包谷糁是指玉米渣，其作用与功效有补充营养、降血脂、防便秘、抗衰老、清热利湿等。1、补充营养：玉米渣中含有一定的蛋白质、维生素等营养物质，可以为身体补充营养，提供能量。2、降血脂：玉米渣中有维生素E、谷物醇、亚油酸等成分，可以促进身体中的脂肪分解，有辅助降脂的功效。3、防便秘：玉米渣中有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，若是患者有便秘的情况，可以适量吃玉米渣。4、抗衰老：玉米渣中的维生素含量十分丰富，有促进细胞分裂的功效，可以延缓衰老，起到美容养颜的作用。5、清热利湿：若是患者有脾虚湿盛的情况，适量吃玉米渣可以清除身体中的湿气，对缓解不适症状有利。日常生活中应注意饮食清淡，进行适当运动，如慢跑、瑜伽等。若出现身体不适，应早日前往医院，进行检查和治疗，以免出现严重后果。

肚子痛想排大便又排不出来，其原因主要有以下几种：一、肠梗阻。轻症患者以保守治疗为主，通过胃肠减压及灌肠治疗，减轻胃肠内容物，改善腹胀症状。另一方面需要禁食水，通过静脉营养支持治疗，补充电解质以及水分。如果患者病情特别严重，多需要进行手术治疗。二、直肠相关疾病。考虑为直肠肛管病变，最常见的为痔疮。还有肛裂、直肠、肛门息肉、肛周脓肿，这些情况会伴有肛门部疼痛，需要做肛门镜检查确诊。最需要警惕的就是直肠肛门部恶性肿瘤，很多患者都误认为痔疮耽误了治疗，可以行直肠指检或行肠镜检查。

可以按摩一些足三里、合谷，甚至于中脘、肚子、肚脐周围都是可以的。按摩的作用是主要是促进肠蠕动，对于个别人可能是有效的。但是，当大便已经排到直肠里面的，按摩一下可能是有效的。如果粪便还在横结肠，按摩的降结肠了，还没到肛门口可能就没效。所以，治疗便秘是一个综合治疗，光是按摩，一般来说很单一。

便秘腰酸胀多数是由于大便不能正常的排出，从而导致肛门在直肠这个地方压力增高，腹部的压力也增高。当腹部的压力增高之后，会出现下腹部坠胀感和腰背部的酸胀等等症状。便秘可能是由于胃动力的不足或者是胃肠功能紊乱所导致，由于肠道内的毒素和垃圾不能快速地排出体外，就会引起腹部压力的异常的增高和腰膝酸软等等临床症状。需要在医生的指导下，通过口服促进胃肠动力的药物和导泻的药物进行治疗，也可以通过手法的按摩或者是针灸的方法刺激穴位等等，加速肠道的蠕动，缓解便秘的现象。

顽固性便秘要做体格检查、肛门直肠的指诊、实验室检查、腹部的听诊，另外还可能配合一些影像学的检查，比如腹部CT、排粪造影或者是结肠传输试验等等。首先要到专业的医院或者是科室，医生会对腹部做一些查体，能够确定腹部是否有按压的疼痛，还有异常的包块等等这些排除肿瘤。另外需要配合听诊，观察肠鸣是否变强，还有频率的变化来判断肠蠕动是否功能异常，还需要通过直肠的指诊来了解是否有直肠的疾病和肛裂性的一些疾病。另外还可以检查是否有肿瘤以及直肠脱垂的现象。并且还需要做一些实验室检查，观察血常规以及大便常规，通常还要配合结肠镜以及钡餐或者钡灌肠等等这些造影检查，才能确定具体的病因。

便秘患者可以吃的食物，首先就是具有丰富蛋白质和维生素的坚果类食物；其次就是可以促进新陈代谢以及消化的蜂蜜；再者就是含有丰富的纤维素的柑橘；还有就是含有大量消化酵素和纤维素C的白萝卜；最后就是含有粗纤维的芹菜。

乳果糖是一种用于治疗便秘的药物，由于它安全性高，因此无论是老人、儿童还是孕妇都适合通过它治疗便秘。乳果糖是可以兑水饮用的，不会产生不良影响，还可以与牛奶一起服用。不过不能一次性服用过多，以免引起腹泻。

女性便秘左下腹隐痛可能是排便困难的缘故，特别是大便干结和肠道干燥时容易发生。同时也可能是伴发有急性肠胃炎和胃下垂。不过也极有可能与便秘无关，要考虑是否是妇科炎症、阑尾炎以及其它疾病诱发，故建议先去做检查。

导致黑边的原因有很多，患者首先还是需要去医院做大便的常规检查。一般吃错食物，或者长期痔疮也会引起患者大便呈现黑色。当然也不排除是我们体内器官出现的癌症征兆。那么来看黑边是不是癌症就要从、几个方面来辨别。当然患者还是不要给自己太大的压力，不管结果怎样都应该以一个乐观积极的态度面对生活。

虽然说便秘是平时比较常见的一个症状，但是建议大家一定不要忽视其危害，长期便秘不仅会导致五脏中毒、损害肝脏，还能导致痔疮肛裂等其他疾病的发生，因此出现便秘的情况后，要赶快的想办法将其解决，不要影响到身体和日常的生活。