需要考虑以下几个原因：第一个就是运动的太过量了，引起了脱水以及乳酸堆积。第二，餐后半个小时之内立刻就去运动，这个时候引起了食物往下走的障碍。第三本身就有一些消化系统疾病，然后运动做完之后就诱发了。我们先说第一个，就是大量的运动之后，引起来的脱水以及乳酸的堆积，然后脱水以及乳酸在大量堆积之后，就会下意识的让我们觉得，运动完之后恶心、想吐，这个其实是非常常见的。比如说我们打完一场篮球40分钟，或者跑完半程马拉松，这个时候恶心想吐，就是脱水以及乳酸堆积的原因。第二如果是在进食完食物之后，很快就去打球、去跑步，这个时候由于食物还在食管或者是胃肠道潴留着，还没有来得及往小肠去排泌，这个时候很有可能因为食物在胃腔内潴留着，然后不停的跑步跳跃，下意识就会刺激到神经反射，就会让人觉得恶心想吐。第三个原因，本身存在着一些基础的疾病，比如有消化性溃疡，本身就会有幽门的充血、水肿，甚至不全梗阻，你运动完之后，会进一步的加重了食物从上消化道，向下消化道排泌的过程，所以一旦运动完之后，就会刺激食物对胃腔的刺激，就会表现为恶心、想吐。所以如果第二天很快的缓解了，可能就是单纯的乳酸分泌过多，然后脱水引起来的，但是如果说每次都这样，还是得去消化科看一看，排除一下消化系统疾病的可能性。

胃肠炎患者发病期间不建议吃海鲜。鱼类、螃蟹、虾、贝类等海鲜类食物属于高蛋白食物，胃肠炎发病期间由于炎症的刺激会导致胃肠道黏膜不同程度的损伤，胃肠道黏膜的消化吸收能力会有所下降，如果患者过多的吃一些高蛋白的海鲜类食物，容易增加胃肠道的消化负担，从而会使得胃肠炎症状加重。胃肠炎发病期间，建议患者适当的吃一些质地偏软、温热、容易消化的食物比较好，每次可以少吃一些，多吃几次。在病情恢复阶段可以适当的吃一些海鲜，因为海鲜营养价值丰富，有助于促进病情恢复。

目前临床上对于胃肠炎的检查主要以血便常规和腹部彩超检查为主。如果患者病程较长或者病情复杂，必要时还需要通过胃镜以及电子肠镜进行检查。如果患者胃肠炎症状是近期出现的，血常规显示血象升高，便常规显示存在白细胞或脓细胞，腹部彩超发现肠蠕动增快或减慢，肠道内容物增多时，多可以确诊为急性胃肠炎。经过上述检查如果不能确诊，建议进行胃镜肠镜检查。胃镜肠镜检查可以通过医生肉眼直接观察胃肠道内情况，有助于发现病症灶确诊病情。另外患者如果呕吐腹泻症状较为明显，还有可能会引发脱水，多需要进行电解质检查。

胃肠炎发病期间，患者可以出现左下腹疼痛感。胃肠炎是指胃部以及肠道广泛性的炎症，而人体的左下腹内含有结肠、小肠等肠道。当炎症刺激肠黏膜导致肠黏膜损伤或者刺激肠神经时，患者可以出现左下腹疼痛感。发病期间如果患者伴随有明显腹泻、食欲不振、发烧、呕吐等临床表现，考虑存在急性胃肠炎的可能性较大。需要积极按医嘱使用抗生素类药物配合解痉止痛以及止泻等对症药物一起治疗。如果患者单纯只出现了左下腹痛症状，并没有伴随上述临床表现，还需要考虑和肾脏疾病、泌尿系统疾病以及女性的妇科疾病有关，需要根据相关检查结果分析病因。

胃肠道的炎症肯定会导致胃肠功能出现一些紊乱，比如说如果是有慢性的胃炎，可能患者就有腹部的一些不适，有的患者表现的不一样，有的患者是有腹痛，有的患者是有腹胀，有的患者会有反酸、早饱、恶心等等这一系列腹部不适，或者是食欲不振等等消化不良的一些问题。对于肠炎来说，既然肠道是有炎症了，肠道的黏膜有充血、水肿、糜烂等等这些炎症的表现，就会出现大便的一些问题。有的患者会有腹泻、大便次数增多、大便不成形，糊样便、稀水样大便，或者是粘液脓血样大便，甚至还会有一些黏膜的脱落等等这些改变。所以对于肠胃炎来说，还是会导致一些腹部的症状和大便的改变等等的出现，就会提示腹部、肠道、胃有一些病变。究竟病变是不是肠胃炎，就需要专业的医生来进行综合的判断，来进一步明确您的诊断。