需要考虑以下几个原因：第一个就是运动的太过量了，引起了脱水以及乳酸堆积。第二，餐后半个小时之内立刻就去运动，这个时候引起了食物往下走的障碍。第三本身就有一些消化系统疾病，然后运动做完之后就诱发了。我们先说第一个，就是大量的运动之后，引起来的脱水以及乳酸的堆积，然后脱水以及乳酸在大量堆积之后，就会下意识的让我们觉得，运动完之后恶心、想吐，这个其实是非常常见的。比如说我们打完一场篮球40分钟，或者跑完半程马拉松，这个时候恶心想吐，就是脱水以及乳酸堆积的原因。第二如果是在进食完食物之后，很快就去打球、去跑步，这个时候由于食物还在食管或者是胃肠道潴留着，还没有来得及往小肠去排泌，这个时候很有可能因为食物在胃腔内潴留着，然后不停的跑步跳跃，下意识就会刺激到神经反射，就会让人觉得恶心想吐。第三个原因，本身存在着一些基础的疾病，比如有消化性溃疡，本身就会有幽门的充血、水肿，甚至不全梗阻，你运动完之后，会进一步的加重了食物从上消化道，向下消化道排泌的过程，所以一旦运动完之后，就会刺激食物对胃腔的刺激，就会表现为恶心、想吐。所以如果第二天很快的缓解了，可能就是单纯的乳酸分泌过多，然后脱水引起来的，但是如果说每次都这样，还是得去消化科看一看，排除一下消化系统疾病的可能性。

饿的快需要考虑生理性的原因和病理性的疾病，并不一定是胃出问题。如果患者正处于发育期，尤其是青春期，对于营养物质的要求量比较大，会出现较为明显的容易饥饿的情况，这种情况属于生理性的无需特别的担心。当然，如果患者既往饮食规律，近期出现不明原因的饥饿加快的现象，则需要考虑代谢性的疾病，例如糖尿病早期的患者可以出现多饮、多食、多尿的现象；其次，如果患者本身有甲状腺功能亢进，由于基础代谢率升高，导致患者出现多食的现象。患者需要排除以上疾病，胃内疾病的概率并不大。

胃肠炎发病期间，患者腹泻症状是因为炎症的刺激导致肠道分泌物增多，或者致使肠道的消化吸收能力下降，使得过多的水分在肠道内蓄积而引发的临床表现。炎症的刺激可以导致肠壁血管扩张，血管以及肠黏膜的通透性增加，当过多的水分在渗透压的作用下进入到肠道内时，会使得肠内容物变得稀薄引发腹泻症状。患者病情如果已经被确诊为胃肠炎，建议使用制酸剂、抗生素类药物配合止泻止痛等对症药物一起治疗，效果会比较好。如果腹泻症状较为明显，有可能会导致体内水分及电解质大量流失引发脱水，必要时需要住院输液治疗。

胃肠炎患者平时要注意生活饮食各个方面。首先胃肠炎的发生和患者饮食不规律、饮食不卫生有很大关系。尤其慢性胃肠炎患者平时要注意清淡规律饮食，少食多餐，避免吃一些刺激性较大以及不容易消化的食物，戒烟戒酒。另外还要注意饮食卫生，不洁饮食期间各种病因体容易侵入到胃肠道内，引发急性胃肠炎。另外在日常生活方面要注意保暖，规律作息，适当的锻炼身体以提高机体的抵抗力。急性胃肠炎发病期间需要积极按医嘱使用抗生素类药物以及对症药物进行治疗，慢性胃肠炎一般建议中医调理效果会比较好。

胃肠炎是一个非常笼统的描述，根据病人的具体的症状，以及有没有合并其他症状和实验室检查，然后来判断病人是什么样的疾病，从而对症治疗。用的药物是很多，大部分肠胃不好的病人都是胃肠运动功能紊乱导致的。做一个具体的诊断，然后对症用药。到门诊来就诊的大部分病人，就是说自己肠胃不好的病人，大概分为以下几个方面：第一，腹痛、腹胀病人。吃完饭之后胃不舒服，可能是胃炎、消化不良，这一类病人可能用胃黏膜保护剂以及消化酶促进胃肠运动的动力药物，可以得到缓解。比如说奥美拉唑、莫沙必利、舒丽启能等等。第二，腹痛、腹泻、大便不成形或者是腹胀的病人，这一类病人所谓的胃肠不好，可能更偏重于下消化道，也就是小肠和结肠，可以进行相关检查，采用调节肠道菌群的药物，调节小肠和结肠运动的药物来进行治疗。第三，还有一类的病人所谓的肠胃不好，也就是肝、胆、胰相关的疾病，同样也可以引起腹部不适、消化不良的表现。要进行相关的实验室检查，比如说抽血查肝功能，还有就是做B超看肝胆胰腺有没有器质性疾病，从而对症用药，对症治疗。