是枣。如果是营养不良性缺血贫血，我们需要纠正孩子偏食挑食的习惯，少吃零食，养成规律饮食的作息习惯。注意孩子的饮食尽量多样化，荤素搭配，营养均衡。平时可以给孩子多吃一些维生素C含量丰富的食物。如西红柿，樱桃，草莓等，来促进铁的吸收。

缺铁性贫血主要的症状是乏力，头晕，记忆力下降等，部分人会出现头疼，同时影响食欲，导致营养不够，加重贫血。或活动以后出现心慌，气短，同时也会出现咽部的不适，出现吞咽困难，甚至有些会出现异食癖这些特殊的症状。