男性手脚冰凉可通过服用中成药、艾灸、调整饮食结构、适当运动等方式进行调理。中医理论认为，肾为阴阳之根，肾阳虚则寒。男性手脚冰凉，多是由于肾中精气不足、气血运行不畅所致。可以选择八子补肾胶囊，能够有效缓解男性畏寒怕冷、手脚冰凉等早衰症状。另外，患者还可以艾灸命门、关元、足三里、内关、肾俞等穴位进行调理。日常生活中，患者可适当食用具有温热特性的食物，如花椒、胡椒、小茴香、辣椒、圆葱、羊肉等，帮助身体产生热量，改善手脚冰凉。还可以适当进行慢跑、快走、跳绳、打太极拳等有氧运动。

肾虚吃什么东西补得快由于身体体质不同，肾虚症状的严重程度不同，需根据自身的情况判定吃什么。肾虚一般吃补肾的食物进行辅助调理，例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海参、山药、韭菜等。另外平时需要养成良好的饮食习惯和作息时间，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，禁止吃刚从冰箱里拿出来的瓜果，以及冷饮等，提升锻炼身体，提升身体的抵抗力，注意休息，避免过度劳累，避免频繁的房事。肾虚吃什么药效果最好肾虚临床包括肾阴虚和肾阳虚，治疗的药物也不相同。肾阴虚主要表现为面色潮红、盗汗、烦躁、健忘失眠、耳鸣、大便干、小便黄等症状，可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理。而肾阳虚主要表现为怕冷怕寒的症状，比如畏寒肢冷、四肢不温、腰酸冷痛、会出现五更泻等症状，可以口服金匱肾气丸或进行调理。男人肾虚必喝的补肾茶男人肾虚可以喝一些红枣银耳茶、枸杞茶、普洱茶，但不要喝菊花茶、金银花茶等寒性的茶类。平时还可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。日常生活中性生活要有所节制，多加强运动锻炼，多去户外呼吸新鲜的空气，来提高身体的抵抗力。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣油腻，刺激生冷的食品。肾虚腰疼最快缓解方法很多人都有过肾虚腰疼的经历，尤其是在早上刚刚起床的时候，或者是久坐之后要快速站起的时候，腰疼的时候患者往往会坐立难安，也会严重影响到自己的正常工作和生活。那么，肾虚腰疼时有哪些止疼的小妙招呢?1、穴位按摩。如果出现肾虚腰疼的时候，有很多种方法都可以进行快速的缓解，比如说穴位按摩，穴位按摩的时候，首先在前胸最下面的肋骨的尾端，找一个叫作京门穴的穴位，用手在肋骨的尾端进行敲打，这时候患者会有明显的酸痛感，那么这里就是京门穴了，按摩京门穴对于缓解肾虚引起的腰部酸痛，效果还是比较好的。注意在按摩的时候手要用力，要把痛点揉消失了，这时腰疼也就可以缓解了。2、热敷。有很多患者在一开始出现肾虚之后，腰疼的症状并不是很明显，但是一旦在受凉之后，腰疼的症状就会有所加重。这个时候缓解腰疼的最好的方法就是进行热敷，通过热敷的方式来促进腰部的血液循环。热敷可以帮助患者的腰部保持血液通畅，从而得以缓解腰疼的症状。

如果夜尿比较频，夜尿比较多，可能是肾气虚，肾阳虚导致的。阳虚以后，不能有效的把多余的水液蒸腾、气化，分布到全身，就会见到尿频，夜尿多。如果是因为肾气不足，可能会见到神疲乏力、头晕、眼花、腰膝酸软、四肢冰凉，小便清长，颜色很淡，量也比较大，大便偏稀，男性可能伴有阳痿、早泄，女性白带清冷、量大。夜尿频多，也可以是白天喝水量比较大，可能跟这个因素有关，所以可以适当减少喝水的量，可能对减少夜尿有一定的帮助。

脚冷主要是阳气不足引起的，阳气温煦皮肤，所以有些患者冬天冷。肾气不足的患者，可以吃补肾温阳的中药，六味地黄丸和金匮肾气丸；另外肾虚的患者可以加上艾灸的方法；其次脚冷，还有一部分是中医说的气机不畅引起的；另外有的患者是有血虚阳气不能顺着经络达到手脚的地方，就不是单纯的补肾温阳了，可能加一些疏肝理气，比方中医有个方子当归四类散四类汤。另外的方法就是艾灸，比方肾经的涌泉穴，长时间的做艾灸，或治疗也会对脚冷有防治的效果。

冬天做好保暖工作是十分重要的，一些人在冬季出现臀部冰凉的症状，这可能是由于长期不运动，湿气积聚在体内引起的。冬季不做好保暖工作，长期坐在冰凉的凳子上也会导致臀部冰凉，此外，如果有肾虚肾亏的现象，也是会有臀部冰凉的表现的。

腰疼不一定是肾虚，但肾虚一般都会出现腰疼。日常生活中，有时提东西过重可能会损伤到腰肌，这时也会出现腰疼，但腰疼不一定是肾虚。老年人出现骨质增生，或者腰椎间盘突出，这时也不完全是腰疼，但是肾虚一般会伴发腰疼。肾虚出现的腰疼一般是隐痛，而且是困重感、酸沉感，一般患者不只有腰疼，还会有腰酸、腰膝酸软、四肢无力，甚至伴有头晕、耳鸣、记忆力减退，女性可能会有生殖系统方面的问题，如月经不调、卵巢早衰、生殖系统障碍，男性可能也会有夫妻生活方面的问题，所以应该综合判断是否为肾虚导致的腰疼。

肾对于身体来说是十分重要的一个器官，肾不好会引发一系列的问题，会给人的身心健康造成影响。那么女人肾虚的症状有哪些？

肾虚是让很多男性难以开口的一个病症，患有肾虚之后会有很多的症状出现，但是有些患者并不知道肾虚的症状具体有哪些？下面是我为大家整理的一些详细资料，如果您想了解这个问题的话，就往下面仔细的看看吧。

排尿是我们每天都会做的事情，正常排尿次数白天是4到5次，晚上一次，如果次数少或是过多，都是身体不好的表现。尤其小便无力，更是不要忽视。现在有很多人把小便无力与肾虚联系在一起，那么小便无力是肾虚吗?肾虚的症状又有哪些呢?

生活中许多人出现肾虚的状况，患有该病后对于生活有许多的影响，那么，肾虚会不会影响到性生活，答案是肯定的，有许多因素可以导致肾虚，但是主要是情志失调、先天不足、久病伤肾、房劳过度、年老体衰，所以发现肾虚要及时进行医治。